父母都希望自己的孩子拥有一个强健的体魄，但是是不是就要孩子从小接受锻炼呢?但如果过早让孩子从事某些健体运动，很有可能造成伤害。 　　专家介绍：人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是儿童，过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。 　　不宜一：拔河 　　拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠 提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。有医 学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未

　　孩子的就寝时间也会影响大脑发育及行为表现?据伦敦大学学院研究显示，就寝时间不固定的儿童容易出现多动、暴力，又或者是情绪问题的困扰。 　　如果孩子长期不定时就寝，影响可能更深。因为不固定时间就寝，会打乱自然生理运作，可能导致失眠，进而影响儿童大脑发育及行为表现。 　　UCL记录3岁、5岁与7岁共1万多名儿童的就寝时间与行为表现，研究显示，3岁儿童就寝时间最不固定，到了7岁，有超过半数都固定在晚间7点30分至8点30分入睡。 　　就寝时间不定的3岁与5岁孩童，如果之后上床时间转为较固定，则7岁时行为表现会改善;若不理会就寝时间不固定问题，行为可能逐步恶化。

　　随着年龄的增长，男女两性在生理方面的发展差异就会越来越明显，从幼儿时期已经可以体现出来，到了学龄前期的身体发育就能明显地辨别出男女性了。 　　男女两性在生理方面的发展差异，从幼年起即可明显地体现出来。 　　身体发育方面。 　　学前期的男孩在身体发育上比女孩占有更多的优势。他们的个儿比较大，肺活量比女孩大，内脏器官(心、肺)也有比例地较女孩大。 　　在日常生活中，男孩对卡路里的摄入量超过女孩，基础代谢始终比女孩高，体内脂肪比女孩少，肌肉却比女孩多。 　　此外，由于男孩手臂比女孩略长，在敲击和投掷活动中男孩的力量和速度大于女孩。这一切都说明，男孩为什么有精力旺盛的行为和过多的体力活动。 　　动作行为方面。 　　男孩比女孩具有更强的身体活动能力，并发生较多的身体攻击性行为，而且也容易被引出攻击性行为。 　　与女孩相比，男孩更不善于用相当成熟的思考来替代冲动行为;女孩在幼儿园

　　对很多家长来说，喂宝宝吃饭实在是太困难了，有些宝宝总想着吃去吃，或者一会玩积木，一会看电视，一顿饭甚至吃一两个小时都吃不完。那么如何才能让宝宝乖乖吃饭呢?其实只要找对方方法一点也不难。 　　首先，要为宝宝建立一个安静的用餐环境。 　　有些家长为了让宝宝吃饭，故意打开电视，然后让宝宝盯着看电视的时候，喂点饭给他们。其实这种做法非常错误，在宝宝吃饭时给他们玩游戏，看电视，或有人吵闹，都会让宝宝转移吃饭的注意四，不利于喂养者和宝宝的交流。所以家长在喂宝宝吃饭时，应该收起玩具，关掉电视，专人让宝宝吃饭。另外，家长应该做个好榜样，自己不能边看电视边吃饭说话，这样耳濡目染，也会让宝宝养成不爱吃饭的习惯，所以家长要以身作则。 　　其次，建议让宝宝自己选择喜欢的餐具。 　　为了让宝宝多吃饭，妈妈可以带着宝宝去选购餐具，让他们挑选自己喜欢的小碗、小勺后叉子。这样宝宝低餐具爱不释手，当然也会吃的更

　　每个宝宝在出生后的不久就会有一定的记忆力，但是要想有个好的记忆力，是需要时间慢慢积累的。尤其是在五岁前，父母有方法的对宝宝进行教育，可以让他们的记忆力增强不少，下面就让小编来告诉大家关于增强记忆力的法则吧。 　　首先，对于两岁前宝宝，他们会记住一些令他们兴奋或恐惧的事情。所以在看到白大褂就会想起打针，看到糖就会兴奋。所以家长此时可以尝试着重复做一些有益于宝宝的事情。例如，每天睡前给他喝杯水，讲一个小故事， 　　如果爸爸需要长时间出差，妈妈可以经常拿爸爸的照片给他看，提醒他爸爸的样子，这样不仅会增加父子感情，还会增强记忆力。 　　可以让宝宝尝试着自己动手，去记住游戏的步骤和规则，记住水果的颜色等等。 　　其次，对于2-5岁宝宝，此时是增强宝宝记忆力的关键。他们在这是还没有推动记忆力的能力，但是却可以讲一个故事，而这种叙述的方式，是增强宝宝记忆力的好方法。家长可以尝试着让宝宝叙述他

　　儿童肥胖和什么有关系呢?美国有研究表明，儿童肥胖或与母亲孕期体重有关。若孕期体重增加过多，会对子女的体重起到十分重要的作用。 　　美国波士顿儿童医院研究人员近日在《科学公共图书馆医学卷》上报告说，他们研究了母亲在怀孕期间体重增加情况与其子女12岁时的体重指数(BMI指数)之间的关系。BMI指数计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方，正常值在20至25之间，通常认为这一指数超过25为超重，大于30属肥胖。 　　研究人员分析了4万多名母亲和9万多名孩子的数据，为排除基因和生长环境的影响，研究人员只分析了有兄弟姐妹的孩子的数据。研究负责人、波士顿儿童医院的戴维·路德维希解释，一般来说，同一个母亲生育的子女拥有相似的基因和相同的成长环境。 　　结果显示，母亲在怀孕期间体重每增加1千克，其子女12岁时的BMI指数就增加0.02。路德维希说：“孕期体重增加过多，

　　给孩子进行早期阅读，有利于培养孩子的阅读兴趣。很多父母都会念故事给孩子听，给孩子念书的时候有什么窍门呢? 　　1、轻松愉快地念故事 　　阅读是孩子人生起点上一种充满刺激与想象的游戏，如果一开始念书的过程就非常的生动、活泼、富有趣味性，孩子就会养成“书本即乐趣”的信念。而父母为孩子念书的第一要件，就是热忱与保持愉快的心情，并且把念书给孩子听当作是一种游戏。而图画书中的巧思与趣味，大人一样可以从中获得许多单纯的惊喜。所以父母在念书给孩子听之前，最好自己先看几遍，熟悉书中的情节，然后再以愉快的心情念书给孩子听，那么不仅是父母给孩子快乐，孩子也同样带给父母快乐。 　　2、重复念一个故事 　　反复念孩子喜欢的书，是协助孩子进入书本世界的方法之一。一遍又一遍地聆听，是孩子成为一位阅读者的必要过程。重复多次之后，孩子对文字与语音的印象加深了，对内容也会有进一步的了解。

越来越多的孩子离不开电视，就爱盯着电视屏幕看。很多儿童因为看电视导致学习时间减少，眼睛视力受损，如何帮孩子戒掉电视呢? 1、限制看屏幕的时间 2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。 2、哺乳和用餐时间远离电视 虽然吃饭时看电视已然成为部分大人的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道。 3、用玩耍代替看电视 带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动，不仅会

　　很多父母都认为孩子看看电视，玩玩电脑没什么关系，就放任孩子。你知道吗?有关研究发现，常看电视会阻碍孩子的语言发育喔。 　　无论出于早教目的，还是想“偷懒”，越来越多的父母让孩子看电视或玩电脑，致使孩子坐在屏幕前的时间多于户外游戏等其他活动时间。一些育儿专家认为，对大脑发育而言，自由玩耍比电子媒体更为有益。 　　美国非营利机构“常识媒体”调查1400名父母，发现8岁及以下儿童看电视时间是从事其他活动时间的近4倍，孩子日均看电视1.44小时，阅读、听音乐和玩电脑游戏的时间大约半小时。 　　被动看电视不利孩子健康 　　牵头美国儿科学会这项研究的美国得克萨斯州育儿专家阿里·布朗建议：“如果想与孩子沟通交流，你得关掉电视。房间内大家的关注点集中在电视节目时，对话交流时间会减少，不利于孩子语言能力发育，给日后适应学校

　　学龄前儿童处于成长学习的阶段，比较容易养成不良的行为习惯。因此，父母应该及时纠正孩子不良的行为习惯，培养良好的习惯。 　　不良生活习惯对孩子成才的危害是非常严重的，这主要表现在三个方面： 　　1. 精力分散，学习受干扰 　　儿童应当通过学习、游戏、锻炼身体、劳动等活动全面发展自己的身心素质。而有好吃懒做、滥使化妆品、看电视和玩电子游戏入迷等不良生活习惯的孩子却没有心思去做应该做的事情，反而对那些低级趣味的活动津津乐道、兴致盎然。他们没有理想的追求，价值观念很乱;他们没有心思学习，多数是学业上的落伍者。 　　2. 身体受损害，精神不振奋 　　儿童身体发育是有规律的，人体自有“生物节律”。可是有爱睡懒觉、挑食等不良习惯的孩子却根本不顾身体发育的需要，随心所欲。身体素质差、精神萎靡不振、烦恼和失望时时相伴、贪婪症、焦虑症等便随之而来。 　　3. 生活能力

　　虽然天气渐凉，但是一些高温病依然肆虐，目标对象主要为学龄前儿童。因此，父母要做好预防儿童患高温病的措施喔。 　　预防要点：不喝生水、不吃不洁净的食品，饭前便后要洗净手。 　　急性出血性眼结膜炎(俗称红眼病)是由肠道病毒引起的一种传染病。该病潜伏期为数小时至5天，一般为1天至2天。临床表现为结膜水肿、充血、点片状结膜充血，伴眼球异物感、流泪、眼痛等症状。病程2 天至7天。主要通过接触传播，如共用毛巾、手帕、浴巾等，还可借助水(如游泳池水等)引起暴发;流行季节主要在夏秋季，8 月至9月为高发期。 　　预防要点 ：注意个人卫生，不共用毛巾、浴巾、手帕等;流行期间，理发、浴室、游泳池等行业要加强管理和消毒;一旦发现类似症状者，应及时就诊治疗，家庭做好隔离消毒。 　　流感是由流行性感冒病毒引起的呼吸道传染病，临床上表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和上呼吸道卡他症状。8月至9月有一个季节性

　　入秋后，早晚温差大，抵抗力低的儿童容易患病。父母要注意孩子的日常护理，做好防寒保暖的措施，别让这些病找上孩子。 　　呼吸道感染 切忌乱用药 　　入秋后，由于天气变化大，早晚温差悬殊，气候干燥，加上婴幼儿抵抗能力弱，极易引发呼吸道疾病。因此家长要注意日常护理。早晚注意保暖，及时加减衣服，要让孩子多喝水，保持呼吸道湿润。对于反复呼吸道感染的患儿，可以适当使用增加免疫力的制剂。如果家长发现孩子有不适症状，应立即到医院就诊，切忌凭经验用药或乱用抗生素。 　　轮状病毒肠炎 防止交叉感染 　　轮状病毒是秋、冬季小儿腹泻最常见的病原，故又将此病称秋季腹泻，一般经粪-口传播，潜伏期1～3天，多发生在6～24个月婴幼儿。该病起病急，常伴发热和上呼吸道感染症状，无明显中毒症状。早期的主要症状是呕吐，患儿体温在38℃～39℃之间，继而出现腹泻。大便次数多、量多、水分多，黄色水样或蛋花样便带少量黏液，

　　秋季到了， 咳嗽和感冒是孩子常见的疾病。但是有些儿童咳嗽久病不愈，为什么如此顽固呢?不妨来看看以下3种另类的诱因吧。 　　另类咳嗽之1 久咳查鼻 　　3岁的林林咳嗽持续3个星期了，同时流鼻涕、打喷嚏，还诉说鼻子发痒，林林老是用手指揉搓鼻子。服了不少抗感冒的中西药物却不见效。妈妈带他到市中心医院儿科挂了个专家号，接诊的老专家仔细询问了病史，又认真听诊了肺部，得出结论：林林并没有感冒，而是被过敏性鼻炎缠上了。后按过敏性鼻炎治疗，很快就控制了咳嗽。 　　解读 孩子较为持久的咳嗽，在寻找病因时切莫陷入感冒、支气管炎的常规圈子里，而漏掉了过敏这只“黑手”。生活中，螨尘、蟑螂、狗毛、某些细菌、花粉等常见的过敏物质被孩子吸入，刺激鼻黏膜造成局部肿胀，鼻涕增多，一旦鼻涕倒流至喉咙处就会引发咳嗽。故当疑及孩子患了过敏性鼻炎时，不妨到医院作鼻涕涂片细胞学检查与过敏原皮肤试验，

偏头痛对人体是一种折磨，通常出现与精神、气候、身体素质有关。如果学龄前儿童出现偏头痛的现象，父母就要注意了，必要时需及时就医。 在一般人的印象中，偏头痛是一种成年人的疾病，为什么在小孩中也会出现呢?事实上，偏头痛在小儿中并不少见，其发病率可达5%～10%，学龄期儿童最常见的头痛便为小儿偏头痛，而且青春期女孩发病率比男孩高。这与月经周期内分泌改变有关。由于学龄前儿童偏头痛症状常不典型，大多会被家长忽略或被医生漏诊。 小儿偏头痛是如何发生的呢?学龄期儿童多由劳累或精神过度紧张所诱发，由于血管扩张和收缩异常，表现为脑动脉收缩，产生视觉障碍和其他躯体症状;继而发生扩张、血管波动增强而造成头痛。此外，情绪激动、强光刺激及气候变化等都可能成为诱发偏头痛的原因。 小儿偏头痛的症状与成人有所不同，它有如下特点： 1.儿童头痛发作持续时间相对较短，而发作

　　随着孩子的年龄的增长， 免疫机能逐渐成熟。五六岁的孩子基本具有成人的免疫能力，但是如何做才能让孩子的免疫系统发挥功效呢? 　　随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。以下4招可捍卫孩子的免疫系统，使其发挥功效。 　　1、多喝水：多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。 80磅(约36千克)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升(也就是体重18千克的孩子每天该喝1000毫升的水)。 　　2、教孩子洗手：虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。 　　3、和孩子讨论身体自我治疗的能力：让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤

均衡的饮食对于学龄前儿童是非常重要的，但是有些孩子偏偏不爱吃蔬果，让很多父母十分着急。怎样让孩子爱上蔬果呢?看看小编的做法吧。 1、扩大蔬菜品种 蔬菜品种繁多，是一个大家庭，包括鲜豆类，如黄豆芽、绿豆芽、豇豆、扁豆、毛豆、豌豆等;根茎类如土豆、胡萝卜、白萝卜、藕、山药、芋头、笋等;茎、叶、花类如青菜、油菜、菠菜、菜花、绿化菜、大白菜、小白菜、芹菜、芦笋、塌棵菜、荠菜等;瓜茄类如黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、灯笼椒、西葫芦、茄子、番茄等。如果有的孩子仅仅是不吃1~2种蔬菜，并不足为怪，完全可以更换同类的蔬菜，如不爱吃丝瓜的可以改吃黄瓜、冬瓜等，不爱吃青菜的可以改吃荠菜、菠菜等。一般来说，每天应提供3~5种蔬菜，并注意经常更换品种。父母要有意识地让孩子品尝四季时鲜蔬菜，不断增加蔬菜品种，这不仅培养了孩子进食多样化食品的良好习惯，而且让孩子从不同的蔬菜中获得丰富的营养。

　　夏天转入秋季，过敏体质的孩子容易出现过敏的现象。父母应该如何做好预防宝宝过敏的措施呢?快来看看吧。 　　1、 给孩子纯净的环境： 　　有过敏体质的孩子90%以上对螨虫过敏，有灰尘的地方就有螨虫的存在，所以家庭环境一定要整理干净，可以使用空气滤清器或者除湿机，以降低室内的尘螨量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定时开窗通风一个小时以上;另外，近年来也有很多的防尘螨的家饰，可以配合使用，只要能降低空气中的尘螨，孩子的过敏症状就能获得改善。 　　2、 避免引起过敏的食物： 　　过敏体质，中医辨证多为虚寒体质，最忌吃冰冷的食物(指温度而不是食性)。很多孩子在吃完这些食物后，就会引起过敏症状的爆发，所以父母绝对要禁止给过敏的孩子吃冰冷的食物。 　　其他的比如牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物，也是容易引起过敏的食物，需要引起注意。一旦有皮肤发痒、呼吸急促的情况发生，一定要立刻检

　　很多孩子都有揉眼睛的习惯，而且不管手是否干净。有医生提醒， 宝宝经常揉眼睛容易患眼部疾病， 应该教育宝宝养成不肉眼，勤洗手的好习惯。 　　沙眼早期症状不明显 　　恒初网专家介绍说，沙眼是由沙眼衣原体感染所致的慢性传染性结膜炎，因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名“沙眼”。 　　沙眼为双眼发病。通过直接接触患者眼睛分泌物或其污染物件传播。沙眼患者往往仅有轻微的眼痒、异物感、干燥和烧灼感，早晨醒来有少许分泌物。早期由于无明显不适，常在体检时才发现。可见上睑结膜及穹窿部滤泡、乳头增生。而角膜血管翳和睑结膜瘢痕为沙眼的特有体征。沙眼急性期症状包括畏光、流泪、异物感、较多分泌物、眼睑红肿、结膜明显充血。儿童染病由于不善于表达，等到家长发现时，往往已发展到比较严重的程度。黄仲委提醒家长，当宝宝经常揉眼，可能提示他的眼睛痒或有异物感，最好带他到眼科就医。

儿童牙刷挑选法：根据年龄选购 2-4岁：选儿童牙刷要选刷头小、刷毛软的牙刷。 2-4岁的孩子已经有一口整齐的小乳牙，但同时也是乳牙龋齿高发的年龄，家长应该在这个阶段培养孩子刷牙的习惯。这时候要选择刷头小、刷毛软的牙刷，宝宝的手掌较小，肌肉也未发育完全，所以牙刷的握柄要较粗胖一些。要注意的是，这个阶段宝宝的精细运动和协调能力较差，很难把牙刷干净，所以父母要帮宝宝刷牙。可以让孩子坐在父母的膝盖上，父母从后方扶住孩子的头部帮助他刷牙。每天早晚各一次，每次2～3分钟。 5-7岁：选儿童牙刷要选杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，刷头要小。 5-7岁时，孩子进入替牙期，第一颗恒牙已长出，此时应选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，刷头要小，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁的目的。此时父母应逐渐教会孩子独立刷牙，并监督检查

　　入秋以来，登革热的个案不断上升，妈妈们要为孩子做好预防登革热的措施。如果孩子被文字叮咬，瘙痒难耐时，应该如何止痒呢? 　　1.在300毫升凉开水中，加入6克食盐，待食盐溶于水后，用棉签蘸盐水涂抹蚊子叮咬处，能使肿块消退。 　　2.取生洋葱1片，反复摩擦蚊子叮咬处，可起到消炎、杀菌、止痒作用。 　　3.将新鲜大蒜切成两半，用切面涂擦叮咬处，有明显止痒作用，皮肤敏感者慎用。 　　4.取一小片芦荟去皮，用里面的果肉敷在皮肤红肿瘙痒处，能消肿、止痒。 　　5.取吊兰叶数片洗净后，放在手中稍微揉搓，使其汁液外渗，敷在叮咬处，可消除肿包，且能止痒。 　　6.将鲜马齿苋叶数片，洗净，在手里揉搓出汁后，涂擦在患处，具有止痒消肿效果。 　　7.用三五片薄荷，洗净、捣碎后，敷于患处皮肤上，15分钟后除去，可有效缓解瘙痒感。