早餐要吃这一点，正在被越来越多的人所接受;但早餐要吃好，很多人却达不到。 2011年公布的《中国儿童少年营养与健康报告》显示，我国中小学生早餐营养质量不佳的比例由1998年的48.8%上升到2008年的78%。 　　“俗话说‘早吃好，晚吃少’，早餐是一天中最重要的一顿饭，目前国人早餐存在的主要问题是种类太少。”日前，在“雀巢健康儿童全球计划”营养课堂上，中国疾控中心营养与食品安全所学生教研室副主任胡小琪透露，一份“完美早餐”应该包括：淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果。 　　早餐中有淀粉类主食，总量吃到50克以上，其中最好有1/3是杂粮或薯类。胡小琪表示，淀粉类主食主要是富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、窝窝头、包子、燕麦、杂粮等。她解释说，碳水化合物进

　　保护视力。中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因。而法国大规模研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。 　　降低心脏病风险。在美国，心脏病仍是导致成年人死亡的首要原因。不过，哈佛大学公共卫生学院通过观察发现，每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸，能使心源性猝死的风险降低36%，并减少17%的死亡可能。 　　提升脑力。“如果即将面临一个重要任务或考试，建议你多吃点鱼。”一项刊登在美国《公共科学图书馆—综合》杂志上的研究指出，将富含欧米伽—3脂肪酸的鱼油作为膳食补充剂提供给一组18~25岁的年轻人，6个月后，他们的脑力得到了稳步提高。究其原因，研究人员认为，欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。 　　预防类风湿性关节炎。瑞典卡罗林斯卡医学院针对3.2万名

　　女童阴道异物可出现不同程度的阴道流血、分泌物增多等症状，严重者可影响生殖器官的发育。幼女阴道内异物因其处女摸封锁于阴道口，致使取出异物和治疗疾病困难。 　　2014年2月13日，一位来自广西的妈妈带其4岁的女儿来广东省妇幼保健院就诊，该患儿因阴道流血一月余，家属否认阴道异物及性侵史，在当地医院多次就诊，均未能明确病因，经建议转入广东省妇幼保健院儿科，儿科曾可主任果断判断后，立即请妇科海珠院区的陈伟芳主任会诊，最终结合CT等检查结果，仍考虑阴道异物可能性大，建议其行宫腔镜阴道检查。在2014年2月15日于气管插管全麻下，在妇科陈伟芳主任及李智敏主治医师谨慎细心的操作下，通过宫腔镜检查，竟然发现粉笔头、橡皮泥、塑料片等4件异物藏于阴道内，最终在宫腔镜指引下顺利取出4样异物，术后外阴、处女膜、阴道黏膜均无裂伤及出血，整个手术过程清晰无创，效果良好，完满成功。 　　目前在不发生任何副损伤的

　　据广东省医学会罕见病分会主任委员、广州市妇女儿童医疗中心内科部副主任、内分泌科主任刘丽主任医师介绍，现在已发现的罕见病一共有5781种，种类繁多，其中80%多是先天疾病。而罕见病有70%是在儿童期发病。 　　刘丽介绍，广东省高发的罕见病是肝豆状核变性疾病。而出现罕见病较多的是一些偏远、人口流动性差的地区，如梅州、揭阳、河源、清远等地。她分析，这可能与他们邻近结缘有关系，“虽然不是近亲，但是五六代之前也可能会有一定的血缘关系”。 　　争取早期干预治疗 　　刘丽指出，并非所有的罕见病都是难以治愈的病症。罕见病病人当中有超七成是因为治疗不规范而严重致残致死的，“有一些疾病如果得到及时干预治疗，完全可以活多数十年”。 　　刘丽举例称，曾有一名十岁男童出现黄胆溶血、肝功能病变，因为没有得到及时治疗而早早死亡了;但是同样患该病的另一名十岁孩子

　　4岁的强强突发高烧，家里人以为是感冒，当地的医院也按感冒进行治疗，但输液吃药皆不见效。家人带强强来到重庆医科大学附属儿童医院被医生确诊为川崎病。记者25日从儿童医院获悉，经过对症治疗，强强已经逐渐康复。 　　强强家长告诉记者，孩子在一次外出游玩后便开始突发烧。“我们以为孩子是白天受凉感冒，便买来小儿感冒药和退烧药给他吃。”强强的爷爷说，但是第二天强强仍没有退烧。家长将孩子送进当地医院。在输液治疗后，强强仍高烧不退。随后，他们带着强强送入儿童医院。 　　经过检查，儿童医院肾脏免疫科副主任吴道奇告诉强强家长，孩子并没有感冒，而是患上了川崎病。 　　“每到冬天，儿童医院都会收治不少被家长误以为患上感冒的川崎病患儿。”吴道奇说，川崎病又称皮肤黏膜淋巴结综合征，其首发症状是发烧，身上伴发有红点，所以常常会被误诊为感冒、麻疹或猩红热。 　　吴

　　“奇特”病例：　病得挺重查不出病，一瓶盐水病好了 　　提起彤彤，济医附院儿科的很多医护人员都不陌生。“孩子最初到病房时大汗淋漓，肚子痛得小脸蜡黄，难受得扶着墙走，看起来病得挺重。但给孩子做了各种检查，却未发现任何异常。”儿科三区护士长朱翠平说，后来大家明白了孩子患的是与心理有关的癔症。于是就只给她用上维C片、生理盐水等无关紧要的药，然后告诉孩子这是专门治疗她这个病的特效药，结果孩子在这种心理暗示下很快就康复了。但这种病好得快，反复也比较快，她都住好几次院了。 　　开学来的一段时间，济医附院儿科已接诊了30多个类似的小病号。家在泗水的13岁的楠楠开学当天就心慌、胸闷，送到济医附院一查，也是查不出任何问题。家长还以为孩子是装病，儿科副主任李秋波最终做出诊断，楠楠这是因为受某种心理暗示、刺激或者畏惧上学而患上的癔症。 　　医院析因：　这是

　　虽然中小学都已经开学半个月了，但对于眼科门诊来说，来就诊的中小学生并没有明显减少。12岁的娜娜，前两天就被妈妈带到了浙医二院眼科中心，因为小娜娜眼睛“近视”了。但经过了一番检查，眼科中心斜视弱视科主任孙朝晖主任医师发现，小娜娜并非近视，而是单眼弱视。“我们特别担心孩子是单眼弱视，家长很容易忽略孩子这种情况，从而错过了最佳治疗期。”孙朝晖说。 　　为瞒弱视每次检查都作弊 　　“对于孩子的视力，我们父母一直非常关心，平时每过三个月或过完寒暑假，就在家里给孩子测一测视力表。”娜娜的妈妈说，娜娜的视力一直不错，基本上都在1.5。说起这个，娜娜的妈妈还有一点小骄傲。 　　因为这个寒假，孩子经常玩iPad，所以开学前，娜娜的妈妈担心她的视力受影响，就给她在家测了一次视力，结果让她震惊了，孩子的左眼竟然只能看到上面几排字母

　　“孩子6岁半了，个子才1.1米，比同龄的孩子矮了五六公分，是不是患有矮小病呀……”儿科门诊中，张女士有些着急地询问专家。原来，张女士和孩子的父亲都是一般身高，孩子从上学后老坐第一排，长得总比别人慢。当专家询问孩子近几年的身高增长速度时，张女士只是觉得孩子长得慢，“孩子身上穿的裤子都穿了2年了，长短依然很合适”。据嘉兴武警医院儿科主任王亚莉介绍，在儿科门诊中，遇到类似咨询的不在少数，这些孩子多数存在着生长迟缓的问题。 　　“很多家长对孩子的成长发育关注不够，认为孩子矮小不是疾病，而是生长发育晚造成的。受传统观念影响，认为二十三还窜一窜，反而忽视疾病、营养不良等因素对孩子身高造成的影响。”王亚莉主任介绍，经常在门诊能遇到已经发现孩子1年都不长了，才来看矮小，骨骺已经闭合了，失去了再长高的机

　　人体免疫系统可以保护我们免于细菌和病毒的侵扰，最近，瑞典林雪平大学与延雪平大学的卫生科学学院的研究团队发现，经常吵吵闹闹的家庭会对儿童免疫系统发展产生不利影响。这一成果刊登在最近的美国《免疫学》期刊。 　　我们的身体天生具有一种处理压力的能力，但最近科研人员发现，压力重重的环境或不断加码的紧张气氛可能会超过儿童的承受范围，并对儿童免疫系统产生负面影响。瑞典的这项研究发现，处于高压家庭环境的儿童的皮质醇水平很高，皮质醇正是压力升高的一种生物学标志，表明儿童处于压力环境中;并且，高压力水平将对儿童免疫系统带去负面影响。这种紧张气氛包括有家庭成员去世、家庭中的成年人陷入艰难、无法处理的困境中。 　　这项研究覆盖了瑞典东南部拥有5岁儿童的家庭。家长们被问及曾经影响家庭的主要压力与困难事件，比如离婚、失业等。这批问卷引导研究人员去“定位”那些可能经历过严重家庭压力的孩

1.每日1~2个水果。水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果，比如苹果、梨、橘子等，普通的个头的每天吃1~2个就可以了。 2.可放在两餐之间吃。饭前吃水果，还是饭后吃水果好?总的来说，饭前吃水果有助于在正餐时减少食量，控制体重，但如果肠胃比较虚弱的人，空腹吃水果可能会引起不适。而饭后吃水果，可能会造成能量过剩，阻碍矿物质等营养素的吸收，加重肠胃负担。因此，最保险的方法，是在餐后1小时后再吃水果。 3.能吃水果就不要榨果汁喝。将水果制成果汁都需要滤去渣子，而这些渣子中却含有丰富的营养物质，比如膳食纤维，其对于增强饱腹感、减少胆固醇吸收等都有好处。另外，在榨汁的过程中，因为水果的细胞壁破碎，其中的维生素C和抗氧化物质也会受到

　　吃法一：给宝宝吃“回味早餐” 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 　　受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。 　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。 　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。 　　吃法二：让宝宝吃速食早餐 　　早餐内容：各种西式快餐 　　受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好，很多妈妈们也喜欢给宝宝吃这些东西。而且现在不少快餐店也提供专门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错，但小宝宝吃这

　　孩子有3种“任性手段” 　　为了达到某种目的，3-8岁的孩子大都学会使用以下的四种“手段”。 　　手段排行第一：哭闹 　　为了实现自己的要求，哭闹是孩子最常用的手段。而很多父母怕的就是孩子这一招。一旦孩子哭闹起来，父母马上缴械投降，不但无条件满足孩子的要求，而且常常“超额”完成“任务”。 　　手段排行第二：哀告 　　乞求孩子是可爱的，当他向父母哀告乞求要某样东西时，没有几个父母抵挡得住他的温柔进攻。 　　手段排行第三：死缠烂打 　　“持久战”的理论对孩子来说再熟悉不过了。他的目的是要用“磨”来让父母答应他的要求，而且不达目的誓不罢休! 　　手段排行最后：赌气噘嘴、不说话、摔东西、不吃饭…… 　　孩子

　　五岁宝贝丹丹的妈妈近日发现，宝贝说话越来越不清楚，有“大舌头”的现象。等到偶然间看见丹丹的舌头时，妈妈大吃一惊：宝宝的舌头比平时肿大了一倍，下面还有紫红色的斑点。妈妈赶紧带宝宝到医院口腔科检查，诊断为舌部血管瘤，必须马上治疗，否则舌头可能越来越大，严重的甚至影响呼吸。 　　血管瘤多发于婴幼儿时期 　　据了解，血管瘤多见于婴儿出生时或出生后不久，是一种常见的血管性疾病，约80%为先天性，发病率为1%-2%，也有统计为3%-8%。血管瘤是婴幼儿最常见的良性肿瘤之一，其40%-60%发生于头颈部。它起源于残余的胚胎成血管细胞，故目前无明确方法预防，只能靠及时尽早发现。中国医科大学附属口腔医院口腔颌面外科主治医师薛雷介绍，目前对血管瘤治疗常用方法有药物治疗、激光治疗及手术治疗，还没有一种方法可以治疗所有类型的血管瘤。 　　薛雷介绍，血管瘤往往在宝宝出生后几天内出现

偶尔一条白头发没关系，是由于色素脱失引起的，但如果数量越来越多，应引起注意。 小孩长白发的原因有这些： (1)营养不良：缺乏蛋白质，缺乏维生素B12、缺铜、缺铁、缺锌; (2)疾病：斑驳病、苯酮尿症、范可尼综合症，恶性贫血、甲状腺炎、白癜风;另外，可请中医在宝宝背部脊柱两侧，从头至尾进行按摩推拿，即所谓“捏脊”疗法，可以调阴阳，理气血和脏腑、通经络、强身体，对疳积，消化不良有良好的效果。宜在清早或饭后一小时进行每天一次，6天为一疗程。 (3)遗传：先天性遗传造成的小孩子白发，如果不会造成明显的不美观，一般情况不用去管它，想让它美观一点，可选择染发。 小孩子长头发怎么办 食疗 最简单的办法是吃黑芝麻或者其它的黑色食品，比如：黑米，黑麦，黑乔麦，黑豆，乌鸡

　　常言道：“百草回生，百病易发。”冬春交替时，气温忽冷忽热，反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。所以，要顺应时令变化，重视入春时节的养护，让孩子在这个万物生长的季节健康成长。 　　春意融融，室外活动 　　入春之后，天气由寒转温，大地开始解冻，草木逐渐萌发新芽，明媚的春光照在身上格外温暖，绿地的负氧离子也在增加。而且经过了一冬的闭藏，人体的气血也随着春天的到来开始萌动、流通，孩子的新陈代谢和生长发育也活跃起来，这时候增加室外活动，带孩子到室外晒太阳，呼吸新鲜空气，正好可以促进气血的运行，舒展筋骨，促进生长。暖融融的阳光照在身上，还能帮助孩子更好地获得维生素D，摄取钙和磷，让骨骼长得结实，对增强免疫能力也有好处。 　　春寒料峭，莫忘春捂 　　早春气候多变，冷暖莫测，昼夜温差大。春寒虽然不像寒冬腊月那样寒冷，但由于春天机体气血流通，汗孔张开，皮肤不像冬天那么

　　尽可能自己做饭吃 　　如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决。 　　吃饭要定时、定量 　　一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定新鲜果蔬，食入总热量应为一天的30%。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担，又有助于孩子的睡眠。 　　替换零食种类 　　对于已习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，同时减少其饮料的摄入量。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。 　　烹调

　　1.要吃多样化食物 　　世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。 　　2.要均衡地吃各类食品 　　不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。 　　3.要按时用餐 　　一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放

　　中国是一个讲究深沉含蓄的国家，长辈都不愿意表白自己对孩子的爱，可是，孩子们需要家长把爱说出来做出来。另一方面：这些年来一直都居高不下的离婚率又让很多孩子失去了完整的爱，作为家长应该创造机会让孩子能尽量享受完整的爱。 　　第一、临睡前的一个吻 　　孩子临睡前的一个吻，孩子遇到困难时轻拍他们肩头的手，孩子受了委屈时一个温暖的怀抱，孩子回家时的一个问候，还有一句“爸爸妈妈爱你”的表达。这是我们了解到的数十名孩子表示出的想要的爱的方式。还有一些孩子提出：“爸爸妈妈为什么不能在一起，一起来爱我?” 　　专家建议：中国是一个讲究深沉含蓄的国家，长辈都不愿意表白自己对孩子的爱，可是，孩子们需要家长把爱说出来做出来。另一方面：这些年来一直都居高不下的离婚率又让很多孩子失去了完整的爱，作为家长应该创造机会让孩子能尽量享受完整的爱。 　　第二、请尊重

　　要培养孩子有爱心、懂得照顾别人、善于与人交往，什么方法最有效? 　　将近半个世纪前，心理学家就发现：父母的养育风格，直接决定了亲子交往的质量，是影响教育效果的神奇“开关”，对于孩子的社会交往技能的发展影响深远。 　　[权威型] 　　父母的特点：关心孩子，倾听孩子，对孩子的需要能作出敏感的反应，给孩子贴心的帮助，让孩子感受到温暖和关爱。对孩子提出明确的要求，这些要求是一个人适应社会所必需的，而不是从父母自身的喜好或者情绪出发的，因此也是理性的、一贯的。向孩子解释为什么要对他提出这些要求，同时鼓励孩子与自己交流。 　　家庭的气氛：父母和孩子很亲密，情感和思想的交流都很充分。孩子觉得父母可亲可敬，信赖父母，对父母的教育持开放和接受的态度，父母在孩子心目中有很高的威信。 　　孩子的发展：孩子易于形成友善、真诚、合作、自立的品质，有较强的自我控制能力，社会适应良

　　时代在变化，严格的家教再也不是衡量好爸爸的唯一标准了，君不见《爸爸去哪儿》郭涛对石头太过严厉引发网友的申讨，而和天天玩到一块儿的张亮则广受欢迎。 　　成长起来的80后男孩，正在完成从男人到丈夫、父亲的角色转变。有的已经做了父亲，有的正在准备结婚生子，还有“革命尚未成功”、没有“脱光”的同志们，也积极努力着。时代在变化，严格的家教再也不是衡量好爸爸的唯一标准了，君不见《爸爸去哪儿》郭涛对石头太过严厉引发网友的申讨，而和天天玩到一块儿的张亮则广受欢迎。 　　那怎么做一个能和孩子玩到一块儿的好爸爸呢? 　　1、不要吝啬你对宝宝的爱 　　安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感，内心才会觉得自己是安全的，才能够平等地与他人交往。所以，不要吝啬你的爱，向宝宝靠近一点，让他在与爸爸的亲密接触