易鹏妈妈最近被6岁儿子“讨价还价”的行为弄得心烦意乱:晚上,你要求他弹一小时钢琴,他会花半个小时跟你讲条件:周末带我去动物园,要不弹完琴我可以吃三块巧克力;早上,希望他在喝过牛奶后刷次牙,他说行吧,但今晚光看动画片不学拼音……易鹏妈妈发现自从在家里“发扬民主”、“与儿子平等对话”后,儿子哪怕在穿什么袜子上,都有得缠搅…… 看透孩子“讨价还价”的心理活动 ●其实一开始,“交换条件”都是家长主动提出来的,“只要你今天好好弹琴,周末我就带你去坐过山车”,“考到100分,就给你买滑板。”所以,现在在付出辛苦之前,我想知道我究竟能得到什么好处。 ●为什么大人
1.容易便秘 不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。因而,宝宝容易产生便秘,并将便便中的有毒成分吸收,影响正常的新陈代谢,容易生病。多吃蔬菜可以防止宝宝便秘等多种疾病,增加免疫力和抵抗力。 2.破坏肠道环境 蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长,抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少,容易破坏肠道内有益菌的生长环境,影响肠道对营养的吸收功能。 3.维生素C摄入不足 蔬菜是维生素C的主要来源,而维生素C对宝宝的发育有很大影响。它可促使钙质沉积,是正在快速生长发育中宝宝的牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。不经常吃蔬菜,容易出现牙髓出血、牙髓炎,骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。 4.维生素A摄入不足 黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源,β-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A。缺乏维生
吃肉要加蒜才更有营养 据实验显示,吃肉要加蒜才更有营养。肉类食品中,尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1,而维生素B1在人体内停留的时间很短,如果这时身体来不及吸收,维生素B1就会随尿液排出体外。大蒜中含有独特的蒜氨酸和蒜酶,与维生素B1接触后,会产生蒜素,肉中的维生素B1就和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素,从而使维生素B1的含量提高了4~6倍。不仅如此,蒜硫胺素还能延长维生素B1在人体的停留时间,提高维生素B1在胃肠道的吸收率和体内利用率,对消除身体的疲劳、增强体质等都有十分重要的作用。 新鲜生蒜更有助心脏健康 将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。大蒜的神奇保健功效并不仅源于其中丰富的抗氧化剂,新鲜生蒜被切片或被捣碎后产生的硫化氢更能促进人体内血液流通,从而起到保护心脏的作用。而经过烹煮或晒干的大蒜却没有此功效。 还应多食些核桃、芝麻、山药、薏米、桂圆、黄花
我们都知道面条养胃,尤其是在眼下这个寒风四起的季节里,吃上一碗热腾腾的面,在享受美味的同时,又保证了身体健康。更何况,孩子们对滑溜溜面条的兴趣远远大于米饭。 不过,吃面条可是有大学问的。市场上的面条大多是以小麦为原料制成,至多是在其中添加一些鸡蛋、蔬菜等。而事实上,面条本身能否提供营养价值也很重要。作为妈妈,我最近总是想该如何让孩子把面条吃出营养? 近日,我看到了多种以有机粗粮、杂粮制成的面条,原料有燕麦面、荞麦面、豆面、蒿子面,还有各种杂粮烩面、挂面以及有机燕麦片等。据店员介绍,店里的这些商品均来自内蒙古草原。那里具有这类作物悠久的种植历史和其生长独特的地区优势,适宜优质杂粮杂豆等作物的生长。 如今的大多数孩子,尤其是生长在城市里的孩子,每天吃到的几乎都是精制食品,这些精制米面的缺陷就是缺乏人体必需的多种营养成分,如膳食纤维、维生素B族和矿物质。而粗粮食品最大的特点
在组建一支国际研究团队评估目前已发表的1367份相关研究后,该组织表示,虽然体感游戏能短期内加快心跳速度,但大多数情况下不能满足儿童和青少年每天所需的60分钟中等强度以上运动量,也不能提供户外运动所具有的新鲜空气、维生素D、接近自然和社会交往的机会。 研究还显示,虽然儿童觉得体感游戏富有吸引力,但这种新鲜感会随时间推移而消退,难以长期坚持。 该组织表示,家长们可以继续让孩子享受体感游戏带来的快乐,但不能将之当成运动的替代品。家长们把钱花在给孩子购买传统体育设备上或许更有价值。 体感游戏突破以手柄按键输入的操作方式,通过肢体动作变化控制屏幕上的人物或物体,例如抬脚做出踢球动作,屏幕上的足球随之飞起;伸出双手,则把球拦在门外等。
那什么时候给孩子什么样的教育是最好的呢?人类学习存在“关键期”,也就是Learning Windows。 幼儿学习存在“关键期” 在学习关键期内,孩子能够学得好学得快、甚至可以发展特殊的能力。而过了学习关键期就会变得非常困难,甚至变得不可能。回忆一下您的孩子是在什么时候学会爬行的呢?大部分的孩子在7~10个月的时候学会爬行,因为在7~10个月的时候人类大脑的髓磷脂鞘化进入到爬行这样一个阶段;同样的道理,10~12个月的孩子是站立的关键期,我们不用怎么教孩子走路,他们都会很快地学会;当孩子进入各项能力学习的关键期,我们可根据各项能力学习的关键期来了解3~6岁的孩子应该学些什么。 3~6岁的学习决定孩子日后成才与否 3岁以前,主要是培养幼儿的基本行为,口头语言、计数以及立规矩的关键时期,因此3岁把孩子送到幼儿园是合理的
学校里不听话的孩子总是很让老师头痛,但他们的表现或许与本身的睡眠有很大关系。加拿大的研究人员15日在美国《儿科学》杂志网站发表报告称,他们以小学生为对象完成的调查显示,睡眠充足的孩子在学校里的行为表现更好,反之则更容易急躁、发脾气。 为研究睡眠长短与学校表现之间的关系,麦吉尔大学道格拉斯研究中心科学家雷乌特·格吕贝等人在家长同意的情况下,征集了34名7岁~11岁的小学生参与这项试验。这些健康儿童没有睡眠、行为以及学业方面的障碍,老师也不知道他们参加了试验。 据介绍,在学期的一周内,半数学生睡眠时间有所提前,他们在这一周内,平均每天多睡27分钟;另一半学生的睡眠时间则向后推迟,平均每天少睡54分钟。 研究人员观察后发现,睡眠不足的学生比其他同班同学更容易冲动、发脾气,碰到麻烦爱哭泣或沮丧,而睡眠充足的儿童能更好地控制情绪,做事更机敏。格吕贝说,适当延长孩子
在医院经常遇到这样的小儿患者,突然之间说肚子很痛,结果到了医院之后就不痛了,这种突发性腹痛是什么原因引起的呢?让我们看看专家怎么说! 饭刚开始时,明仔还好好的,吃得津津有味。突然,他捂着肚子直叫痛,还大汗淋漓、面容痛苦,明仔父母赶紧打的带他到附近的医院。当医生帮明仔检查时,他又说不痛了…… 在儿科门诊,常见到像明仔这样的孩子,他们会莫名其妙地阵发性腹痛,疼痛时翻滚不安,面色发青或苍白,稍过一会却又全然消失,孩子若无其事,嬉笑如常。经医生检查一切正常,家长却总产生怀疑,不是误认为孩子患有肠胃炎、蛔虫病等,就认为肯定是医生误诊了,或者叱责孩子顽皮装病,不予理会。但是孩子不时还是感到肚子疼,有时家长连带孩子跑几趟医院,经常服用治疗肠痉挛药和驱虫药,可服药后仍反复发作,却始终找不出孩子发病的真正原因。 小儿为何会发生特发性腹痛呢? 其原因是
冬天到了,冷空气袭来,放眼望去,孩子们都被裹成一个大粽子了,冬天孩子穿的越多越好吗?其实不然! 冬天,对于宝宝来说是有两个字应该是最深刻的,一个是“冷”一个就是“硬”了。爸爸妈妈们把宝宝当成了一个瓷器的娃娃,抱着害怕他碎,吃着害怕他们噎着。不过,最令父母挠破脑袋的就是宝宝生病。 冬天由于气温低,是宝宝发病的高危期,感冒随时随刻都觊觎着宝宝的健康。大家都说,感冒是一切疾病的源头,爸爸妈妈们更加不会让宝宝有一丝感冒的机会,所以,一大捆的衣服就往宝宝身上穿了。不过,你们在保护宝宝的同时,却也同时忘记了一件事,如果每天把宝宝包得紧紧的,这会对宝宝成长带来不一样的威胁。 你看到的:天一冷满街宝宝都是球 近期天气越来越冷,冷空气不断的袭击着我们,大家都议论得说,“这天一冷,小区里的宝宝个个都成了球。”
林可是我大学时的同学,她现在春风得意,老公独自经营着一家汽配公司,结婚不久就生了一个活泼可爱的女儿,今年满7岁了。前不久他们又在市郊买了套200平方米的复式洋房,真让昔日的同窗好友们羡慕得不得了。这不,我那天刚下夜班就赶着去参加她的乔迁之喜。 刚进家门,就听见林可的宝贝女儿的吵闹声,接着听到林可的声音:“这是怎么了,怎么又流鼻血了?”我一看,只见林可正拿着纸巾帮女儿小珊擦鼻子,一见我进来,像遇到救星了一样,急忙招呼我:“你这位儿科医生来的正好,你看看,最近一段时间小珊总是无缘无故地流鼻血,虽然量不多,但是……”说到这里,她看了一眼女儿,压低声音悄悄对我说:“我最近看的一部电视剧中有个女主人公也是流鼻血,结果查出来是白血病!多可怕呀!”我一边示意林可别瞎想,一边仔细检查了小珊,又询问了她的生活习惯和最近的情况,最后告诉林可:“你呀,别瞎担心!小儿鼻出血在儿科是很常见的,尤其
现在,洗手液已经逐步代替肥皂,成为家庭除菌、洗手必备的洗护用品,相比之下,洗手液的使用更加方便,而且“看起来”显得更加专业,无疑让大多数妈妈觉得更放心。 事实上,洗手液多含有抗菌化学物质,对宝宝娇嫩的肌肤反而会有所伤害,而洗手液里的某些成分,譬如三氯生,会对人体甲状腺造成伤害,甚至某些洗手液还可能含有邻苯二甲酸酯、聚乙二醇,这些成分会影响生殖健康,甚至致癌。 肥皂洗手除菌能力最强 美国北卡罗来纳州大学附属医院的感染控制专家近期研究发现,与用消毒泡沫、消毒湿巾擦拭等新净手方式相比,传统的用肥皂和水洗手的方法除菌效力最强。 研究发现,使用肥皂和水洗手的效力并不亚于使用氯消毒剂,能够除去绝大部分病菌,甚至包括炭疽病毒孢子。而医院常用的含酒精洗手泡沫则达不到这样的效果。 专家建议,给宝宝洗手最好还是使用肥皂。在公共场合,最好自己带块小肥皂,
1.要保证幼儿睡眠充足和营养合理。吃得好,睡得好,身体健康状况好,嗓子才有可能好。 2.帮助幼儿改掉大声说话、喊叫的毛病。更要注意不要无端地引起幼儿大声哭闹。 3.在幼儿唱歌前,不要让他做剧烈的运动,以防声带充血。 4.幼儿嗓子不适,感冒时,不要唱歌。 5.为幼儿选唱的歌曲,曲调要上口,音域莫太宽。一般以由五六个音(3~4岁幼儿)和七八个音(5~6岁幼儿)组成的一首歌为宜。 6.在唱歌前,最好带幼儿模仿些动物的叫声(如布谷鸟、小鸡、小鸭等),这是必要的唱歌准备活动,即“练练嗓子”、“开开声”。 7.不让幼儿模仿成人、歌星们的演唱,教会幼儿用自然的声音唱歌。 8.用适中的音量唱歌,切忌“喊歌”。 9.唱歌时间不要过长,以免声带过于疲劳。 10、唱歌前,幼儿要忌食花
不要用医生吓唬孩子 有些孩了不听话时,父母就对孩子说:再不听话就让医生给你打针之类的话。父母不要在言谈话语中把恐惧传染给孩子,更不要将看牙当做一种惩罚来吓唬孩子,让他先入为主地认为看牙很可怕。 平日做模拟游戏 在平日里父母应做一个有心人,经常有意识地做一些模拟游戏。不妨在自己、家人或朋友有治疗牙齿经历的时候,告诉孩子一些看牙的程序:医生会先拿小镜子检查你的牙齿,然后会告诉你钻牙疼不疼,有可能会打麻药,钻牙会出血,会让你漱口,最后给小牙上药或补牙,拔牙后需要咬棉花止血等等。然后和孩子玩看牙医的游戏(玩具店有专门的医生角色玩具套装),模拟打麻药、钻牙、漱口、拔牙等动作。孩子对看牙的程序了解之后,也会减少因无知而感到的恐惧。 疼痛是能忍受的 要知道并不是所有的牙科治疗都是疼痛难忍的。事实上,大部分牙科治疗是无痛或轻度能忍的疼痛,只有在牙神经发炎(即牙髓炎)的时候
出门就戴大口罩 冬季,外出时妈咪常给宝贝捂上厚厚的口罩,以为这样可以抗寒防感冒,但这样并不科学。 因为,当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道进入肺部时,已经接近体温。宝贝的耐寒能力,也正是通过这种生理功能的锻炼来增强的。如果整天戴口罩,鼻腔以及整个呼吸道粘膜得不到锻炼,宝贝就会变得娇气,稍一受寒更容易感冒。 小提醒:如果风特别大,或带宝贝去空气不良的场所时,适宜给宝贝戴上口罩。 狂补维生素A 有的宝贝抵抗力很弱,一入冬就经常感冒发烧。经过医生的检查,确诊为体内缺乏维生素A,建议妈咪为宝贝补充一些。妈咪心想,既然维生素A这么重要,干脆多补充一些。 维生素A是人体必须营养素,但它是一种脂溶性维生素,如果过多服用,会在体内产生蓄积,引起中毒。因此,宝贝出现维生素A缺乏时,不可自行大量滥补,一定要在医生的指导下正确使用。 小提醒:补充维生素A最安全的方
医学指导:广东省第二中医院口腔科主任医师 温映萍 大家对牙齿美观的要求非常高,越来越多牙齿拥挤排列不齐的患者到口腔科要求矫牙。这类患者常要经历美丽之前的“丑陋”——需要戴一段时间牙套,有些甚至要拔掉几颗牙齿。 有没有其他方法可以预防此问题呢?口腔医师表示,儿时多咀嚼,能促进牙弓、颌骨与面骨的发育,改善一部分牙齿拥挤的现象。 牙齿拥挤跟牙齿“运动”得不够——12岁之前咀嚼过少有关系。广东省第二中医院口腔科主任医师温映萍在此建议家长:不要担心宝宝乳牙的承受能力,在孩子具备咀嚼力时,就要让他多咀嚼一些耐嚼的食物,这是有益于将来牙齿美观的。 “长尖脸”后代更要多咀嚼 温映萍介绍道,颌骨发育不够,导致牙齿没有足够的“住房面积&rdquo
天气转冷,有些家长会在无意中发现自己的宝宝排出的小便变混浊了,小便的颜色变深了。一天上午,严女士带着4岁的儿子到医院泌尿外科,说自己孩子的小便像淘米水,怪怪的,就怕小鸡鸡、小肾脏出问题。 专家介绍,其实人体每时每刻都在进行着新陈代谢,所产生的大量废料必须溶解在水中,通过一定的途径排到体外。幼儿时期,由于生长发育需要及活动量大,故代谢也旺盛,按每公斤体重计算,所产生的废料大大超过成人。天气一凉,气温开始下降,人体为了维持正常体温和器官功能,必须增强新陈代谢,以求得更多的能量,因而产生的代谢废物就增多。天气转冷,出汗明显减少,所以,从汗液中排出的废物也减少了,于是从尿中排出的废物量就增加。加上天冷后喝水量容易减少,这就大大加重了肾脏的负荷,小便浓缩,使尿中的废物达到了饱和状态。同时如果人体的体温比外界气温高,尚能勉强维持这种饱和状况,所以刚刚排出的尿似乎还是清澈的,但当尿液突然遇到外
“妈妈,我想吃糖!” “不可以,吃糖会长蛀牙!” 吃糖导致蛀牙,不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率,是很多家长的共识。然而,口腔医生告诉您,这种观点并不准确。 “其实,只要方法得当,孩子多吃一点糖也不会发生龋齿。”专家说,减少次数,而不是减少总量,是孩子吃糖不长蛀牙的“秘诀”。 为什么要控制频率而不是量呢? 专家告诉大家,首先,糖对人体的健康是有很重要意义,过分控制孩子的糖摄入,或许会影响孩子的发育,特别是婴幼儿时期的神经发育、大脑发育,因此要保证糖的摄入量。 第二,糖果之类的零食对牙齿危害大,是因为多次吃零食,会使口腔长时间处于酸的环境中。长此以往,会增加龋齿发生的几率。口腔处于酸环境的时间长短,取决于吃的频率,而不是吃的量。 根据这个原理,香港的
咳嗽半月,吃感冒药不见好 原来是小儿肺炎 半个月前,3岁的乐乐咳嗽、流清鼻涕,还有一些小低烧,妈妈想着他可能是晚上受凉感冒了,就给他吃了一些感冒药和止咳糖浆,第二天烧就退了,可是咳嗽、流鼻涕还没好,妈妈又坚持给他吃了十几天的感冒药和止咳药。但止咳糖浆都喝了两瓶了,乐乐的咳嗽却越来越重,而且又开始发烧了。妈妈这才意识到乐乐这次的“感冒”和以往不一样,吃的药可能不对症,就带着乐乐到河南中医学院一附院儿科就诊。 “孩子可能是肺炎。”当时坐诊的该院儿科主任医师赵坤,一听到孩子那几声重重的咳嗽声就给出了初步判断,然后她用听诊器听了听孩子的肺部,肺部啰音(听诊呼吸音时,当空气通过含有分泌物的气管,或通过因痉挛、肿胀而变得狭窄的支气管时,在呼吸音的基础上,能听到一种附加的呼吸杂音,这就是啰音)很重,更加证实了刚才的判断。赵坤建议先给孩
因为咳嗽有不同的类型;多以感冒风热、风寒、或燥热或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不同。在这里教家长一个简单的区分方法: 风热咳嗽症状:痰黄稠,口苦咽干,喉咙肿痛,小便短黄。治疗宜清热化痰止咳。 风寒咳嗽症状:鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。 燥咳的症状:干咳无痰或痰少黏稠难咯,鼻燥咽干。治疗宜清肺润燥。 肺脾气虚咳嗽症状:咳嗽,痰多而清稀,呼吸气短,体弱多汗。或久咳,面色发白。治疗宜健脾益气,化痰止咳。 风热咳嗽食疗 1.梨+冰糖+川贝 把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川贝(川贝要敲碎成末),把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉,热了就吹空调,一年四季都在吃寒凉
人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,宝宝出汗多引发的缺锌症状明显高于正常儿童。10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。 儿童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童,必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等,也可适当补充一些锌剂,如葡萄糖酸锌。此外,还可服用一些中药,如黄芪、大枣等,有补气敛汗的功效。 根据宝宝年龄来补锌 中国营养学会推荐锌的日需量为:初生-6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。 婴儿补锌靠母乳。至少母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为
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