牛奶 四岁儿童吃什么可以长高：牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。 建议： 每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。不喜欢牛奶可以吃酸奶，奶酪。 鸡蛋 四岁儿童吃什么可以长高：鸡蛋，鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。 建议： 有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。不喜欢鸡蛋可以吃豆腐，奶酪。 黑大豆 四岁儿童吃什么可以长高：黑大豆，大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋

奶制品 人体的长高，决定于骨骼的生长发育，骨骼生长离不开钙，牛奶中钙含量很高，被誉为最佳补钙食物。 建议： 1、每天让孩子喝500毫升牛奶促进长高。 2、每天早晚一杯奶，午饭后一杯酸奶，是补充钙的最好途径，而且消化、吸收很好。 豆制品 豆制品和奶制品都是优质蛋白质的良好来源。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。 建议： 1、人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。 2、孩子应每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。 新鲜蔬果 新鲜的蔬果维生素和矿物质丰富。尤其是维生

梨 小孩吃什么水果能长高：梨。梨对骨骼的作用，它能够保证骨骼细胞的健康，软化血管，能够促使血液将营养元素输送至骨骼，促进骨骼对营养的吸收，达到骨骼的正常生长，从而可以保障身体的进一步长高。 西梅 小孩吃什么水果能长高：西梅。西梅含有丰富的维生素A、纤维素，及铁、钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。它是一种强身健骨的理想水果，多吃不仅利于骨骼的健康生长，还不宜发胖，一举二得。 火龙果 小孩吃什么水果能长高：火龙果。火龙果并非富钙水果，但是它锌、钾、锰、维C等成分的含量比较高，是维持骨细胞结构及其功能、促进骨骼生长必不可少的元素。对骨骼最大的功效是能够有效的增加骨密度，为健康的长高打基础。 苹果 小孩吃什么水果能长高：苹果。苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的

菠菜 小孩吃什么蔬菜能长高：菠菜。菠菜中富含铁和钙，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。 推荐：菠菜木耳炒蛋 食材： 干木耳，鸡蛋，菠菜，蒜，盐，蘑菇精。 做法： 1、干木耳用温水泡发，然后洗净摘去根，撕成小朵; 2、菠菜洗净切大段，蒜剁碎; 3、鸡蛋打散备用; 4、先把鸡蛋炒熟铲出备用; 5、放入少许油，爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟，然后加炒好的鸡蛋，再加盐和蘑菇精调味即可。 南瓜 小孩吃什么蔬菜能长高：南瓜。南瓜营养丰富全面且含有丰富的胡萝卜素，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁

9月1日是中小学开学第一天，有多名学生到校没多久就晕倒被送到医院。据医生介绍，这些孩子都得了一种“直立不耐受”的病，孩子们基本上都是在操场上保持站姿10几分钟，便因脑供血不足而晕倒。 典型病例 哈尔滨的初三学生航航（化名）身高1.9米。因为上学期期末成绩优异，他被选为新学期的升旗手。开学当天，航航身穿整洁的校服，朗读完演讲稿后，顺利的把国旗升到旗杆最上方，接着聆听校长讲话……可不一会儿，航航晕倒了。主席台下学生和老师紧急把他送到省医院治疗。 一个人身高1.9米的大男生，怎么会站立一会就晕倒了呢？ 省医院的医生说，当天该院收治了好几个晕厥的中小学生。经检查他们得的是一种叫做“直立不耐受”的病。 “直立不耐受”是啥病？ 省医院儿科副主任汪琪说，“直立不耐受”是近年来在学生群体中多发的“新病”。 在操场上站立10多分钟，有的同学就会头晕、

维生素丰富的食物 新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。 推荐食品： 1、蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。 2、水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。 含有钙的食物 钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。 推荐食品： 含钙较多的食物有奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。 含铁、锌、铜的食物 缺锌的宝宝，见什么都没食欲，必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋

菠菜 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。 推荐：菠菜鸭血汤 食材： 鸭血250克，菠菜100克，海燕50克，枸杞子20克，盐3克，鸡精，胡椒粉适量。 做法： 1、沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后，放水烧开。 2、鸭血洗净切片，放入锅中煮熟。 3、鸭血撇去浮沫，倒入碗内备用。 4、洗锅，放入水煮开，将海燕鱼处理干净后，与姜片、葱段一起放入锅中煮15分钟，捞去调料渣。 5、放鸭血、枸杞子，加盐、鸡精和胡椒粉调味，再煮两三分钟，放入菠菜段和葱花即可。 胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维

含蛋白质丰富的食物 孩子发育期吃什么长高个：应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 含蛋白质丰富食谱推荐：鸡肉蘑菇浓汤 食材： 鸡腿3只，白蘑菇6朵，小葱一棵，黑胡椒碎适量，盐适量，大米2勺，糯米一勺，水。 做法： 1、大米2勺，糯米1勺，分别洗净，分别浸泡。浸泡2个小时左右，泡好的大米捞出，装在保鲜袋里，用擀面杖粘碎。 2、取煮粥的锅，加入撵碎的大米和糯米，再加入2大碗水。煮开，转小火。30分钟以上。熬成一大碗弄稠的米汤。期间需要不断搅拌防止粘锅。 3、鸡腿去皮，去骨，肉顺向切成条，鸡肉用一点盐和胡椒碎掩上。 4、剩下的骨头和皮，放入煲烫的锅里，加小葱一段，花

你可能很讶异，一个在补习行业做了近20年的老师竟然说出这样的话。通常家长送孩子来补习班，只希望看到一个目的——成绩提升。加上家长对于各样学科的内容，不如补习班老师那么有把握，不太干预补习班教学的过程，只以学校考试的结果来定论……他们最希望补习班带给孩子的，就是“填鸭式教学”。 我不否认给公式、套解法，是目前能帮孩子最快得分的方式，但是，这也是扼杀思考和创造力的最有效的方式！ ▋被家长投诉：不套用公式就是浪费时间！ 刚考上台湾大学数学研究所的时候，我在一间知名的补习班授课。我当时教的是小学六年级的学生，帮助他们通过当地中学资优班的入学考试。资优班入学考试对于一般的学生而言，有相当难度，所以需要提前预备，这是可以理解的。 因为我一直认为“数学的根基在于理解，而非公式或解法”，为了避免让学生学习太多他们不理解的公式，我宁可绕“远路”，用大量讲

儿童牙膏 儿童刷牙用什么牙膏好：儿童牙膏。儿童的牙齿生长特点决定了他们不能使用成人的牙膏，否则只会越刷越“坏”。市面上有专为儿童设计的儿童牙膏，既能够清洁又能防蛀，不含氟或者含少量的氟，甚至有些儿童牙膏还可以“食用”，孩子误吞也不会危害健康。 无特殊香味的牙膏 儿童刷牙用什么牙膏好：无特殊香味的牙膏。市面上大多数的儿童牙膏有特定的香味，其中以水果味最多;虽然孩子容易接受，但也是导致孩子吃牙膏的一个重要原因。 泡沫少的牙膏 儿童刷牙用什么牙膏好：泡沫少的牙膏。对于洗护用品，常会让人有“泡沫多就清洗的越干净”的认知错觉，其实泡沫的多少与干净程度并无关系。牙膏泡沫的多少取决于其含皂量的多少，多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶，反而会

儿童刷牙多长时间正确 儿童刷牙需要3分钟。 原因： 每次刷牙至少需要3分钟，这样才能更好的清洁牙齿，而且每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。 刷牙力度： 儿童刷牙的经验不多，刷牙时如用力小则不能起到清除污垢及按摩牙龈的作用;如用力过大则会损伤牙齿及牙龈，就中等硬度的牙刷来说，刷牙时应该用250～300克的摩擦压力。 如何教孩子刷牙 1、尽早培养刷牙习惯 从孩子5-6个月第一颗乳牙萌出开始，父母就要用干净的纱布包着自己的食指并蘸干净的水清洗宝宝的牙齿，洗去牙床、口腔内奶块及其他添加的辅食品附着物，每天坚持擦洗直到2岁半左右。千万不要等孩子能自己刷牙时才开始培养刷牙的习惯。 2、让孩子了解刷牙的重要性 妈妈可以想些小策略来帮助孩子

积热便秘吃什么 积热便秘的特点是大便干燥，坚硬如羊粪，宝宝排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。 可以给宝宝试试以下菜单： 1、菜汁汤： 鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。 2、萝卜汁： 红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2~3分钟，温服。 3、松子仁粥： 大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。 4、番泻鸡蛋汤： 番鸡叶5~10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。 5、食疗方： 黄豆皮100克，水煎服，每日3次； 蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次； 每日早晚空腹食苹果半个或1

儿童刷牙的正确方法 正确的刷牙方法，可以起到按摩牙龈和刷除牙菌斑的作用。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。 1、把握正确的刷牙角度和动作 保持刷毛与牙齿表面呈45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，顺着牙缝上下竖着刷，一边刷一边旋转刷头，用力不要过大。 2、刷牙齿的外侧 用正确的刷牙角度和动作清洁上、下颌牙齿的外侧。 3、刷牙齿的内侧 用正确的刷牙角度和动作刷后牙的内侧，上下竖着刷;刷前牙的内侧时，要把牙刷竖起来，利用前端刷毛清洁牙齿。刷牙齿的咬合面利用前端刷毛，深入后牙末端部分，清洁难刷部位。 儿童刷牙如何选择牙膏、牙刷 牙膏 从功能上讲，有清洁、除臭、防酸、防龋、杀菌、消炎、止血等药

日本文豪大江健三郎提到自己的儿子时，如此表示： ……音乐对于Hikari来说，已经成为发现自己丰富的内心活动、与别人交流和使自己与社会沟通的最重要的语言。这棵幼芽是在家里种下的，但是只有在学校里它才得以萌发出来。不只是日语，自然科学和数学，还有体育和音乐，也是深刻了解自己与别人交流的必不可少的语言。这同样也适用于外语。 我以为，为了学习这些知识，孩子们就必须上学。 台湾作家、学者龙应台则写信给她的儿子安德烈： ……我也要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。 在这个问题上，爱心树的读者们也有话要说： 韩韩：如果我们都是一个呆在原地小星球的话，上学就是和一些别的小星球坐上飞船在宇宙中旅行；如果我们都是麻瓜的话，上学就是去魔法学校找到自己身体里超麻瓜的力量;如果我们是一朵小花的话，上学就是回到一

生活中，大部分事情，我们都是这样自动地、习惯性地在做，否则每一天一定都会疲惫不堪。所以，在开始学习时，养成好的习惯，可以让孩子以后效率更高，也更能把事情做得更好。 要带着孩子养成哪些学习习惯呢？这里简单总结几条。 多因素归纳——提高课堂效率 我女儿的班主任一直夸她学习习惯特别好，我过去总有点奇怪：老师也没跟到家里，怎么知道她习惯好不好？后来我和另一位小学老师聊天，问她，什么叫学习习惯好。老师说，就是上课认真听讲，思路一直紧跟着老师的指令。哦，我想这个她完全能做到。 学生上课是否能始终认真听讲，跟太多因素都有关：内容是否过难或者过于简单；孩子的自控力怎样、能持续专注的时间多长；孩子是否听到十分钟以后，再听到的内容就成了乱码，大脑无法加工了；对老师、老师的授课方式和风格、课的内容，是否喜欢，等等。 比如，小学上

儿童几岁可以刷牙 儿童1.5～3岁便可以学会自己用牙刷刷牙。 专家意见： (1)0～6个月，漱口最关键，这个阶段的宝宝都在吃母乳或奶粉，只需要简单“漱口”就足以清洁口腔。 (2)6个月～1.5岁，用指套刷牙，孩子萌出第一颗牙后，妈妈可以用纱布蘸水给孩子擦牙床。 (3)1.5～3岁，学会自己用牙刷，2岁左右，乳牙基本上已全部长出来了，这个时候要开始教孩子刷牙的过程和细节。 (4)3岁后，每次至少刷3分钟，3岁后，宝宝就要上幼儿园了，正式开始集体生活，需要宝宝掌握基本的生活技能，刷牙就是其中之一。 儿童刷牙的方法 刷牙的时候要包括3个牙面：内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁后磨牙和上磨牙，因为这些地方是孩子刷牙时最容易遗漏的地方。 刷牙步骤：

贴墙站立 小孩走路有点驼背怎么办：贴墙站立。让孩子后背紧紧地贴到墙面，然后家长可以帮助压住孩子的臂根处，用膝盖压住孩子的的双膝，一天两次，会纠正孩子的驼背。 站直甩胳膊 小孩走路有点驼背怎么办：站直甩胳膊。让孩子尽量站直，然后把两只胳膊用力地往身后甩，把头抬高，把胸挺起来，然后用这个姿势走路，每天坚持十分钟。 改变坐姿 小孩走路有点驼背怎么办：改变坐姿。让孩子坐在有靠背的椅子上，然后把两条胳膊向后，努力地环住靠背，把腹部入前推，有效地帮助改善驼背的毛病。 扩胸运动 小孩走路有点驼背怎么办：扩胸运动。让孩子把两条腿站立自然分开，两臂向前，再打，扩胸，再还原，如果一天坚持反复五十次的样子，慢慢地把速度加快，有良效。 双手抓住脚跟

溜肩 溜肩指人体肩部与颈部的角度较大。主要原因是肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂。 处在生长期是完全可以纠正的，建议进行校正康复训练。 建议： 通过锻炼矫正、耸肩法 矫正者站立或坐着的时候，上体保持正直，两肩同时尽量上提并保持一定时间，然后放松，如此重复多次。此法双手持适当重物锻炼更佳。先到正规的医院诊断，再根据临床医生的指导进行治疗，严禁自行用药，以免延误病情。 驼背 孩子驼背多是由于发育异常导致的，早起是可以在一定程度上纠正，驼背先从平时的生活细节上做起，平时需要注意坐姿，睡硬板床，做扩胸伸展运动，学游泳等。 建议： 1、手扶培压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，够不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还

儿童驼背背背佳管用吗 儿童驼背背背佳管用。 专家建议： 儿童驼背要时刻注意平时养成正确站姿和坐姿。驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲，有助站立;平时可足跟着墙，双膝伸直、肩、背靠墙、双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。 背背佳的作用 孩子很多脊柱侧弯与遗传有关，但现在孩子脊柱侧弯的比例上升可能与孩子长期姿势不良和身体过度负重有关。那么，背背佳对孩子有什么作用呢? 作用： 1、背背佳产品是专门针对后天性因不良生活习惯而造成的驼背和走路弯腰的人群设计研发。 2、通过背背佳的专门为矫正身姿的独特设计，可以让使用背

小孩驼背是缺什么 小孩驼背是缺钙。 专家意见： 孩子还小，如果能明显看出来是驼背，有可能是佝偻病，是由缺钙引起的。建议让孩子多晒晒太阳，多吃一些含钙的食品。缺钙产品可以考虑服用维生素AD滴剂和复方碳酸钙颗粒。补钙和补维生素D必须同时补，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍。 建议： 带孩子去儿童医院做健康体验，一般不建议带背背佳一类的矫正用品，会影响孩子的正常发育。多带孩子去少年宫，走走看看别的小朋友都在做些什么，找他喜欢的愿学的班上，如武术或舞蹈或相卜等等，让孩子活动起来，与小朋友一起有比较有现象也会慢慢的改正。 如何判断孩子是否缺少微量元素 由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而