肥胖病治疗比较困难，目前尚无统一的有效疗法。目前治疗较合理的措施是加强运动、饮食调节及行为心理矫正等综合治疗。包括： (1)教育和行为矫正：教育对象包括家长和孩子，内容包括：①改变家庭不良饮食习惯，减慢进餐速度。②纠正不爱运动的生活习惯并养成有规律的运动习惯。③学校及社会对肥胖人群应尽一定的责任，如学校对肥胖儿童可采取特殊管理。④指出减轻体重需要长时间坚持治疗的必要性，树立信心。 (2)调整饮食的方法：这是治疗肥胖的基础，体重的减轻取决于消耗多余脂肪的多少。一般采取表格式，计算出每天平均摄人总热卡，然后制定全日的总热卡，在减肥期开始减少总热卡的1/5或1/4，在满足生长需要的前提下循序渐进。膳食原则：应多食蔬菜、含高纤维素和水分多的食物以增加饱腹感;选择含糖少的水果和减少油脂食物。每日保证1个鸡蛋，250毫升牛奶，100～150克鱼肉、鸡肉

　　我们提倡早睡早起，但是这个早的概念是什么呢?对于生长发育的孩子，过早起床对身体有什么影响呢?我们看看以下的专家有什么见解吧。 　　那么上学时间太早对孩子有什么不利呢?中华儿童保健学会副主任委员、北京儿科研究所营养研究室主任丁宗一教授说：“讨论孩子上学时间早不早，就是说孩子的睡眠时间够不够的问题。”他说，处在生长发育期的孩子，在睡眠中有两个生长激素分泌的高峰，一个是在夜里0点左右，一个在凌晨5点左右。如果晚上睡觉时间过晚，超过9点钟的话，必然挤压0点的分泌主高峰，而早上又太早起床，又会破坏早晨的分泌次高峰。丁宗一教授说：“看看现在的小孩子，有几个不是早晨五六点就起床?当两个分泌高峰都被影响后，必然会导致孩子早晨睡不醒，醒不透，这样，孩子就不会有食欲，即使吃了，也吸收不好。” 　　一位北京市政协委员掐指头算了一下学生的睡觉时间：&ldqu

　　维生素是人体成长必不可少的元素之一，有些父母怕处在生长时期的孩子维生素不足，给孩子补充过量维生素。这样的做法有利于孩子成长吗? 　　省内食药监部门发布药品消费警示，儿童处在生长发育时期，神经系统、内分泌系统及许多脏器发育尚不完善，肝、肾的解毒和排毒功能以及血脑屏障的作用也都不健全，切忌给孩子滥用维生素。 　　对于儿童来说，如维生素A、维生素D，吃多了会出现厌食、发热、烦躁、哭闹、骨关节痛、多尿、肝肿大及肾脏损害。大量服用维生素C也会引起腹痛、腹泻等症状，以及出现药物中毒。 　　另外，抗生素也不能滥用，否则易造成肝脏功能的损害。比如使用链霉素、庆大霉素等易造成儿童耳聋和肾损害;使用环丙沙星等可能对儿童软骨有潜在损害;使用氯霉素可能引起再生障碍性贫血;使用氯霉素可导致骨髓抑制和儿童灰色综合征。 　　此外，解热镇痛药也不可滥用。儿童发热的原因，也许是普通感冒，也可能是麻疹、肺炎等严重

　　有研究表明，儿童长个的最佳时期是春季，尤其是四五月份。但是在其他时间，也可以多吃有利于长个的食物和多做运动，促进增长。小编推荐儿童长高的三个法宝，均衡饮食、充足睡眠和户外运动。 　　孩子的身高符不符合标准，是父母养育孩子时关注的一个焦点。尤其是现代社会竞争激烈，家长们都生怕孩子在身高上首先“输了一截”，因此每逢暑假都有很多家长带孩子去医院看身高。 　　然而，春季才是孩子长高最“给力”的季节，据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童在春季长得最快，尤其是四五月份可长高7.3毫米。广州市妇女儿童医疗中心内分泌代谢科主任刘丽说，春季是“生发”的时节，这时日照充足，人体新陈代谢加快，正是身高增长的好时机。 　　春季 孩子长高正当时 　　孩子的身高增长原来也有季节性。刘丽说，万物的生长都有四时之分，春夏之际是万物勃发的

　　牛肉相比于猪肉，营养更加丰富。处于生长发育的阶段的孩子，也适宜吃点牛肉，可以补充蛋白质和铁，激发孩子的食欲，有利于孩子的成长喔。 　　一个周末的晚上，我正在厨房做饭。儿子忽然问我能不能明天给他做一个在幼儿园吃过的牛肉，“有牛肉，有土豆，还有胡萝卜”。 　　第二天，我就为他们端出了做好的“红烩牛肉”——这是我给起的菜名。“红烩牛肉”红油轻漾、牛肉软烂、白的土豆、红的胡萝卜、绿的豌豆，还有洋葱的淡淡紫色跃在其中，儿子直说“香喷了!” 　　“红烩牛肉”原料较多，但做起来并不复杂。牛肉最好选择牛腩，切大块用开水焯后放入高压锅中，加水、料酒、葱段、姜片、蒜片、花椒、大料等调料将牛腩炖到软烂。此时不用放盐，也不要放酱油，一定要留清汤。土豆、胡萝卜、洋

莲子桂圆粥 原料：莲子仁、桂圆、大米， 做法：加水煮粥，每天早餐食用。 核桃桑叶粥 原料：核桃仁、黑芝麻、桑叶、粳米， 做法：将桑叶去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥，加糖调味，早晚各服一次，适用于多梦失眠。 百合炖猪肉 原料：百合，猪瘦肉， 做法：切块共煮烂熟，加盐调味食用。 葱枣汤 原料：小红枣， 做法：水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟，食枣喝汤。 参枣饭 原料：党参、大枣， 做法：放入锅内，加水适量泡发后，煎煮30分钟，捞出参枣，汤备用;糯米洗净，加水适量在大碗中，蒸熟后扣在盘中，将枣摆在

　　健康营养的早餐，有利于促进孩子学习能力的提高，有助脑部发育完善和成熟。儿童早餐必备的七大元素，你知道吗?快来看看吧。 　　日前公布的《中国7城市中小学饮食行为调查报告》显示，我国中小学生吃早餐的比率超过90%，但是大部分中小学生早餐营养不充分。“早餐吃饱却没吃好”成了普遍问题。专家指出，一顿科学的营养早餐应该包括四类食物。 　　吃得好才能学习好。早餐是一天中最重要的一餐，它提供的能量和营养素占了全天总需求的30%以上。早餐是不是吃好直接影响了一天的工作和学习效率。最新的研究就证实，吃好早餐有助于一整天的记忆，按时吃早餐的人思维更具创造性。 　　据北京大学人民医院内分泌科主任、美国康宝莱营养咨询委员会顾问纪立农教授介绍，科学的早餐应是低热能、营养均衡的，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水一样都不能少，特别是要富含膳食纤维。科学的早餐应包括四种类别的

　　惊厥是大脑皮层机能的暂时紊乱，有些患病原因是某类营养物质缺乏引起的。儿童饮食要注意均衡，不要偏食，否则营养物质缺乏，容易导致惊厥。 　　低血钙症 新生儿与学龄前儿童容易发病，多数因缺乏维生素D影响钙的吸收所致。表现为阵发性惊厥，一日数次至数十次不等，每次持续数秒钟或数分钟;发作时意识丧失、发绀，过后神情如常。新生儿多表现为惊跳、不安、肢体震颤、屏气与喉头痉挛等;较大儿童则以阵发性手脚抽搐为突出表现。 　　低血糖症 多见于先天性胰岛疾病，同时伴有糖类供应不足的新生儿，发生在出生后数日至数周内。表现为阵发性青紫、呼吸暂停、眼球非正常转动、惊厥、脸色苍白、出冷汗、休克，还可伴有哭声低与反应迟钝等。 　　低镁血症 人体缺镁可引起手脚抽搐、舞蹈样动作、惊厥、激动、肌无力等精神神经系统症状。 　　维生素B6缺乏症 早期表现为软弱、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎等。晚期主要症状有发作性肌肉

　　均衡饮食，是促进孩子健康发育的重要元素。不要给孩子太多的甜食，除了摄入足够蛋白质，还要鼓励孩子多吃硬的食物和新鲜蔬果，可以有效预防近视，增进视力喔。 　　牡蛎蘑菇紫菜汤 鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将蘑菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。此方治近视，具有补血明目之功效。 　　芝麻核桃乳蜜饮 用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛奶(或豆浆)一杯，并加蜂蜜一匙调服。该方滋补肝肾、明目润燥，可缓解近视及双目干涩。 　　豆仁粳米八宝粥 用赤豆、扁豆、花生仁、薏米仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。此方有健脾补气、益气明目之功效。可治疗近视、不耐久视等症。 　　其实，不要让功课、电视、游戏抢走孩子过多的用眼时间，让孩子到大自然中去，看看天上的飞鸟，眺望远

　　很多家长担心自己的孩子营养不足，除了喂养足够的食物，还补充过量的营养素，导致孩子营养过剩。你知道吗?儿童营养过剩有可能导致宝宝性早熟喔。 　　【核心提示】 　　近年来，从劣质奶粉造成的“大头娃娃”，到三聚氰胺奶粉导致的“结石宝宝”，类似的食品安全问题频发。于是，婴儿与奶粉紧密联系在一起。儿童性早熟近期又成为大家关注的焦点。 　　专家提醒：儿童性早熟发生的原因非常复杂，一般是遗传因素与生活环境因素相互作用的结果。但滥吃补品、大鱼大肉和洋快餐，极易造成儿童营养过剩，是致使性早熟的重大诱因。 　　性早熟原因复杂家长要多留心 　　专家认为，目前儿童性早熟发生的原因非常复杂，一般是遗传因素与生活环境因素相互作用的结果。除去病理性原因，如分泌激素的肿瘤以外，饮食结构不合理、营养搭配失衡、误服激素药物或长期接触含有激素的化学物质等，都可能提

　　身体瘦弱的儿童，患病机率也会上升，而且容易出现营养不良的情况。因此，儿童要养成健康的生活习惯，父母要做好孩子饮食调理的工作喔。 　　陈瑞芳教授介绍，中医认为脾胃为后天之本，主运化营养物质，为气血生化之源。小儿发育迅速，生机旺盛，对营养物质的需求比成年人多，但脾胃薄弱，消化能力较差，加上小儿饮食不会节制，容易为饮食所伤。那么，怎么喂养才能既保证营养的摄入，又不伤害胃肠呢? 　　1、食要有时、有节。孩子每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让孩子养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃。 　　2、不偏食、食宜暖。要让孩子得到全面的营养，就不能养成偏食的习惯，否则孩子可能会出现某些营养过剩，而某些营养又缺乏。要给孩子吃易于消化的食物，否则胃肠堆积着大量不能及时消化的东西，积久而化热，成为致病的因

大部分身体消瘦的人，一般都多有阴虚、血亏津少，所以在饮食上要多吃一些甘润生津的食物，譬如牛奶、蜂蜜、鸡蛋等。给瘦弱孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当做零食来吃，如此会有不错的效果。 另外，再为家长介绍几种适合儿童的增肥食谱： 1)备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，然后调入乳酪、白糖食用。 由于山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦的孩子，效果甚佳。 2)备红枣100克，将红枣洗净，用水煮至熟软。每天1剂，分2次服用，喝汤食枣。可补虚健脾、益气肥健。 3)备鲜葡萄200克、生梨1个，将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切成块状

　　有些孩子平时没有做好牙齿护理的工作，导致儿童时期就出现蛀牙。父母应该为了孩子的健康，帮助孩子及早赶走蛀牙，以及教宝宝如何预防蛀牙喔。 　　每个人的童年可以说是人生中最为快乐的时刻，可以尽享无忧无虑的生活，从而生命中也变的轻松快乐。然而，若是由于儿童蛀牙的侵袭，导致很多孩子早早的就要体会疼痛，了解了孤单，感知了悲伤。 　　儿童蛀牙伤害大 　　俗语说：“牙疼不是病，疼起来要人命”，一般而言，牙疼很有可能是由蛀牙引起的口腔健康问题的反应。成人受蛀牙困扰尚且疼痛难耐，孩子自然更受折磨。 　　由于受我国传统观念的影响，家长们对于孩子口腔关心少之又少，甚至连最基本的刷牙都做不到位，更别提深度护齿了。只有当孩子满口小白牙逐渐变黑变黄、哭着闹着喊牙疼或是因为口腔异味被伙伴们孤立时，家长们才会感到措手不及，懊恼没能及早发现及时治疗宝宝小乳牙，以致于让宝宝身心健康都受到不良

宝宝长到五六岁左右，就开始换第二口牙——恒牙了，恒牙是跟着宝宝一生的，牙齿长得好坏可是会影响到宝宝日后生活哦。所以，在儿童换牙期，父母们也要给宝宝做好护理工作，以让宝宝长一口好牙。 首先，对宝宝新生的门牙不齐或磨牙现象，父母不必担心。 新牙长出后，切缘(即牙尖)不齐，需要逐渐磨平，宝宝会不自主地咬磨 “对齐”。7岁左右时，上边的两颗门牙长出，父母又发现孩子的两个门牙不挨着，中间有间隙，很担心两颗门牙会就此分开。其实这是牙齿萌出后的发育过程，两边的牙长出后，门牙就会慢慢靠紧。如果间隙过大，影响到两边牙齿生长，使间隙无法关闭，就该到医院找口腔医生进行矫治了。 其次，当孩子的新门牙长出后，不少父母又觉得孩子长了“大板牙”，很难看。这也不必担心，如果恒牙和乳牙一样大，随着孩子的一天天长大，颌面部发育生长到成人时，牙齿反倒会因为过小而变得很难看了。

　　虽然说起精神病三个字很吓人，但是父母应该时刻注意一下孩子是否有些奇怪的动作，譬如喜欢肯手机或者舔桌子，这些动作家长都应该留意一下。 　　一提“精神病”三个字，很多人脑海中浮现出来的立即是一幅疯癫、号叫的凄惨场景。而在很多人眼中，精神病专科医院里的生活神秘又陌生。 　　精神病专科医院里的病人生活到底是什么样的?医护人员每天如何跟一群精神失常的病人相处?究竟是什么原因让那些原本正常的孩子陷入疯癫的状态?带着这些疑问，上周五，记者来到著名的精神卫生专科医院安定医院实地探访，体验了照顾精神心理病患者的医护工作。 　　前一分钟是“阿姨” 　　后一分钟变“敌人” 　　早晨8点，记者穿上白大褂，跟着安定医院的儿科主任崔永华到病区查房。儿科病房的病区不大，只收治重症患儿，轻症患儿一般采取家庭康复的治疗方 式。现在这里有

孩子近视是不是一定要配眼镜呢?有妈妈会有疑问，孩子眼睛的度数是4.7，这样是不是真性近视，是不是一定要佩戴眼镜呢? 黑龙江读者陈女士问：我儿子今年9岁，最近体检发现两眼视力都是4.7(即小数记录法的0.5)。医生说他是真性近视，让他配眼镜。请问他这种情况一定要配眼镜吗?如果配了，是否一直要戴，还是只用上课的时候戴?街头的物理疗法说能治愈真性近视，这可信吗? 哈尔滨医科大学附属第四医院视光学门诊主任郑玲答：建议这位读者先带孩子到当地医院眼科再次验光，在散瞳后检测视力，以确定是真性近视还是假性近视。如果散瞳后视力改变在75度以内，建议暂不配镜，在医生的指导下通过视力调节训练将裸眼视力提高到4.9(即小数记录法的0.8)以上。 配镜后是否一直要戴，要依孩子的调节力而定。调节力强的孩子，可以看远时戴，看近时摘;调节力差的孩子，则看远看近都要戴。戴眼镜的同时

虽然现在很多人的饮食都提倡多吃粗粮，但是对于小孩来说，粗粮还是不适宜多吃。这是为什么呢?一起来看看吧! 一般来说，女孩子从10岁左右，男孩子在12岁左右开始进入快速生长期，大约在10~12岁前后，女孩子初潮后，男孩子喉结长出之后，身高的增长幅度和速度都要慢下来。因此，要达到理想身高，关键是要抓住快速生长期的营养保证。 因此，虽然现在饮食讲究多吃粗粮，但那只是针对成年人，或者针对老年人说的，为的是保证纤维素的摄入，保证肠道的畅通。对于孩子而言，营养学家是不推荐粗粮的，因为粗粮的蛋白质含量确实低，对于骨骼生长急需蛋白质补充的孩子来说，不仅要保证足够的肉蛋奶，包括粮食的选择，也要充分考虑其蛋白质含量，这也是为什么贫困地区的孩子身高不如发达地区的原因。 日本曾有“一杯牛奶拯救一个民族”的说法，其结果就是日本人的身高增加了，因为牛奶给他们的食物增加了优质蛋白

　　很多父母为了让孩子好好吃饭，而说了很多鼓励或者打击的话语，哄着强硬着要孩子吃。但是效果却一般，哪些话语是不应该在餐桌上说的呢? 　　“今天又没好好吃”。常担心孩子挑食的家长，往往会只看见孩子没吃什么，而忽视吃了什么。于是，对着剩菜就不由脱口而出，如“今天的青菜又没吃”等。如果家长一天到晚这么说，孩子也会心情失落容易变得厌倦进食。家长要做的，应该是明确告诉孩子有些食物必不可少，其他不要勉强。孩子吃了后，家长要表扬鼓励，这样他们吃饭的时候就会慢慢配合了。 　　“再多吃点”。当孩子表示“吃饱了”，“不爱吃这个”，很多家长还是会要求“再多吃点”。这样会令孩子心生反感，表示抗拒，反过来又惹得家长焦虑。这种时候，重要的是家长要对孩子表示理解，营造出和谐

　　即使是年纪小的孩子，也有自尊，也知道要尊重别人，更何况是已为父母的你们呢?有些父母不见了东西，就诬赖孩子“偷”了。给孩子贴上“偷”的标签，孩子要承受多大的压力呀? 　　总是一回家就把钱包随手扔在鞋柜上的丈夫，发现钱包里少了一千元。“是你拿了我的钱吗?”他分别问了家里的三个“嫌疑犯”——妻子、十一岁的女儿和八岁的儿子，每个人的回答都是“没有”。 　　但他留意到儿子在回答“没有”时，眼睛不敢望着自己，心里就有了猜测。儿子一向乖巧懂事，怎么会偷拿自己的钱呢?他打电话向一位相熟的朋友请教。 　　朋友在听到他的述说后，第一句话居然是：“你儿子会偷钱，错在你把钱包任意放置，这在法律上称做“引诱犯罪&rd

　　孩子在2-3岁开始就表现出一种保护自我，攻击他人的行为。但是孩子还不会约束自己，需要父母关心和教育。哪些行为，让孩子压抑了呢? 　　乱扔东西爱打人 　　5岁的小威是个让人“头痛” 的孩子：在幼儿园总是抢小朋友的玩具;做游戏只能赢不能输，否则就会耍赖;想要什么就大哭大闹，从不会好好说……小威妈妈深感无奈，只好带他到医院儿童心 理科咨询。医生发现，小威的父母由于工作忙，很少带他出去玩，以致小威缺乏与人交流和相处的机会，父母的冷落也让他的心灵受到伤害，从而导致了“不合群” 等表现。 　　一般而言，孩子的攻击性在2―3岁左右开始体现，比如没轻没重地随手把东西扔在地上，或莫名其妙地推别的孩子。这是因为，幼儿 是不会约束自己的。对孩子的这些行为，有的家长觉得好玩而放任不管，反而会固化其攻击行为。据研究，攻击行为有一