2021年小学生寒暑假时间 现在还未出官方消息，根据往年预测，2020年-2021年中小学寒假时间是从2021年1月中旬开始放寒假，到2月中旬结束。基本会在2020年到2021年的元宵节之后开始上学。 第一学期： 2021年1月17日(星期五)结束本学期工作，共19周零6天; 2021年1月18日(星期六)至2月16日(星期日)放寒假，共4周零2天。 第二学期： 2021年2月17日(星期一)开学; 2021年7月10日(星期五)结束本学期工作，共20周零5天; 2021年7月11日(星期六)至8月31日(星期一)放暑假，共7周零3天。 学生寒假期间应该做什么 1、认真仔细地完成学校布置的寒假作业，开学时给老师送去一本满意的作业。 2、多看

华北水利水电大学：缩短国庆，寒假提前 华北水利水电大学官网已经发布了相关通知，国庆节假期由原定的8天调整为4天，放假时间由原定的1月18日调整为1月11日，多放7天来弥补国庆节的假期。根据华水的通知，10月1日至4日放假，10月5日至9日正常上课、上班。整体看来，同学们的假期时间只增不减。 长春师范、中南民族大学：寒假提前，国庆调期 按照长春师范大学的通知，10月2日至10日按照教务处、研究生院的调整以后的课表继续上课。而中南民族大学则是把国庆节期间的中秋节的假期调到寒假，其他安排为1号放假，2号，5到8号正常上课，3号4号正常过双休日。 其他部分高校：可申请周六补课，适当提前结课放假 其他的学校里，很多学校都发布通知称授课教师可以在授课期间申请周六补课，原则上要求尽快结课。中央财经大学要求秋季学

2021年寒暑假时间 第一学期于9月1日开学，2021年1月25日起放寒假; 第二学期于2021年2月22日开学，2021年7月11日起放暑假，暑假时间共计7周。 假期安全注意事项 一、注意交通安全 1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。 2、横穿马路要走斑马线、人行天桥等。 3、遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。 4、文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。 二、注意电安全 1、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。 2、不要在标有“高压危险”的地方游荡。 三、注意火安全 1、不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警(119)，小心、安全使用煤气

2021年寒假放假安排时间表 在教育部8月27日的新闻发布会上，有关领导提出对不同年级、不同班级、不同学科要统筹制定学校的教学计划。 公布了寒假的放假时间：义务教育的小学和初中将在2021年的2月1日迎来寒假，普通高中、中等职业学校学生的寒假要晚一个周，在2月4日开始。 从9月开始到明年2月份放假，这个学期的时间跨度长达六个月，如果算上寒假时间，那么下学期各地学校的开学时间将集中在2月底、3月初。 孩子寒假生活规划 1、与幼儿一起制定寒假一日生活作息表。让孩子在假期保持在园养成的良好学习和生活习惯。 2、适时地对孩子进行安全教育，让孩子懂得一些初浅的安全防范知识。教育孩子遵守交通规则，注意交通安全;不玩电，不玩火;教育孩子注意饮食卫生，不暴饮暴食;特别是寒假适逢新春佳节，在这喜庆的时候，请您能特别注

及时验光 及时孩子去正规医院及时验光。一旦检测出孩子出现了视力下降的情况，那么，家长就要请医生判断是真性近视还是假性近视。如果是假性近视，就积极配合医生的治疗；如果是真性近视，就要及时佩戴合理度数的眼镜。 科学戴眼镜 孩子戴眼镜可能一时新鲜，等到新鲜劲过去了，就不喜欢戴眼镜了，看东西时就眯缝着眼睛看，这更会让睫状肌感到疲劳，增加度数。因此，家长要叮嘱好孩子，在视物模糊时一定要戴上眼镜。 减少电子产品的使用 电子产品无疑是导致孩子视力下降的元凶，因此家长们应该尽量减少孩子使用电子产品的时间。如果一定要用的话，应当严格控制时间，以每次不超过半小时为宜。 科学用眼，保证睡眠 睡眠能够放松睫状肌，缓解用眼过度对眼睛的伤害。因此，家长应当保证孩子每年至少八小时的

眼睛里面有异物 孩子一般特别贪玩，如果玩沙子等物品就容易使沙子进入眼睛里，从而发生经常眨眼的行为，小的异物一般可以用眼泪冲出来，如果眼睛中的异物比较大，则要求助医生。 眼睛疲劳 孩子长时间看电视或者玩手机，就会导致眼睛疲劳，从而出现眼睛干涩，频繁眨眼的症状，需要减少使用电子产品的时间，并且多吃一些含有维生素的食物。 干眼症 孩子如果泪腺发炎，眼睛受到外伤，感染，就会引起干眼症，从而导致孩子出现频繁眨眼，眼睛干涩，疼痛，畏光等症状。要及时去医院治疗，并且多吃鸡蛋和含有维生素的蔬菜和水果，多喝牛奶，口服鱼肝油。 视力下降 如果孩子视力出现了问题，觉得看不清楚远处的物体，就会频繁眨眼，需要去医院检查视力。 小儿抽动症

冰糖炖雪梨 方法：这道食谱很简单，相信很多宝妈也尝试过。先准备一个雪梨，洗净后去皮，从上端切成两半，去掉核。去核后余出的空间放入冰糖，再把雪梨重新拼装好，放入碗中，上锅蒸1小时左右。 效果：雪梨有非常好的润肺去燥、清热解毒功效，冬季食用雪梨，能为宝宝降火气。而且蒸过的雪梨口感清甜软糯，非常适合宝宝食用。 黄瓜猕猴桃汁 方法：准备一根黄瓜和一个猕猴桃，分别除皮，切成小方块。切好后放入榨汁机中制成汁，加入一点点的蜂蜜调味道即可。 效果：黄瓜中含有膳食纤维，能促进宝宝的肠胃蠕动，缓解因上火引起的便秘。而且黄瓜中所含水分也比较多，能起到补水的作用。猕猴桃中含有多种维生素，可以缓解宝宝的脱皮、缺水等皮肤问题。 绿豆粥 方法：将绿豆洗干净后浸泡两小时，泡好后先用大火熬煮，煮开之后

黑大豆 大豆被认为是高蛋白食品，其中蛋白质含量最高的是黑大豆，而黑大豆的卡路里较低，因此多吃不怕发胖。它可以用米饭煮熟或磨成黑豆浆。如果您的孩子讨厌黑大豆，则可以吃花生。 牛奶 牛奶中含有钙，这是一种有益于骨骼生长的营养物质。每天喝3杯牛奶，以获取生长所需的钙。但是有些孩子不喜欢牛奶中的乳白色气味。如果家中的孩子不喜欢喝牛奶，请让他吃奶酪，酸奶和奶酪。 菠菜 菠菜富含铁和钙。成长中的儿童需要铁和钙补充剂。你可以多吃菠菜。但是许多孩子对菠菜有很好的抵抗力。孩子们通常不喜欢直接根据成年人的口味制作的菠菜。因此，可以将菠菜切碎，然后混入汤圆中。 胡萝卜 胡萝卜是一种酥脆，美味且营养丰富的自制蔬菜，被称为“小人参”。胡萝卜富含糖，脂肪，挥发油，胡萝卜素，维生素A

胡萝卜 胡萝卜里面所含有的胡萝卜素，可以润肠通便，很好的改善儿童消化不良的情况。最好是煮熟后给孩子吃，更容易消化，或者直接榨成汁，促进孩子的大便成形，解决便秘问题。 西红柿 西红柿中含有丰富的苹果酸，甲酸和维C，对于胃肠不舒服的患者来说，可以很好的调理肠胃。事实证明，多吃西红柿有利于胃部的消化，还能够抑制细菌和真菌的生长，对宝宝的肠胃健康有益。 山楂 山楂开胃，我们都知道，其次山楂还是助消化的好食物，没事吃几粒山楂，可以改善胃肠不舒服的情况。 苹果 苹果里面所含的营养元素很多，除了大家熟悉的，多吃苹果对身体好。此外它还能刺激肠胃的蠕动，加速排便，对于儿童消化不良来说有很好的治疗效果。 香蕉 多吃香蕉可以排便

陈皮萝卜粥 材料：陈皮、白萝卜、粳米、红糖。方法：把陈皮洗净泡，白萝卜去皮切片，粳米也洗净，然后把它们一起放进锅里面加水煮粥，煮至米汤浓稠加入红糖食用。这款粥有消食下气、健脾胃的作用。 白术陈皮猪肚汤 材料：猪肚、陈皮、砂仁、白术、生姜。方法：猪肚洗净焯水捞出，其余材料也洗干净放进猪肚里面，然后放进汤锅里煮2个小时食用。有健脾开胃、助消化的作用。 萝卜火腿汤 食材：火腿、白萝卜、葱、生姜、油、盐。方法：白萝卜洗净切大块，火腿洗净用水泡30分钟切成片。生姜和葱分别切丝。锅中放入油、葱、姜丝炒香，加入火腿片和水煮开后放入萝卜煮至软烂，加盐调味食用。 豆腐菜汤 食材：冻豆腐、白菜心、青红甜椒、黄瓜汁，盐。方法：白菜心、青红甜椒洗净切丝。豆腐洗净切块，加入盐、黄

定时进食 大部分的孩子都不会过多的重视自己的进食时间，而不规律的进食时间正是影响孩子身体健康的主要原因之一，所以大家在生活中最好可以重视孩子的进食时间，让孩子养成良好的饮食习惯，通过科学饮食习惯帮助孩子摆脱伤害。 不要暴饮暴食 当孩子遇到自己喜欢的食物的时候就会不停的进食，而这一种饮食习惯对于人体是没有好处 ，也会因此导致身体出现不适，诱发消化不良等问题，所以在生活中最好可以控制好孩子的进食量，不要暴饮暴食。 控制孩子的饮食类型 在生活中很多人都喜欢进食一下辛辣刺激的食物，而这些食物是不适合小儿进食的，如果过量的进食会影响到孩子的消化能力，使得孩子出现消化不良。 多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果中含有大量的膳食纤维，而这些食物可以帮助人们调节消化功能，使得孩

儿童消化不良有什么反应 1、食欲减退。小儿消化不良表现为食欲减退，不想吃饭，腹胀，家长可以清楚地听到孩子肚子里发出来的咕噜声。 2、口臭。食物堆积在肠胃中，往往会引发口臭，特别是早上起来口酸口臭是消化不良的主要表现。 3、大便恶臭。消化不良会出现大便恶臭的症状，大便中有少量不消化的食物残渣出现，此时应当减少饮食量，以免腹泻的发生。 4、腹痛腹泻。如果孩子消化不良，会出现腹痛腹泻的症状，小婴儿表现为哭闹不安，怎么都哄不好，大点的孩子则会说自己腹痛。 5、晚上睡不好。表现为孩子手心发热，老是踢被子，刚入睡时头上出汗比较多。这一般是由于吃的太多，食物堆积在肠胃中而引起了内热。孩子随着年龄的增长需要添加辅食的时候，爸爸妈妈要注意晚餐不要让孩子吃得过饱。 6、脸色潮红。由于积食产生内热，孩子也会出现脸色潮红的症状。

儿童消化不良能吃鸡蛋吗 不能。 因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，所以比较不容易消化，因此，建议患有消化不良的朋友最好少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，这样可以避免给肠胃造成负担。在饮食方面，患者朋友要以柔软、易消化的食物为主，质地较硬以及不易消化的食物要少吃或不吃。 小孩消化不良可以吃鸡蛋羹吗 可以适当吃。 消化不良不能吃鸡蛋主要是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，不容易消化，但是鸡蛋羹容易消化，所以是可以吃的，但是也不能多吃，建议少吃多餐。 小孩消化不良吃什么好 1、柠檬 柠檬所含的维生素C是非常丰富的，从而可以加速胃液的分泌，就可以加速食物的消化。 2、白菜 白菜本身所含的植物纤维很丰富，以至于可以促进肠胃蠕动速度，及时将体内的废弃物排出，有效预防了

养成饮食好习惯： 平时要让孩子养成良好的进餐习惯，定时定量进食，少吃零食，这样可让孩子在特定的时间里产生饥饿感，养成好的吃饭习惯，还可让肠道蠕动变得有规律起来。 注意食物选择： 孩子消化不良时要注意选择一些易消化的食物，因为孩子的肠胃消化能力是有限的，如吃的东西本来就不易消化的，就更会加重孩子消化不良现象了，所以在孩子消化不良时，可适当的增加流体食物，这样有利于帮助消化。 控制进食量： 很多小孩不吃饥饱，看到好吃的会过量进食，尤其是一些才接触的食物，如过多进食，孩子肠道适应新食物的能力比较的慢，就易出现消化不良现象，所以家长要注意控制好孩子的进食量，以防加重消化不良现象。 注意补充益生菌： 小孩肠道的益生菌群没有生长好也会出现消化不良现象，所以这时可选择

营养摄入不足 如果平时不注意饮食均衡，导致宝宝饮食中营养素含量不足的话，长期得不到改善就会引起营养不良，从而出现体重增长缓慢，不长肉的现象，如缺乏蛋白质、脂肪含量偏低等。 体内有虫 有的宝宝消化道内如果有寄生虫的话，这些蛔虫、钩虫、绦虫等，这样寄生虫就会摄取和消耗宝宝肠道内的营养物质，自然宝宝也就长不胖了，而常见的寄生虫有蛔虫，钩虫，绦虫等，一旦检查出有寄生虫，要注意及时驱虫治疗。 消化不好 如果宝宝存在有消化功能不良、脾强胃弱现象的话，也是会影响生长发育的。胃强的宝宝，胃口好吃得多，但如果脾弱了，脾的吸收运化功能就会变差，从而不能把营养物质输送到全身各处，导致身体所需要的营养得不到满足，这样就会导致个子小，身体瘦，一副营养不良的样子。 过量运动 活动量

加强娱乐教育，提高学习兴趣： 父母应该把孩子学习的内容融合到现实生活中去，融合到娱乐和游戏之中。父母可以利用各种方式，如问答、猜谜、比赛等的方法帮助孩子学习，这样既可以让孩子学到知识又增加了孩子的学习兴趣，提高了学习能力。父母要尽量避免古板的做作业的模式。让做作业变得生动而有趣。对年龄越小的孩子越应该引起父母的注意。 营造良好的学习环境： 孩子在写作业的时候，父母千万不要玩手机，看电视，父母应该陪在孩子身边。而不是监督孩子，不要总是盯着孩子写作业，会让孩子感到不舒服。偶尔观察就可以了，父母应该陪在孩子身边看看书或写写字。让孩子感觉大家都在学习，自己也要学习的心理。给孩子营造一个一起学习的氛围，给孩子树立好的榜样，会让孩子注意力更加集中。 在作业辅导中，父母应注意技巧： 不要单纯地复习辅导课本上的知

体重不达标 一般情况下，家长如果发现儿童体重低下，和正常儿童相比体重差非常多，那么很有可能就是营养不良。 因为在身体发育的过程中，人的身高会，体重会有变化，如果和正常的儿童对比，发现儿童的体重相差很大，很有可能就是营养不良引起，需要查明原因后采取合理的改善措施。 生长迟缓 儿童一般生长发育速度比较快，每一年的变化都非常明显，如果发现儿童的年龄增大，但是其身高，体重等都没有太明显的变化，那么很有可能是营养不良引起的生长迟缓，没有足够的营养物质供给，因此身体的生长发育速度就会变得缓慢，可能几年的时间内儿童的身高，体重都没有太大的变化，如果存在这种情况，还需尽早采取合理的改善措施。 抵抗力低下 想要判断儿童是否营养不良，那么需要综合健康状况判断，如果儿童总是生病，动不动就容易患上各种各样

不爱吃饭： 很多家长觉得宝宝不爱吃饭时正常的，等长大了就好，但是其实宝宝体内缺锌会导致宝宝的味觉出现问题，这样宝宝就会出现厌食、偏食等问题。 所以如果妈妈们发现了自己家宝宝不爱吃饭，那么一定要找出病因，平时给宝宝搭配饮食的时候要多注意营养的搭配，适当的补充锌元素。 头发稀少、指甲白点： 正常情况下孩子的头发应该是茂盛而且有光泽，但是有些宝宝的头发却非常的稀疏，而且指甲也不如其他孩子一样红润，并且指甲上还有白点。 如果宝宝出现这种情况，那么就说明宝宝体内缺少锌，所以妈妈们一定要注重给宝宝补锌。 反复出现湿疹： 湿疹是孩子常出现的疾病，但是就是因为常见，所以很多人都觉得正常。其实如果宝宝反复出现湿疹，通常说明宝宝体内缺少锌元素，这样宝宝的抵抗力也会变弱很多。 平

食积型口臭： 这种类型的口臭主要表现为长期胃口不佳，伴有面黄消瘦现象，不过精神很好，出现这种症状主要是由于孩子饮食不节或者是喂养不当而引起。 治疗这种口臭要以消食和胃为主，可以选择炒麦芽、神曲、焦山楂、藿香，各适量，加水泡20分钟后入锅用小火煮15分钟后加白糖饮服即可。 胃经有湿热： 这种情况引起的口臭，表现为患儿的舌苔黄且红，伴有明显的口臭，还有睡眠不安和烦躁等症状，有的孩子还会有大便干结现象。 治疗时要以清热燥湿为主，可选择中药方：二花、藿香、佩兰、栀子，各适量，如果有大便干的可加适量的大黄。先把药材加水泡20分钟，再入锅用小火煎15分钟，饮服时加白糖即可。 西药治小孩口臭： 除吃中药治疗小孩口臭外，也可选择西医治疗，如当孩子同现口臭现象时， 家长可以选择双氧水、苏

积食： 平常儿童的营养过剩，经常大鱼大肉，吃很多肉类和滋补的食物，而孩子的消化能力还很弱，长期这样饮食孩子很容易会出现消化不良、积食，如果孩子的肠胃积聚了大量食物，就很容易出现口臭，家长一定要合理安排孩子的饮食，要让孩子多吃新鲜的蔬果，饮食要粗细合理搭配。 口腔卫生不好： 孩子一般都不会自觉刷牙，如果家长不督促孩子清洁口腔，饭后不及时刷牙、漱口，孩子的牙缝里面就会有很多食物残留，这样就会导致口臭发生。 蛀牙： 小孩子都不喜欢刷牙，但是又很喜欢吃零食、糖果、甜食，这样就很容易会导致蛀牙的发生，如果孩子有蛀牙就会导致食物残留在牙洞里面，这个也是导致孩子口臭的主要原因。 胃热上火： 如果孩子经常吃很多煎炸、烧烤或者辛辣的食物，如炸鸡、炸薯条、辣条、烤鱼、酸辣