最近到处都是急着减肥的人，胖子们纷纷表示压力山大。不过，据生命时报消息，《新英格兰医学杂志》最近刊登的研究显示，在中国、日本、韩国等东亚地区的人群中，微胖者身体最健康、寿命也最长。 　　研究人员以体重指数(BMI)为衡量标准，结果发现，当BMI在22.6-27.4之间，人群的死亡风险最低;一旦高于或低于该范围者，则人群死于癌症、心血管病和其他疾病的风险都将增加。而正常的体质指数范围应该在18.5-24之间，这是不是说明人还是胖点好? 　　此消息一出，立刻一跃进入微博热门话题榜，网友们看了纷纷表示“好欣慰”。可是我们真的还是应该胖一点才好吗? 　　微胖与长寿 　　先弄清微胖是什么 　　其实，胖一点可能更健康这个说法，并不是第一次出现，记者在网络上搜索了一下，相似的说法并不少。 　　例如英国牛津大学研究人员曾在权威医学杂志《柳叶刀》网站上撰文指出，通过分

　　说起汞污染，很多人想到的是环境中的汞，却忘了自己家里也可能藏着“污染源”，那就是水银体温计。 　　医学界指出，如果水银体温计折断，水银流到口腔内乃至被吞下，会引发肝肾等汞中毒的危险;如果皮肤被断裂的水银温度计划破，可能引起皮肤感染发炎;如果水银进入人的血液，甚至会危及生命。 　　需要注意的是，万一患者使用不当，摔碎了水银体温计，应立即开窗通风，水银会挥发掉。对于地上遗留的小水银珠，可以用湿棉棒或宽胶带将其捡起，装进密闭的塑胶袋里。装有废弃水银的塑胶袋不可随意扔进垃圾桶，这样会对环境造成污染，一定要将它送到社区的废液回收工作人员手中。 　　此外，虽然口腔测量比腋下测量更能反映人体的真实体温，但这种方法对儿童来说有咬破水银的危险，发烧后呼吸困难、意识不清的病人也不要采用。

　　聪聪妈最近发现孩子的门牙往外突得厉害，便带他到医院检查。医生检查后发现，聪聪的前牙已经将上唇“支”起来了。仔细询问病情，发现聪聪3年前患上过敏性鼻炎，长年鼻塞，睡觉时常用嘴呼吸，进而导致了牙齿畸形。 　　其实，像聪聪一样的患儿在临床上并不少见。人体正常的呼吸通道是通过鼻腔而不是通过口腔。鼻腔呼吸道一旦阻塞，人体被迫用口呼吸空气。长期用嘴呼吸则会导致牙颌及颜面部畸形的发生：牙弓狭窄、腭盖高拱、上牙前突、下颌后缩、长面等。当伴有扁桃体肥大时，也有可能发生下颌前突。 　　辨别孩子是否用口呼吸很简单，家长只需要放一根细细的棉线在孩子的鼻孔前面，鼻腔几乎没有气流进出将其吹动，就可以初步判断孩子是否有口呼吸。 　　一旦发现孩子存在口呼吸情况，家长应立即带孩子到医院耳鼻咽喉科就诊，检查有没有鼻腔上呼吸道的阻塞性疾病，明确并及时排除病因。二是带孩子看口腔矫正科医生，在去除

　　今天是世界睡眠日，近日，中国医师协会发布《2014中国睡眠指数》报告，报告指出，超三成居民睡眠质量不及格。其中近六成国人钻被窝后难以入睡，眷恋刷屏。对于职场高压力导致的睡眠障碍问题，21日上午，北京同仁医院心理科主任医师韩学青做客中新网直播访谈间时表示，小学生睡7、8个小时是最起码的。睡眠过程中，晚上会分泌成长激素，让他长个儿长智力，非常重要。 　　国家一直在提倡减负，但是平时减负完以后，很多家长会给孩子报个美术班、奥数班、英语班，有的家长要求比较严，可能会导致小学生睡眠不足。 　　对于低龄的孩子睡多长时间合适的问题，韩学青表示，小学生或者是年龄再小一点的小孩，睡眠时间一定要比成人更长一点，一般来说，晚上9、10点睡觉比较好，睡到早上6、7点起。 　　韩学青表示，这个没有统一的标准。一般来说，睡7、8个小时是比较好的，也是最起码的。小学生、中学生都一样，保证睡眠是成长所必须的，因

慢跑等有氧运动 晨起慢跑5分钟，然后做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等柔韧性放松练习20分钟。推荐小的宝宝做登20-30米高的小坡运动，登时放松，下时加速，重复2-4次。 单杠悬垂 单杠悬垂，每次20-30秒，先做无负荷悬垂，再做负荷悬垂，根据孩子的能力做正向手握悬垂，也可以倒挂悬垂(双脚用运动绷带固定)。牵拉身体运动，由爸爸妈妈协助，一人握住双手，一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒，重复， 宝宝在愉快的亲子互动中受益。 游泳、篮球和排球 篮球排球运动中，有很多跳跃和牵拉身体的动作。游泳不仅能适度牵拉身体，对心肺功能的锻炼也很不错，还可以减少运动中体重对骨关节的压迫和磨损，值得推荐。对罹患过敏性鼻炎和过敏性咳嗽的孩子，游泳对呼吸系统的锻炼尤为突出。 跳起摸高 单脚、双

　　日前，澳大利亚政府向小学生派发了超过4万本“大自然游乐通行证”，目的是让孩子通过亲近大自然、多运动来变聪明，以及提高孩子应对挑战的能 力。科廷大学研究员松加·库斯科说：“相比起看电视和上网，孩子参加户外活动既能锻炼生活能力，又能提高自信心。而且，那些不穿鞋的孩子往往比常常穿鞋的 孩子聪明。这是因为大自然自有教育孩子的一套，这些宝贵的经验孩子在书上是学不到的。” 　　该活动所提倡的“12岁前必须做的15件事情”，具体包括： 　　1、爬树。 　　2、自建小型杂物房。 　　3、在满天星星的天空下睡觉(露营)。 　　4、发明一种游戏且能玩这种游戏超过3天。 　　5、学习游泳。 　　6、追逐波浪。 　　7、远足。 　　8、在小溪边玩耍。 　　9、游览一个国家公园。 　　10、在雨中嬉戏。

　　朱锦烨说：“很多家长由于缺少这方面的意识，没有发现孩子的异常，往往拖到很久才来检查。”她在门诊接到的年龄最大的患儿有9岁的，孩子不说话，在妈妈眼中就是一个“调皮蛋”，却没想过是自闭症，“很多孩子是在上幼儿园后，老师发现与其他孩子不同，然后叫家长带来医院检查才发现的。” 　　目前，世界范围内并未研究出自闭症患病原因，难以提前干预，只能在孩子出生以后，根据孩子的言行来进行判断。朱医生提醒说，如果孩子是患有自闭症的，在婴幼儿期的某些言行、神态可以表现出来，例如不和别人进行眼神交流，辨认不出父母的声音，父母逗他没有反应，5个月左右的孩子不发出交流的咿呀声，说话前很少配合手势，喜欢独处，拿着某样东西重复一个动作等。“自闭症孩子发现最早是在1-2岁时，以前要到3岁才可以确诊，现在3岁之前也可以，3-6岁是最佳的治

斜视会产生哪些不良后果? 专家：斜视最主要的不良后果是影响正常的双眼视功能发育，导致立体视觉的缺乏。使选择某些职业受到阻碍。缺乏正常双眼视觉功能的孩子不能胜任诸如航天、航空、探测、测绘、驾驶等需要精细操作的工作。有些斜视孩子存在异常头位如歪头或侧脸视物，长期歪头可影响面部及颈椎的正常发育，造成面部或颈部两侧不对称;此外斜视影响人的外观，尤其在儿童时期可因斜视而遭到周围同学的耻笑，使其身心受到打击。进而造成孤独、自信心不足等，从而影响孩子的一生。 引起小儿斜视的原因 1、先天异常 这种斜视多由先天眼外肌肉的位置发育异常，眼外肌本身发育异常，或支配肌肉的神经麻痹所致。 此外，也有遗传因素，斜视眼在家族中遗传不是全体成员，这种缺陷往往是间接遗传到下一代子女身上。一般出生6个月内发生斜视称先天性斜视，它不具

　　儿童医院血液科苏庸春教授介绍，重庆的儿童白血病发病率和全国持平，在3/10万-5/10万之间。儿童医院血液科收治的患病的小孩主要集中在1-10岁，每年都会新增几百例白血病患儿。 　　儿童患白血病主要是两方面的原因：一是外部环境问题，经常接触有毒有害物质，比如居住地附近有化工厂，住在刚装修好的房子里等;二是自身体质问题，基因有缺陷。苏庸春说，由于儿童处在生长发育高峰期，造血干细胞代谢最为活跃，却也最不稳定，容易发生变异，导致白血病。另外，儿童由于解毒功能不全，更容易受到外界环境因素的危害，如果小孩长期处于一个有害环境中，可能会显著增加孩子患白血病的风险。 　　昨天上午，重医附属儿童医院血液科病房，10岁小女孩燕玲经过几天的治疗，脸色比几天前刚入院时红润了些。直到现在，妈妈段女士都不敢相信，春节前女儿说腿软，竟然是因为患上了白血病。 　　春节前，家住垫江县砚台村的段女士突然接到女儿班

百分之六七十的孩子得过中耳炎 孙越峰主任说，12岁以下的孩子，特别是2-6岁的，很容易得中耳炎，这个病在孩子当中非常普遍，每十个孩子中，起码有六七个得过中耳炎。 为什么孩子特别容易得这个病? 人的耳朵与鼻腔、口腔是相通的，这个通道叫咽鼓管。咽鼓管靠近鼻咽部的地方有个类似阀门一样的结构。平时，这个阀门是闭合的。当吞咽、打哈欠时，这个阀门会打开，以平衡中耳和外耳的气压，有利于鼓膜的正常振动。 咽鼓管很短，只有三四厘米。而小孩子的咽鼓管还没有发育完全，孙主任用四个字来形容它，“粗、短、平、直”。绝大多数孩子的中耳炎是由上呼吸道感染引起的。感冒后，咽部、鼻部炎症向咽鼓管蔓延，如果这个通道“粗短平直”，细菌、病毒等致病菌能够轻易通过，进入鼓室，引起中耳炎。 中耳炎常见的致病菌是肺炎球菌、流感病菌等，所以感冒的孩子，不少伴有中耳炎。

　　女儿习明泽 乖得像只听话的小猫 　　彭丽媛与习近平有一个独生女儿，小名叫木子，大名叫习明泽。彭丽媛说，习明泽的名字是习近平的父亲习仲勋给起的，“希望她将来清清白白地做人， 做个对社会有用的人。”说起孩子，彭丽媛非常动情：“当初，我希望生个儿子，近平却希望生个女儿，结果还是他如愿了。女儿很像他，也和他最亲。我带她时， 她老是调皮捣蛋，可是一跟她爸爸，就乖得像只听话的小猫。” 　　彭丽媛含泪谈女儿汶川地震时在德阳的救助经历 　　因为父母的低调，习明泽也很少出现在公众的视线中，她和寻常人家的孩子一起念书，曾经就读于杭州外国语学校，2009年进入浙江大学外国语学院学习。 　　习明泽唯一一次引起媒体的关注是在2008年汶川大地震发生之后，彭丽媛向央视记者透露了女儿的一段故事。“地震发生刚几天，我16岁的女儿就 向老师请了假，从北

　　使用正确，不会致癌 　　单纯从微波炉加热食物的角度来讲，致癌之说是没有科学依据的。微波炉加热的原理，是通过微波辐射来引起食物内分子间的摩擦、震荡，产生热量，这就好比两只手摩擦会发热一样。分子间的摩擦叫内摩擦，内摩擦每秒钟会产生3000多次的振荡，微波炉的热量就来自这里。因此，微波炉加热只是物理加热，这种加热方式本身让食物从内到外变热，但不会让食物产生化学变化，也就不会产生所谓的致癌物。 　　但是微波炉若使用不当，是可以致癌的。比如用了不锈钢、塑料碗或其他并不适用于微波炉使用的容器加热食物，有可能因为材料不当而产生致癌物。但这些因素并非微波炉加热原理所导致的。 　　辐射虽有，不必担心 　　很多朋友会因为微波炉中的辐射原理而担心会不会对身体造成危害，尤其是有准妈妈的家庭，更是担心辐射会对胎儿造成影响。那么，微波炉的辐射真有那么厉害吗? 　　其实，辐射广泛存在于自然界中，不必如此紧

　　《英国医学期刊》近日载文透露世卫组织考虑对人体平均每日糖摄入推荐量比原先推荐量减少一半，即从原来推荐糖摄入量占人体总能量消耗的10%减少到5%甚至更少，旨在对抗肥胖和龋齿对人类健康的影响。 　　糖可快速提供能量，但超量也相对易造成能量囤积、形成脂肪，研究表明肥胖、龋齿甚至糖尿病人的增多确实与糖的经常超量摄入有正相关的影响。专家指出，除了糖果，在菜肴、饮料、糕点等日常食物中“隐形糖”大量存在，不知不觉吃多了是常有的事。尤其是孩子，近年来小胖墩、烂牙仔增多，虽然父母有意识地控制他们吃糖果的数量，但对含糖饮料、饼干、蜜饯和点心中的“隐形糖”却容易忽视。日常该如何控制好糖的摄入量?如何发现食物中的“隐性糖”?应如何认清“甜蜜陷阱”?记者找来专家支招—— 　　世卫建议：日

　　读者陈女士：我觉得人参挺补的，我家的小孩8岁，能否给他吃一些呢? 　　专家解答：国家高级营养保健师熊苗介绍，小孩吃保健养生类的东西一定要慎重。保健食品必须合理使用，如果盲目食用，反而会破坏体内营养平衡，影响人的健康。对幼儿更应注意。食用时必须征求医生意见，不得以保健食品代替药物治疗。人参、蜂王浆、燕窝、鹿茸、生长激素、性激素、其他具有补肾作用的中药，均有可能引起孩子性早熟，含有此类成分的食品，家长不要给孩子食用。 　　中医有“少不服参”之说。身体健康的儿童如果滥服人参会削弱机体免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，并出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢奋的症状。同时，由于人参具有促进人体性腺激素分泌的效能，又可导致儿童性早熟和引起性骚乱，可严重地影响儿童的身心健康。儿童如服参过量，还能引起大脑皮层神经中枢的麻痹，使心脏收缩力减弱，血压和血糖降低，严重危

　　例如，过多地吃糖和高碳水化合物，会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存减少，眼轴容易变长。另外糖吃多了，血糖含量增加，会引起房水和晶体渗透压的改变，当房水进入晶状体内时，会使晶状体前后径变长，引起近视眼的发生。钙和铬这两种元素，则直接影响人体对眼睛里液体压力的调节，如果眼睛的液体压力能保持正常，也就能在一定程度上防止近视眼的发生。 　　因此，在生活中青少年要适当多吃些富含钙和铬这两种元素的粗面、糙米，少吃糖果，限制猪油和高蛋白动物脂肪的摄入，减少人体内铬的排出。

　　洗澡时，无意间摸到“蛋蛋”少了一个，18岁的晓刚(化名)赶紧告诉老爸;父亲自查后竟也发现同样问题，两人到医院均查出隐睾症。8日，这对新洲父子接受手术解除难言之隐。医生称纯属巧合、并非遗传。 　　父子同病相怜都少了个睾丸 　　18岁的晓刚在新洲城关上高三，在学校寄宿。有一次在公共浴室洗澡时，被同学开玩笑“小弟弟”畸形，他回家悄然自摸果然觉得不对劲，右侧阴囊空空的。晓刚的父亲吴先生得知后，下意识给自己检查了一遍，竟然也少了个睾丸。上周，父子俩来到武汉市中心医院泌尿外科就诊。 　　该科主任郭永连教授给这对父子详细检查后，确诊为单侧隐睾症。B超显示，两人不见的睾丸都“藏”在右侧腹股沟处，摸上去就是一个小肿块。 　　郭永连主任介绍，睾丸没有在阴囊内，而是在肚子里“安了家”，医学上称之为隐睾症，

　　在思想上，宜平等勿凌人 　　应当把自己的孩子当朋友，不要因为孩子要依靠父母抚养，就可以随意斥责或打骂。这样会造成孩子的恐惧心理与孤僻性格，也不利于父母与孩子的感情交流。父母喜欢的活动也让孩子参与，而父母要求孩子不做的事，自己也最好不做。 　　在行动上，宜诱导勿控制 　　孩子的行为常有随意性与多变性，因此，父母要经常诱导孩子的言行，使孩子既感到自由，又不失过分。如：孩子玩玩具，应尽量满足供应，但在每次玩完后应教孩子把玩具收拾好，而不能怕玩具散落满地就不让孩子玩。 　　在方法上，宜明理勿强迫 　　孩子虽然在各方面还尚未成熟，但简单的道理是会明白的，不能过低估计孩子的理解水平。特别是在孩子犯无知之过时，更要求父母在责骂之余，给孩子讲清道理，使之知错，并有所改。不讲明道理的强迫孩子改，往往使孩子心里不服气。 　　在童真上，宜理解勿责难 　　孩子有孩子的童趣。有些在父母看来是无聊

　　眨眼一年又过了，Ian的初一学年还有二周就结束了。他已经在为下学年升初二做课程选择了。他就读的国际学校校长认为：初中是横在小学和高中之间的 一个过渡，是从少年成长到青少年的阶段，期间学校需帮助学生培养的最重要的三方面素质是：好的学习习惯，自我督促和学习的能力，再有就是好品格好性格 (Building characters)。所以，校长提出为初中学生开设周一至周四的必读选修课，每天3P.M.~3:45P.M.。我想与大家分享一下儿子在20多门选 修课中他选了哪些课目。 　　Ian自主勾选了8门他的意向课目，并依序做了偏爱程度的排名：1.校园环保 2、国际象棋 3、排球 4、广泛阅读 5、烹饪 6、漫画 7、校园记者 8、名著选读。在这8门选修课中Ian会被分配到4门课。拿到这张非成绩的“答卷”时，我蛮开心的，因为Ian交出了一份我们以前常说的“德智

　　第一是期望虚高，脱离孩子的实际情况。 　　在对孩子的期望上，很多家长就像对股市一样，期望虚高，不从孩子的实际出发，一味盲目跟风、从众，对孩子高标准、严要求。事实上，每个孩子都是独立的个体，没有可供复制的成才之路。家长要基于孩子的实际，发挥孩子所长，让他成为一个可能成为的人。 　　第二是学习成绩至上，忽略孩子身心健康和品德的养成。 　　一些家长对孩子提要求的口头禅就是“只要成绩好，其他 怎么都行。”育子标准的倾斜，导致一些学生成绩虽好，却品德欠佳。王文英认为，待孩子长大后才发现，重才轻德的教育育不出真正的人才，而有才无德的人也不 会受到尊重。随着包括品德在内的综合评价纳入某些省份高考评价体系，品德已成为衡量教育效果和人才好坏的一个重要标志。 　　第三是唠叨、抱怨多于倾听和表扬，忽视孩子的内心感受。 　　当孩子没有考好或 经过辅导仍对问题不理解时，有的父母

　　第一件：父母吵架 　　父母误认为孩子年纪尚小，夫妻间说些什么，做些什么，对小孩子是无关紧要的。其实，孩子们那一双双亮晶晶的大眼睛，早已把父母在他们面前的一切言行都记录下来了。有些家庭，夫妻间争吵不休，满嘴粗话，甚至动手动脚，家庭气氛经常处于紧张状态，这在孩子的心理上形成巨大的压力;有些父母，长期感情不合，在家里寡言少语，在这种气氛中生活的孩子很压抑，时间久了势必损害他们的心理健康，会使孩子变得冷漠、执拗、粗野，对其心理健康发展相当不利。 　　第二件：父母发脾气 　　生活中，最好不要向孩子发脾气，但如果真的一不小心向孩子发了火，发完脾气后，最好向孩子解释清楚，孩子的问题到底是什么，该怎么做，同时还要通过行动让孩子感受到你的关心和爱护。可能的话，发脾气前最好提出预警，如：“我都快忍不住要发火了，你能赶快……” 　　第三件：偏心，