多吃含钙食物 让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，提供宝宝生长发育所需的营养物质。 比如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋都含有弹性蛋白和胶原蛋白。 含钙高的食物来补钙 含钙量高的食品。 如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。 含钙饮料和蛋白饮料。 如：牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等等，也可以给孩子喝，来为宝宝的骨骼发育增长原料。 多吃蔬菜，水果 小孩子生长痛需要多吃富含维生素C的蔬菜水果，比如水果类有柚子、柑橘等，蔬菜多吃韭菜、菠菜，青菜等; 这些食物不仅含有丰富维生素C，还可以对胶原合成有利 小孩子生长痛吃什么好。 儿童生长痛营养食谱

儿童生长痛挂什么科 生长痛不是疾病，是小孩在生长时期都会经历的一种生理现象，不用去看医生。 小孩出现生长痛的时候，家长可以通过热敷、推拿来帮助宝宝缓解疼痛，日常多注意补充营养物质。 生长痛的话，主要是因为儿童的活动量相对比较大，长骨生长加快与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等等而导致的一个生理性疼痛，一般来说这些疼痛的部位，没有任何外伤史，活动正常，局部组织无红肿，压痛等症状。 儿童生长痛不能吃什么 1、不必专门补钙： 补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解作用不大。不可否认，有些小儿在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且，学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补的效果

儿童生长痛会持续多久 小孩生长痛疼痛一般不会超过30分钟，而且生长痛一般发生在晚上，主要是小腿、大腿和膝关节疼痛。 由于下肢的骨骼生长过快，而相应的肌肉组织和筋膜组织没有相应的发育，导致了局部的肌肉紧张引起的疼痛。那么这种情况属于正常的，要进行适当的休息，避免剧烈运动，同时补充钙质和多吃含有钙剂的食物。 生长痛一般痛几天 生长痛每次发作时间，通常持续数分钟至几小时不等。当儿童成长至青春期以后生长痛就会自然消失，短的可能几个月，长的一到两年。 “生长痛”是正常现象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。 生长痛什么时候发作 生长痛主要在晚上甚至午夜时分发作，在孩子休息时疼痛才变得明显，而在活动中往往感觉不到疼痛。 而且很有可能出现晚上疼痛，而

转移注意力 转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。 对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。 局部热敷、按摩 爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。 按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。 减少剧烈运动 生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。 补充营养素 应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋

儿童生长痛吃什么钙片最有效 儿童生长痛不一定要补充钙片，家长可以先带孩子去医院检查一下是否缺钙，如果缺钙到需要通过药物来补充，可以吃龙牡壮骨颗粒、儿童补钙口服液和儿童钙片。 一般可以不用药物补钙，疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使小孩的心理得到关怀和安全感 。疼痛时要休息，不要运动，以免肌腱的牵拉而加剧疼痛，生长痛是生理现象，不用药物的治疗。 生长痛要补钙和维生素吗 儿童生长痛期间要补钙和维生素。 在宝宝成长这段时间，还是要给孩子补充营养，让宝宝吃含钙量高的食物，像排骨汤、鸡汤、牛奶、鸡蛋都非常适合，这些能够有助于宝宝的骨骼发育。 维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。 儿

儿童生长痛一般是哪里痛 理论上，生长痛通常发生在膝关节附近，有时也会表现为小腿前侧疼痛。生长痛疼痛的位置不固定，可能腿的一侧疼痛消失后，过几天另一侧又疼痛。骨肉瘤疼痛的位置固定，且多在腿部关节处。 生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3—12岁生长发育正常的儿童。生长痛的发生多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致了生理性疼痛的发生。生长痛是暂时的，过段时间就会消失，爸妈不必过于担心。 爸妈如何判断孩子生长痛 1、多为下肢疼痛 生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。 2、多为肌肉性疼痛

减少活动 生长痛其实不是病，不需要限制孩子活动。但是如果孩子疼痛比较厉害，可以减少活动时间，可以多休息，让肌肉放松，疼痛就能有所缓解。 转移注意力 转移注意力可以让孩子忽略疼痛，所以家长可以通过给孩子讲故事，玩玩具，听歌，做游戏，看动画片等方式来吸引注意力。照顾孩子的时候需要有耐心，让孩子放轻松，这样才能起到镇痛的作用。 局部热敷、按摩 孩子出现生长痛后，家长可以用热毛巾热敷疼痛的部位，并且适当进行按摩，可以缓解疼痛带来的不适感。按摩的时候力度要轻，千万不要弄伤孩子。 补充营养素 可以在饮食上做出调整，让孩子多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、骨头汤、虾仁、贝类等，可以满足孩子骨骼生长对钙的需求。

多为下肢的疼痛 常见的部位是膝关节、小腿和大腿的前面，偶尔在腹股沟。疼痛一般在关节以外的部位，疼痛发作的时候不伴有发烧、皮疹或者其他的全身症状。 典型的是双侧疼痛，但也有一边疼痛的，疼痛的时候多为钝痛，有的时候也可以为针刺样，甚至为剧烈的拉扯痛。 多为肌肉疼痛 生长痛主要是肌肉的疼痛，不是关节或骨骼的疼痛，疼痛的部位不会有红肿、发热的现象，持续数分钟，甚至几个小时不等。 多在晚上发生 生长痛最大的特点是多在晚上发生，在休息时疼痛才会变得比较明显，活动时反而感觉不到疼痛。 主要表现为间歇性发作的下肢疼痛，有时候可能会伴有肚子痛、头疼、不同程度的睡眠不安等，在生长痛消失以后，这些症状也会随之消失。 没有发热红肿情况 等到夜里身心都放松下来，

宝宝学步期间在家要不要穿鞋 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“宝宝学步期应不应该穿鞋”的相关育儿内容。 宝宝开始学走路啦，不少父母很纠结，不知道要不要给宝宝穿鞋。今天亲亲宝贝网给大家做一个介绍~ 宝宝在学步期不需要穿鞋 宝宝刚开始学走路，家长可以让他光着脚练习，从而更好地掌握走路技巧。光脚学走路可以刺激脚底神经，对提高宝宝的记忆力和思维灵敏度很有帮助。 此外，宝宝刚开始学走路，步态不稳很容易摔倒。如果让宝宝光脚走路，可以增加脚底与地面的摩擦力，少摔跤。光脚练习走路，宝宝可以很快掌握走路技巧及保持身体平衡的方式，更快地学会走路。 不过秋冬季，最好把地暖开着，这样宝宝光脚走路不会着凉。 让孩子快速学走，试试这些技巧 1.学会放手 很多家长担心宝宝走路会摔倒，就扶着他们走。其

宝宝不愿刷牙怎么办 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“宝宝不愿刷牙怎么办”的相关育儿内容。 对宝宝而言，牙齿健康很重要，家长要从小帮助他养成早晚刷牙的好习惯。但有的宝宝不爱刷牙，每次刷牙都是敷衍了事。那么，家长该如何让孩子爱上刷牙呢？ 1.利用绘本，让宝宝学习更多刷牙知识 有的宝宝不管父母怎么说，都不爱刷牙。面对这种情况，父母应首先培养他主动性，让其了解刷牙的好处，减少抗拒感与恐惧感。而让宝宝了解刷牙的知识，绘本是很好的选择，绘本不但知识量大，而且十分直观。 一开始，宝宝可能不爱刷牙，但通过学习，对刷牙已经有了足够的认识，并逐渐发现刷牙没有想象得那么可怕，而且还很有趣，便会积极模仿。 2.将刷牙当做种游戏，激发孩子兴趣 想要宝宝爱上刷牙，应让他对刷牙产生兴趣，这样才能让其主动刷牙。家长可以从游

哄宝宝睡觉的3大禁忌 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“哄宝宝睡觉的3大禁忌”的相关育儿内容。 今天亲亲宝贝网给大家盘点一下宝宝睡觉的常见误区，相信不少家长都踩过坑，我们一起来看下： 误区1：宝宝不想睡觉就是不困 很多父母会认为，宝宝不困，就让他再玩一会！ 其实，宝宝不想睡觉，除了不困外，还有一个重要原因是没有合适的睡眠环境。睡眠环境不佳会让他错过犯困期，使其无法正常入睡。如果这个时候让他继续玩耍，会使他们越来越兴奋，变得更难入睡。 提醒大家，当宝宝出现困倦迹象时，就要为他营造一个良好的睡眠环境，及时帮助宝宝进入到睡觉的氛围。 误区2：睡眠习惯不需要培养，长大就好了 有的家长认为，奶睡就奶睡吧，长大了就不吃奶了，抱着睡就抱着睡吧，等长大一点了就可以自己睡觉了。实际上，和坐、爬、走一

孕妇应该怎么喝水才是正确的 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“孕妇应该怎么喝水才是正确的”的相关育儿内容。 水是生命之源，是身体正常代谢的重要参与者。准妈妈怀孕后一定要多喝水，从而保证自己的健康和胎儿的正常发育。那么，怀孕期间准妈妈要喝多少水呢？又该如何正确喝水呢？今天这篇指南非常实用： 准妈妈每天要喝多少水？ 《中国居民膳食指南》指出，普通人每天的饮水量在1500毫升左右，孕妇每天的饮水量在1700-2000毫升之间，最佳的饮品是温白开。 1.孕早期 孕早期胎儿正处于早期发育阶段，准妈妈的体重变化不大，子宫里的羊水也不是很多，对水的需求和孕前也没有多大的差别。 提醒各位准妈妈注意的是，水是新陈代谢的重要参与者，孕期要适当多喝水。 2.孕中期 孕中期胎儿逐渐长大，子宫内

婴儿添加辅食注意事项 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“婴儿添加辅食注意事项”的相关育儿内容。 宝宝6个月后就可以吃辅食了。其实，给宝宝添加辅食，家长需要注意很多细节问题，赶紧来学习下添加辅食的小知识。 辅食的选择 宝宝第一口辅食，妈妈可以给宝宝喂高铁米粉，食物容易被消化，非常适合给宝宝当辅食吃，但千万不要强迫宝宝吃辅食。 辅食喂养时间 先喂辅食，再吃奶，千万不要在宝宝太饿和烦躁不安时给他喂辅食。 为什么要给宝宝添加辅食 随着月龄的增长，单纯的母乳和奶粉已经无法满足宝宝生长发育的营养所需了。此时，父母需要给宝宝添加辅食补充营养。另外，宝宝从吃流质食物过渡到固体食物需要一定的适应期，如果不及时给他添加辅食，会影响正常饮食规律的形成。 辅食添加的正确方法 宝宝逐

如何提高婴儿的抵抗力 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供如何提高婴儿的抵抗力”的相关育儿内容。 不少妈妈发现，每当天气发生变化时，自家宝宝就会生病，出现各种不适症状。其实，出现这种情况是宝宝抵抗力较差导致。那么，宝宝抵抗力差会有哪些表现？宝宝抵抗力差吃什么好呢？今天育儿网亲亲宝贝网就给大家介绍相关知识。 宝宝抵抗力差有哪些表现？ 1.经常感冒 入秋后，有的宝宝已经感冒好多次了。宝宝感冒如此频繁，和他自身抵抗力较差有很大关系。 2.换季生病 换季之时，气温变化较快，有些抵抗力较差的宝宝就感到不适应，出现感冒或发烧症状。 3.伤口感染 宝宝天性活泼好动，玩耍时常常会发生磕碰擦伤。发生擦伤后，有的宝宝的伤口很快就会愈合，有的宝宝的伤口愈合就很慢。伤口愈合速度和宝宝自身的抵抗力有

孩子犯错时父母该怎么做 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“孩子犯错时父母该怎么做”的相关育儿内容。 孩子犯错后，千万不要对他乱发脾气。父母乱发脾气不但不能教育好孩子，还会让孩子感到害怕。建议大家心平气和地教育孩子，让他明白自己哪里犯了错，避免下次犯同样的错误。如果需要惩罚，则试试以下这些惩罚方式。 处罚方法1：罚站/坐 孩子犯错后不听劝，父母可以采取一定的体罚措施，比如罚站/坐。 在家找个角落划定为“惩罚”区域，孩子犯错后需要接受惩罚，父母可以让他在这个小区域反省自己的过错。请注意，惩罚时间不要太长，并且惩罚时不要跟他说话。惩罚结束后，爸妈要及时告诉孩子惩罚原因，让他明白自己错在哪里，以后应该怎么做。 惩罚方法2：让孩子做家务 做家务是惩罚孩子的一种好方法，它不仅不会伤害孩子的自尊心，还能锻炼

怎么引导孩子爱上游泳 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“怎么引导孩子爱上游泳”的相关育儿内容。 众所周知，宝宝学游泳好处很多，不但能提高运动能力和自身免疫力，还能改善睡眠质量，有助于大脑与神经系统发育。所以，很多家长都会让宝宝学习游泳。但有的父母发现，自家宝宝刚开始接触游泳时总是哭闹，抗拒游泳。其实，想要宝宝爱上游泳方法很简单： 1.准备工作一定要做好 想要宝宝爱上游泳，家长一定要做好准备工作。下水前，先给宝宝做被动操活动四肢，让他适应水环境。另外，游完泳后，父母要给宝宝做抚触，这样不仅有利于宝宝健康成长，还能增进亲子感情。 2.帮助宝宝适应游泳环境 宝宝第一次游泳不要选择在家里，建议去专业的婴幼儿游泳馆。婴幼儿游泳馆不仅水温合适，还有专业人员进行指导，可以强化宝宝的游泳记忆。 3.正确引导宝

带娃出去旅游需要准备什么 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“带娃出去旅游需要准备什么”的相关育儿内容。 又到国庆黄金周，很多家长都带宝宝外出游玩。想要让宝宝玩得开心，大人玩得不累，做好准备是关键。实际上，宝宝的年龄不同，行李准备上有很大差异： 3岁以下宝宝 1.合适的出行方式 采用何种出行方式，除了要把安全放在首要位置外，还要考虑宝宝能不能适应。通常而言，6个月以下的宝宝肺部功能还没有发育完全，不要连续搭乘航班远距离出行。年满1岁的宝宝完全可以适应乘飞机出行，无需过于担心。如果是短途旅游，选择乘火车出行或自驾游都可以。 2.旅游特点 3岁以下的宝宝好奇心很强，相关研究发现，这个年龄段的宝宝正处于视力和听力发展的黄金时期，对外界感知非常强烈，他每时每刻都在“学习”。 带学龄前宝宝出游

小孩不肯去上幼儿园有啥好办法 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“小孩不肯去上幼儿园有啥好办法”的相关育儿内容。 假期结束，幼儿园门口又是哭声一片，放假没放够，孩子一直哭闹就是不肯进去，怎么办？其实，此时孩子正处于情绪爆发期，不管家长怎么做都听不进去。那么，家长该如何安抚哭闹不肯上幼儿园的孩子呢？ 1.简单小游戏 父母可以和孩子进行一些简单的小比赛，比如看谁穿衣服（鞋）快、看谁先到幼儿园门口等。孩子有很强的好胜心，进行这些比赛会让他的心情得到放松，不再纠结要不要上幼儿园。 需要注意的是，和孩子比赛要适当“放水”哦，让孩子赢，使其感受到成功的快乐和喜悦。 孩子心情愉快，到了幼儿园门口看见熟悉的小伙伴和笑脸相迎的老师，就不会抗拒上幼儿园啦~ 2.呼唤小伙伴 孩子不肯上幼儿园，除了不愿离开

为什么秋天适合备孕 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“为什么秋天适合备孕”的相关育儿内容。 秋季气温宜人，而且是瓜果成熟的季节，人体可以摄取更多的维生素和微量元素，对于正在备孕的人们来说，对精子和卵子的发育都十分有利，是备孕的最佳时机。育儿网亲亲宝贝网给大家分享一份备孕锦囊，赶紧收藏起来吧。 秋季为什么适合备孕？ 秋季适合备孕的一个主要原因是，男性精子的活力和质量在秋季更优秀。冬春两季，男性精子数量较多，但精子尾部容易出现缺陷，而夏季精子的成熟比例较低。 再说，秋季日照充足，能让准妈妈体内生成更多维生素D，对胎儿的骨骼生长十分有利。秋天蔬菜和水果的品种较多，可以为胎儿的健康发育提供充足而全面的营养。 另外，秋季怀孕，第二年春末夏初分娩，那时天气凉爽，非常适合坐月子恢复身体。 秋季备孕，这些事项

怎样提高孩子免疫力和抵抗力少生病 亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“怎样提高孩子免疫力和抵抗力少生病”的相关育儿内容。 随着月龄的增长，宝宝接触的新鲜事物越来越多，多种病原刺激机体产生免疫反应，就会使其生病。只要不是严重的感染或并发症，无需过于担心。想要宝宝少生病，家长一定要注意提高他的身体免疫力。那么具体该怎么做呢？ 1.不要频繁消毒 为了让宝宝远离感染，不少家长会经常给宝宝的日常用品消毒。但事实上，父母这样频繁消毒只会破坏生活环境中微生物的多样性，给宝宝免疫系统的正常发育带来不利影响。 2.坚持母乳喂养 母乳富含免疫活性物质，可以帮助宝宝抵抗外界病毒感染，提高免疫力。因此，建议大家坚持纯母乳喂养六个月，如果条件允许，可以喂养到孩子2岁左右。 3.生活规律 出生后3个月内，宝宝的