夏天到了，那么吃什么能够消暑呢?那么，中医专家们是如何消暑的。下面一起来看看中医专家们的防暑秘诀吧! 　　中医专家的餐桌特色菜 　　特色：清新食材消暑解热 　　夏季炎热，许多人都食欲不振且睡眠不安，饭桌上的哪些菜能使人增加食欲且消暑安神呢? 　　殷鸿，扬州市中医院养生保健部主任，年近六旬。他家中的饭桌上常有一道“丝丝分明”的凉拌菜，吃起来酸甜爽脆，引人食欲。而这道菜有个别致的名字——西瓜翠衣。西瓜皮是平时人们最为忽略的食材，但殷鸿却对它“情有独钟”。剩下的西瓜皮削去皮青，只留白肉，切成丝，撒上点盐出出水，然后倒上白醋和砂糖腌好，便是清香可口的凉拌小菜了。 　　“西瓜皮用来清炒或凉拌都可。”殷鸿感慨道，“夏天人们经常吃西瓜，却不知道这西瓜皮是个好东西，有治暑热烦渴、水肿

　　孩子喜欢喝果汁，是好事吗?有些妈妈认为，孩子喝果汁是好事，但是其实喝果汁对牙齿的伤害比吃水果大多了。所以妈妈们，不要好心办坏事了! 　　很多家长认为，孩子爱喝果汁是一件好事。不过，据媒体报道，让孩子喝果汁可能会好心办坏事，因为在压榨时水果会释放出更多糖分，喝果汁对牙齿的伤害程度要比吃完整水果更大。因此，专家建议父母，应限制孩子喝果汁的数量和次数。 　　根据英国政府的一项统计数据，25%的儿童经常饮用果汁，还有三分之二的孩子吃糖果、甜食和零食。英国牙齿健康基金会负责人尼格尔·卡特表示，许多父母正在不知不觉地损害自己孩子的牙齿，因为他们根本不了解果汁的潜在危害。“果汁正在变得越来越受欢迎，它们由天然水果压榨而成，看起来似乎很健康。”他说：“果汁含有非常高含量的糖分和果酸，对牙齿可能造成很大的损害。对于这么低龄的儿童而言，要避免含糖饮食当

　　立秋到了，虽然天气还很热，但是还是要注意给宝宝润燥哦。对于抵抗力比较弱的宝宝来说，妈妈要注意给宝宝补水，以防宝宝在换季的时候生病。 　　这个时候宝宝的饮食要如何调整呢，当然要以润燥为主，除了平日要多喝水，还可以进食些具有润肺生津、养阴润燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。为了增强肝脏的功能，可以给宝宝吃酸味的水果和蔬菜，如桔子、猕猴桃和番茄等。另外，一些夏天热门的凉性瓜果，像西瓜、香瓜、黄瓜等，就别吃那么多了，以防伤了脾胃。“秋老虎”要来了，妈妈注意啦。 　　立秋食补：莲子银耳薏米汤 　　食材： 　　薏米莲子适量、银耳适量、枸杞子适量、冰糖适量、水适量 　　做法： 　　1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。 　　2、薏米、莲子、银耳倒入高压锅内加入适量的水，待高压锅上气后压缩机35分钟。 　　3、压好后的汤加入洗净的枸

　　宝宝手足口病高发，那么妈妈们应该如何预防手足口病呢?手足口病一开始症状较轻，那么妈妈如何察觉宝宝是否被感染呢?妈妈又该如何预防，亲亲宝贝小编提醒要从小事做起。 　　所谓的“手足口病” 是由病毒引起的以口腔、手足部位疱疹为特点的一种传染病。肠道病毒中的柯萨奇病毒是该病的罪魁祸首，在国外曾经发生的多次手足口病的流行中，已经查明大都由柯萨奇A16病毒引起，成人及宝宝均可发病，以4-5岁以下的宝宝为主，成人虽然也可感染，但一般症状较轻，或为无症状的隐性感染者。想认识更多吗?快来看看吧! 　　一、手足口病在夏天也流行 　　很多人都知道，春季气候变化无常，是某些传染病的高发季节。比如，大家都听说过的手足口病在春季就是一个高发期，但是，知道吗?其实手足口病在夏天也流行哦。 　　手足口病在春季发病比较多，而且有很多因为严重的并发症死亡的。其实，夏天也是手足口病流行的高

　　中国家长会比国外的家长较为含蓄，那么如何跟孩子谈起性话题呢?如果孩子不主动提起的话，家长应不应该主动跟孩子谈性呢? 　　1、不要等待孩子发问 　　有时和宝宝一起看电视，当出现男女亲密接触或者是BB出生的镜头，妈妈都会很紧张。她很担心宝宝会乘机问“他们在做什么?”“宝宝是怎么来的?”之类的“尴尬”问题;如果宝宝没有问，妈妈甚至会有放下心头大石的舒心感。 　　其实关于性问题，没有必要等到孩子发问才开始谈论。家长可利用身边、社会上发生的事件或者是电视情节等，主动向孩子提出性问题并和他一起讨论，让他知道类似这样的问题是可以从爸妈那里得到答案的。有了你的引导，孩子会开始关注并学习性知识，你便能逐渐地向他灌输你的观点看法，和教他如何避免一些问题的发生，以及事件发生之后，应该采取的解决问题的方法。 　　2、孩子刨根问底

暑假有不少的电影上映，当然也包括不少3D电影，那么小孩子能看3D电影吗?一般专家是建议6岁以下的小孩子不要看3D电影，因为会容易导致眼疲劳。但是，即使要看的时候妈妈也要帮宝宝挑好3D眼镜。 一、小观众慎看3D电影 暑假荧幕主打当画片吸引小观众观看，各种各样的3D动画电影渐渐进入宝宝的心中，宝宝往往都对看3D电影充满兴趣，因为多了一副眼镜，又有立体成像，好像趣味性浓了一些。乒乓球弹到眼前，超级战舰冲出屏幕，破碎的玻璃朝你飞溅……这种逼真独特感受让宝宝感觉十分新鲜，总是缠着爸爸妈妈看3D电影。 但是，不少爸爸妈妈会担心，我们成年人看3D电影，偶尔都会出现头昏眼花，眼睛干涩疼的现象，更何况小观众呢?他们都认为，影院灯光很暗，3D眼镜又很重，总感觉对宝宝不好，何况宝宝的视力正处在发育中，3D会影响宝宝视力。因而爸爸妈妈都不大愿意带宝宝看3D电影。其实，爸

　　有些宝宝很好的适应幼儿园生活，妈妈们很开心，但是宝宝却太在意老师的话了，那怎么办呢?让我们看看这些过来人是如何处理的吧! 　　当宝宝把老师的话当“圣旨”时，妈妈照老师叮嘱的错一点儿，宝宝就会急得直掉眼泪，仿佛天要塌下来了。妈妈一抱怨老师要求得太细，宝宝就不惜与妈妈顶牛。妈妈们都担心，宝宝这样刻板地理解和执行老师的要求，不只性情上日趋胆小和急躁，在行为方式上是不是也丧失了灵活变通的能力? 　　故事1 易拉罐的悲喜剧 　　琳琳这天回来说，班级要办植物角，老师要每个宝宝带一个易拉罐去幼儿园栽种水养或土养的植物。琳琳妈就从阳台上找了一堆易拉罐的空罐子让琳琳挑。琳琳说不对，老师说了不要可乐罐也不要雪碧罐，要八宝粥的罐子，琳琳妈就找出两个八宝粥的罐子给她看，一个是银鹭桂圆八宝粥，一个是VC芦荟果纤粥的罐子，琳琳急得说，不对，不对!老师要亲亲八宝粥。琳琳妈只得摸黑去超市

　　宝宝的智力发展需要多种营养物质，那么吃什么益智食物能吃出天才宝宝呢?亲亲宝贝小编告诉你以下8大益智食物。 　　1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，对神经发育有着重要作用，有益于大脑的发育。 　　妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。 　　2.牛奶：牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12.维生素D的综合体，这些营养素都可以为大脑提供所需的多种营养。 　　3.鱼：鱼是促进智力发育的首选食物之一，在鱼头中还有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化。鱼肉还是幼稚蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸-3，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 　　4.香蕉：香蕉营养丰富、

　　小孩子在暑假期间完完全全的放松了下来，但是到幼儿园上课的时候就可能适应不了了。那么小孩子患上“暑假综合症”怎么办好呢?亲亲宝贝小编给你建议! 　　看电脑，看电视，睡懒觉，吃零食……暑期长假，对于幼儿园的小朋友而言，基本处于完全放松状态。 　　为此，妈妈们很是发愁，上学期间好不容易养成的按时吃饭、按时睡觉的好习惯，一下子全被打乱了。等两个月假期结束，再去幼儿园该怎么办?育儿专家表示，给孩子订一张暑期作息表，尽量保持在幼儿园的作息规律。 　　妈妈烦恼 　　宝宝患上“暑假综合征” 　　面对放长假的宝宝，绝大多数妈妈都表达了不同程度的忧虑。 　　“宝宝晚上不肯睡，早上睡懒觉。睁眼的大多数时间不是看电视，就是吃零食。一日三餐都吃不好了。”傅女士的女儿上小班，放假1周多，每天懒散的作息时

　　我国儿童患抽动症病患者多大2000万，如果您的孩子不幸患上抽动症怎么办呢?其实不用过分担心，儿童抽动症多数可以治愈。 　　国内一份权威调查报告显示，我国抽动症患儿约为2000万，这还不包括一些潜在患者。今年暑假，带孩子到医院寻求治疗的家长渐多，但用药不正确、不规范现象仍然存在。成都儿童专科医院多动症、抽动症专家余兴文主任医师说，只要早诊断，正确用药，大多数孩子完全能够治愈。 　　余老师介绍说，抽动症是一种常见的儿童行为障碍，根本原因是神经椎体外系功能存在缺陷，导致面部肌肉、声带或身体其他部位经常出现不由自主的抽动。大多数抽动症孩子的首发症状就是很夸张地挤眨眼睛，眼皮抖动，紧接着还会出现摇头、挤眉、耸肩、甩胳膊、踢腿、鼓肚子、或扭动肢体、躯干，家长往往以为是孩子在装怪，其实这些动作反复发作，是无法自控的。 　　发声性抽动实际上是累及呼吸肌、咽肌、喉肌、口腔肌和鼻肌的抽动，发作时会发

　　到了暑假，很多孩子的作息都不如上学健康。不准时睡觉，不按时吃饭。有专家表示，孩子不按时睡觉会影响智商，究竟是怎么一回事呢? 　　孩子晚上不按时睡觉，会影响智商? 　　杭城儿科医生表示：睡眠障碍会影响孩子身体发育，不过很多孩子睡眠不好源于家长睡太晚 　　孩子晚上不按时睡觉会影响智商?近日，一项发表在《流行病学与社区健康期刊》上的研究结果，着实让那些夜生活丰富的年轻家长捏了把汗。 　　到底这样的说法有没有道理?怎样帮助孩子培养一个好的睡眠习惯?昨天，杭城几位儿科医生发表了自己的看法。 　　真正因睡眠影响智商的病例很少见 　　这是一项由英国伦敦大学学院做的研究。研究人员选取1.1万余名7岁儿童，向他们的父母询问了孩子在3岁、5岁和7岁时的一些家庭生活习惯，同时也对这些孩子进行了智商测验。 　　结果发现：孩子在3岁时就寝时间不规律，会导致他们在智商测验中得分偏低;5岁时的就寝时间

　　暑假是孩子最享受的时期，正值快速生长的阶段的孩子在夏季容易爆发肥胖喔。尤其是暑假的作息不如上学健康，家长要警惕孩子的饮食，莫让孩子暴肥喔。 　　梁立阳表示，青少年儿童暑假期间快速发胖的原因主要有：一、不用上学做功课，因此暑假期间每天热量消耗比平时平均减少30%;二、孩子一放假就身心放松，肠胃对食物的吸收能力也表现得也更为轻松，导致进食容易过量;三、夏天气温炎热热，导致胖孩子更加不爱动，每天待在空调房、上下楼用电梯，外出就坐车，消耗能量型的基本活动越来越少;四、呆在房间里，不是玩电脑就是看电视，零食不离口;五、绝大部分孩子夏天没有主动没有喝水补水的习惯，饮料倒是喝得很多，糖分热量摄入极易超标;六、家长大多没有精力管孩子吃饭，直接给钱让其自由择食，爱吃什么就买什么，导致快餐店等儿童更喜欢的垃圾洋快餐摄入过多;七、超过半数家长暑假把孩子送到爷爷奶奶或外公外婆家，更容易导致孩子放纵饮食。

　　暑假到了，父母都要上班而放着孩子的三餐不管，孩子三餐是否吃得正常和健康呢?暑假长达两个月，父母应该注意孩子的三餐，莫让作息乱了三餐的饮食喔。 　　●暑期要避免孩子营养过剩或营养不良，更要避免作息和三餐混乱 　　●早餐一定要吃，晚餐别太丰盛，最好别吃夜宵，23时前务必睡觉 　　●别把饮料当水喝，尤其不要乱喝凉茶，每天保证定量的运动时间 　　暑假正式开始，对于很多孩子而言，不仅意味着紧张的学习生活的结束，也意味着规律的作息和均衡的饮食的结束。有的孩子被父母“发配”回老家，被祖辈大鱼大肉地“侍候”着;有的孩子开始“小鬼当家”，只把零食当饭吃;更有的孩子昼夜颠倒、三餐错乱……营养专家介绍，每次寒暑假一结束，因营养失调来求诊的小患者都会增加。专家提醒，中小学生正是身体发育的黄金期，即使是假

　　一到夏天，孩子就会喜欢吃冰的、凉的食物，很多家长也任由不管。其实孩子吃过多的冰凉食物，反而容易中暑喔。我们一起来看看专家是怎么说的。 　　炎炎夏日，很多人喜欢喝上一杯冰镇饮料等冷饮来降温。其实，这只是一时的享受，热天吃冷饮反而易中暑。 　　哈尔滨医科大学附属第四医院急诊科刘勇指出，大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状;三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等;四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚在体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。以上几点同时作用于人体，就容易使人中暑了。 　　北京中医药大学营养学教授周俭指出，喝一杯热茶其实是解暑的法宝。这是因为，饮用热茶能促使毛孔张开，促进汗腺的分泌，体内的大量水分

　　有人认为，成年人才有自己的底线。其实即使年龄再小的宝宝也有自己的极限和忍耐力，尊重别人的时候也要尊重自己的孩子，这样才能保证家教的作用喔。 　　老话常说：骂人不揭短。在行事风格上，成年人早已熟悉这样的一套不成文的“潜规则”——那就是不要触碰他人的底线和短处。其实，何止成年人有底线，孩子同样也有自己的“底线”!做个合格父母，就请别进雷区! 　　底线一：某些丢人的毛病 　　某些“丢人的毛病”幼儿往往对诸如尿床之类的“毛病”十分敏感，因为他们觉得这些缺陷会使自己在同伴面前“丢面子”。所以无论是家长，还是幼儿园教师，都不应在小伙伴们面前提及，更不宜嘲笑、挖苦。 　　底线二：某些心理疾患 　　对于自己正罹患或曾经罹患过的诸如孤独症、抑郁症、多动

　　处于学龄前阶段的孩子已经有自己的想法，父母对孩子的教育会影响到孩子日后的性格和做事的态度。因此，父母对孩子的教育要注意禁忌，应正确引导孩子积极向上喔。 　　打骂、溺爱不是教育孩子的方法 　　过分严格会对孩子幼小的心灵造成伤害，特别是打骂教育，更不是管教孩子的好方法，因为这样只会出现两种后果：要么孩子会更叛逆，要么会产生恐惧心理。而过分溺爱会使孩子从小养成一些坏习惯，丧失独立能力。这些都不是教育孩子的正确理念。 　　妈妈在教育孩子的过程中，要注意爱孩子的方式，要把握一个度。在适度的范围内，该严则严，该放则放，进退自如。极端的严格或溺爱的方式，都对孩子的成长不利。 　　平等看待孩子 　　孩子也是一个独立的个体，也有自己的思想和自尊，妈妈在孩子面前，要像朋友一样说话、相处，不要给孩子造成距离感，这样孩子才愿意说出自己的想法，母子通过相互沟通，才能相互理解，孩子也才会“听

　　炎热的夏日，很多父母都选择把孩子留在家里，而且空调猛开。孩子长期呆在空调房里，容易得空调病，严重的情况还会引发哮喘喔。 　　连日暑热，重庆的周女士选择开空调为5岁宝宝降温防暑，哪知不到一周宝宝就出现鼻塞、打喷嚏等症状，并开始反复干咳、咽喉痒疼。以为是感冒发炎，服用了消炎止咳药后，宝宝还是不停地喘，病情愈加严重。到医院检查，宝宝患的居然是过敏性鼻炎诱发的哮喘，“罪魁祸首”竟是空调。 　　中国环境科学学会室内环境与健康分会的常务副理事长兼秘书长张寅平教授说，室内常开空调，空调会吸附大量的灰尘、纤维，容易导致空气质量下降。此外，作为空调冷热交换的核心部件——散热片，不仅会积聚污垢灰尘，由于温度湿度适宜，散热片还会在冷凝水作用下滋生大量细菌、霉菌、螨虫等。 　　你会清洗空调吗? 　　清洗空调谁不会?不少人认为只要把过滤网罩拆下来清洗一下，

　　夏天到了，很多父母都会带孩子去游泳降温。但是夏季也是手足口病的高发期，家长应该如何预防泳池传染手足口病呢? 　　泳池传染手足口病? 　　有可能，但不是水的原因 　　更重要的是个人卫生 　　近日，杭州的顾女士称自己7岁的儿子在公共游泳池游泳之后回家就连续发了两天高烧，最后被确诊为手足口病。“游泳池的水也能传播手足口病?”这条消息在网络上引起了妈妈们的关注。 　　重庆市疾控中心传染病防治所专门负责监测手足口疾病的主管医师陈熙表示，目前正是手足口病的高发期，游泳池里确有可能感染该病，但并不是水的原因，更重要的还是个人卫生。 　　昨天，家住江北区的伍女士在微博上看到，杭州一小孩可能在游泳池感染上手足口病，想到自己今年4月份才在洋河体育场游泳馆办的游泳卡，并且已经带8岁的女儿去游了好几次，任女士突然心里一紧。 　　伍女士说：“手足口病致死的情况每

　　也许你会怀疑，宝宝也需要健脑吗?没错，由于学龄前的宝宝总是在不断的模仿、活动、与外界接触，这会让体力消耗增大，并且，此时的宝宝正是脑力发育、智力发展的时期，必须进行合理补脑，补充必要的营养物质。 　　有科学家表示，宝宝的智力发育和身体提供的营养有着直接关系。五岁的幼童的大脑重量已经是成人的90%，如果此时不注重全面营养的补充，尤其是蛋白质如果提供不足，那么宝宝的智力也会受到影响。那么对宝宝而言哪些食物有利于补脑的。 　　第一种，鱼类。鱼肉中含有丰富的蛋白质，例如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白等等营养物质，这些都是宝宝脑部发展必要的营养成分。但是，吃鱼的时候一定要注意鱼刺。 　　第二种，蛋类。无论是鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，小编都提倡让宝宝多吃。因为蛋类中的蛋白质是极好的。而蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，这种物质是最有利于提高记忆力的。还有蛋中丰富的铁、磷等物质，也

　　给学龄前儿童补钙是妈妈们必须要做的一件事，正确补钙方法不仅有助于宝宝长高，还能促进宝宝骨骼发育。但是如果因为没有及时补钙造成宝宝缺钙，很容易造成低钙血症、身高不足、软齿症、佝偻病等问题。因此，给宝宝补钙很重要，下面就让我们一起来看看如何为宝宝补钙吧。 　　对宝宝而言，奶制品可以说是钙的最好的来源，例如新鲜牛奶、奶酪、奶片等等。在补钙大的同时必须补充必要的维生素d，因为这种物质可以促进宝宝对钙的吸收。因此，可以多给宝宝吃一些鱼肉、奶油、蛋、肝等食物。同时多带宝宝到阳光下进行日光浴。可以有利于对钙的吸收。 　　人体在制造骨骼时除了需要钙以外，还需要一种非常重要的物质，那就是磷。人体中摄入的磷和钙必须要符合一定比例，才能对人体有好处。如果磷摄入过多，很容易形成不溶于水的磷酸钙被排出体外。因此，在给宝宝补钙时，千万不能给宝宝服用含有磷的补钙制品。因为，中国的食物和水中通常会含有很多磷物质。