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  • 频繁堵奶是因为有炎症吗
    频繁堵奶是因为有炎症吗

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“频繁堵奶是因为有炎症吗与堵奶发炎多久能好”的相关育儿内容。 对于母乳喂养的妈妈而言,最怕听到的三个字恐怕就是“乳腺炎”了! 一旦堵奶发炎,胸部就跟石头一样硬,而且还红肿胀痛,严重起来痛到跟生孩子有的一拼,连碰都不碰不得。 那么问题来了,得了乳腺炎后还能给宝宝继续喂奶吗?今天,育姐就跟大家好好说说: 母乳中含有大量脂肪,如果没有及时将过多的乳汁排出体外,或者乳管堵塞排奶不畅,乳汁长时间淤积会形成结块,进而发生堵奶,也就给了细菌的大量滋生提供了良好的物质环境。如果卫生工作又没有做好的话,就会引发感染,患上乳腺炎。 乳腺炎轻则乳房红肿胀痛,重则会出现化脓,实在是让人苦不堪言。遇到乳腺炎,妈妈们往往都比较纠结“还能不能喂奶”,我们接着往下看: 能不能喂奶,要视情况而定 1.有肿块伴、轻微红肿:可以继续哺乳 宝宝就是天然的通乳师,频繁吮吸可以帮助妈妈疏通乳管,让乳管

  • 自己带娃还是老人带娃
    自己带娃还是老人带娃

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“自己带娃还是老人带娃与”的相关育儿内容。 很多经验丰富的幼儿园老师,是可以判断出班里的小朋友是由妈妈带大的还是老人带大的。那么,老人带和妈妈带,孩子在哪些方面不同呢?今天,育儿网编编就请来了资深幼师来为我们揭秘: 1.交流 很多老人喜欢宅在家中,这就导致孩子外出和其他小朋友一起玩耍的机会较少。而且,老人平常说话也不多,孩子的语言能力就得不到刺激,说话也就容易比同龄人晚,和别人交流有困难。这样的孩子上幼儿园后,很难和其他小伙伴打成一片,有什么需求也无法和老师说清楚。 而妈妈们通常都很重视孩子的语言能力发展,带娃时会有意识地培养孩子语言交流能力。这样的孩子上幼儿园后,可以清晰顺畅地说出自己的想法和需求。 2.自理 老人一般都非常溺爱孙子孙女,常常包办代替,不舍得让孩子自己动手。孩子到了学习自己穿衣吃饭的年龄,老人仍不愿放手,继续给孩子穿衣喂饭。所以,由老人带大的

  • 婴儿车注意事项
    婴儿车注意事项

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“婴儿车注意事项与婴儿车使用方法”的相关育儿内容。 带宝宝外出,使用婴儿车可以减轻父母不少负担。但是父母可能不知道,婴儿车使用不当或使脊柱变形。那么,使用婴儿车要注意什么?今天我们就来好好说说: 父母如何选购婴儿车? 这需要根据宝宝的月龄进行选购,以6个月为界限: 6个月内 6个月内的宝宝脊椎发育还不成熟。最好不要使用坐式的婴儿车,可以使用平躺式婴儿车。但婴儿车底部要有一定的硬度,不能过软。 6个月后 如果宝宝可以独坐,就可以使用坐式婴儿车。坐垫和靠背都要有一定的厚度,要让宝宝的脊椎和臀部有一定力量的支撑。 使用婴儿车需要注意什么? 1.宝宝使用婴儿车时间不宜过长 不要让宝宝长期躺在或者坐在婴儿车内,以免导致宝宝脊椎变形。要让宝宝多趴、多爬、与大人互动,不要让婴儿车限制了宝宝的能力的锻炼和发展。 2.一定要用刹车停车 经过有斜坡的地方,如果没有及时踩刹车,很容易

  • 提升孩子智力的四种方法
    提升孩子智力的四种方法

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“提升孩子智力的四种方法与”的相关育儿内容。 人是可以变聪明的,只要做父母的能够用心指导,孩子一定能够机智过人。那么,如何提升孩子的智力?下面这些宝藏方法,你可要好好收藏了! 宝宝智力发展的主要阶段 大脑发育主要分为两个阶段:第一阶段是从怀孕到婴儿出生,脑细胞的数量在这过程中已接近成人,因此妈妈在怀孕期间要补充充足的营养。第二阶段是宝宝出生后到3岁时,这个阶段是宝宝大脑发育的黄金期。想要提高孩子的智力,需要特别注意DHA的补充。 提高宝宝智力的方法 1.从饮食上提升 宝宝大脑发育需要补充蛋白质、维生素C、维生素E、B族维生素、糖类、脂质等营养元素,其中脂质的不饱和脂肪酸DHA尤为重要。而牛奶、鸡蛋、海带、苹果等食物就含有这些元素,要经常给宝宝吃。 宝宝在大脑发育期间十分需要DHA,而母乳是DHA最重要的来源。妈妈在哺乳期要多吃一些富有营养的物质。如果宝宝已经断奶

  • 儿子老是揉眼
    儿子老是揉眼

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“儿子老是揉眼与孩子总揉眼”的相关育儿内容。 孩子总喜欢揉眼睛,是怎么回事?别捉急,今天亲亲宝贝网就带大家介绍一下宝宝揉眼睛的原因。 生理原因 宝宝困了想睡觉,揉一会眼睛就会很快睡着,这是正常现象,妈妈们无需担心。如果宝宝不困却经常揉眼睛,有可能是养成了坏习惯,妈妈要特别注意,及时帮助宝宝纠正坏习惯。 宝宝手上有细菌,揉眼睛会使细菌进入到眼睛里,父母要注意减少宝宝揉眼睛的次数。宝宝哭闹或者因其他情况揉眼睛时,妈妈应及时制止,并及时用纸巾擦干眼泪,保证眼睛周围干净整洁。 病理原因 1.皮肤湿疹 宝宝眼部过敏,容易瘙痒,这是眼周皮肤湿疹造成的,此时他会经常用手揉眼睛。眼周皮肤湿疹的原因十分复杂,妈妈要及时带孩子就医,平时要经常给宝宝剪指甲,并且贴身衣物应以纯棉为主。 2.新生儿产道感染 宝宝出生时经过产道,受到感染引起的眼部疾病。妈妈要用干净的面纱在温开水中浸泡,然

  • 羊水少的正确喝水方式
    羊水少的正确喝水方式

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“羊水少的正确喝水方式与羊水过多要少喝水吗”的相关育儿内容。 产检的时候,很多妈妈会被发现有“羊水过少”的问题。有人说,“羊水过少,就要多喝水”。这种说法有科学依据吗? ♥ 何为“羊水过少”? 孕晚期准妈妈的羊水总量若低于300毫升,即可诊断为羊水过少。诊断方法有羊水指数和B超诊断两种: 1.羊水指数 羊水指数是观察胎儿在子宫内发育状况的重要指标,它可以判断出子宫内羊水量的多少。 羊水指数的正常值是:孕12周是50毫升;孕13-35周是300-400毫升;孕36-38周是1000毫升。 2.B超诊断 羊水指数的正常值是5-25cm。如果羊水低于5cm或最大羊水池深度低于2cm,就可以诊断为羊水过少。 ♥ 羊水过少,要警惕这些情况 准妈妈羊水过少,可能是出现了以下四种情况: 1.胎盘功能不全 准妈妈若患有糖尿病、高血压等有妊娠并发症、合并症,会使血液粘稠、胎盘血

  • 怎么加强宝宝的抵抗能力
    怎么加强宝宝的抵抗能力

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“怎么加强宝宝的抵抗能力与一般我们用什么方法来提高宝宝抵抗力”的相关育儿内容。 在提高宝宝抵抗力方面,有些父母的做法是不科学的,下面育儿网亲亲宝贝网就整理了常见的三个误区,各位家长一定要避开! 1.盲目补充营养 不少父母认为,多吃营养丰富的食物可以促进宝宝身体发育,增强免疫力和抵抗力。其实并非如此,宝宝的日常饮食要注重营养搭配,单调的饮食既不合理也不科学,反而会造成相反效果,导致宝宝抵抗力低下,引发流感等疾病。 因此,家长要注意宝宝饮食的丰富性和多样性。 2.认为太脏就是不好 许多父母认为,宝宝抵抗力差,要远离灰尘、杂质和细菌。但是,过分干净的环境不仅会影响强宝宝抵抗力的提高,还会导致宝宝肠道菌群失调,易受到外界细菌的侵袭引发疾病。 3.不重视晚睡 宝宝白天睡得太多,晚上常常睡不着,导致生物钟发生颠倒。宝宝黑白颠倒,不仅会使父母夜里不能睡觉影响身体健康,还会影响

  • 适合带孩子在家玩的运动
    适合带孩子在家玩的运动

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“适合带孩子在家玩的运动与小孩在家适合做什么运动”的相关育儿内容。 带娃出去玩,主要就是为了让娃释放精力,充分运动。但是对于孩子来说,玩什么运动好呢?如何玩出新花样,让宝宝锻炼身体的同时又很开心呢? 这里编编就给大家整理了一份户外运动小建议,大家可以收藏起来了~ 户外活动的时间和场所 带宝宝出门进行户外活动,选对时间和场所十分重要。 1.时间 天气晴好,温度适宜的情况下,每天可以带宝宝到户外运动两小时左右。春夏两季,可在上午10点前下午4点后带宝宝外出锻炼,秋冬季可选在下午3-6点较为合适。 如果室外气温低于10℃,或者是大风天下雨天,少带宝宝出门为好。 2.场所 公园、大型广场场所等区域空气质量好,负离子浓度高,在这些地方进行户外锻炼,可以促进宝宝的新陈代谢,帮助身体排出体内废物。适量的运动可以让宝宝的肢体协调能力得到锻炼,提高灵敏度,对身体健康发育很有帮

  • 吃米粉是什么暗示
    吃米粉是什么暗示

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“吃米粉是什么暗示与为什么要吃米粉”的相关育儿内容。 美国儿科协会和中国居民膳食指南都指出,宝宝6个月后可开始吃辅食,第一口辅食建议是含铁量高的糊状食物,比如强化铁的婴儿米粉。但是就这吃米粉这件小事,很多家长都掉进了误区中,一起来了解下,看看你有没有踩雷: 误区一:自制米粉纯天然,可以放心食用 新闻里经常会出现xx食品不合格、xx食品含有大量添加剂的报道,这让不少家长对食品安全忧心忡忡,于是有的父母就选择自制米粉给宝宝吃。他们认为,米粉原料是自己准备的,给宝宝吃更加安全。 上文已经说过,给宝宝吃米粉应选择高铁米粉。而自制米粉成分简单,是无法满足宝宝生长发育的需求,甚至有可能导致宝宝营养不良。 宝宝米粉,并不是将大米磨成粉那么简单。父母在家自制米粉,即使可以在里面添加铁等微量元素,生产过程也十分复杂,卫生想要达标难度太大。 因此,父母应从正规渠道给宝宝购买品牌米粉

  • 孕妇最好睡姿
    孕妇最好睡姿

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“孕妇最好睡姿与孕妇适合什么样的睡姿”的相关育儿内容。 为了让宝宝平安出生,妈妈在孕期总是小心翼翼,就连睡觉时的姿势也很谨慎。仰着睡害怕压到宝宝,侧卧着睡翻身又比较困难,那么,到底哪种睡姿比较好呢? 准妈妈常见睡姿大盘点 1.仰着睡 随着胎儿逐渐长大,如果孕妈妈仰着睡,那么子宫会压迫到腹主动脉,影响到胎盘供血,导致宝宝缺血或是缺氧。另外,仰着睡会还有可能压迫到下腔静脉,血液回流,导致准妈妈会出现头昏恶心,情况严重时还会引发排尿不畅、下肢水肿以及痔疮等问题。 2.左侧卧 这是比较合适准妈妈的睡觉姿势,左侧卧睡姿不仅能缓解子宫右旋,还能减少对血管输尿管的压迫,不会影响子宫肾脏心脏的供血。另外,左侧卧睡姿还能帮助准妈妈避免低血压或是水肿。 3.右侧卧 右侧卧不适合准妈妈。怀孕后,随着胎儿的增长,子宫慢慢向右旋转。若长时间选择右侧卧,子宫向右挤压会引发子宫进一步右旋,子

  • 很有节奏的胎动宝宝是在干什么
    很有节奏的胎动宝宝是在干什么

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“很有节奏的胎动宝宝是在干什么与”的相关育儿内容。 胎动时,宝宝都在干什么呢?有很多准妈妈认为,胎儿生活在黑漆漆的子宫中,一定炒鸡无聊。事实上,胎宝宝的生活相当丰富,ta们非常忙哦,一点都不无聊,下面就给大家详细说一说: ♥ 胎动时宝宝在做什么? 胎动发生时,胎宝宝通常在做以下几件事: 1.玩脐带 对于胎宝宝而言,脐带是陪伴ta的好伙伴,但一不小心就会被绕进去,不过大家也不用担心,一般情况下他会自己绕出来的。 准妈妈定期去医院做产检,只要一切正常,就说明胎宝宝平安健康。 2.睡觉 胎宝宝也要睡觉的,睡一觉的时间通常在20-75分钟之间。随着孕期的增长,他的睡眠慢慢变得有规律起来。 怀孕30周时, 胎宝宝开始频繁“做梦”,做梦次数可能比出生后还要多; 怀孕32周时,胎宝宝一天中90-95%的时间都在打瞌睡,其中有一部分时间在熟睡; 分娩前,胎宝宝调整了自己的作息规

  • 鸡蛋跟鹌鹑蛋哪个宝宝吃更好
    鸡蛋跟鹌鹑蛋哪个宝宝吃更好

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“鸡蛋跟鹌鹑蛋哪个宝宝吃更好与宝宝吃鸡蛋和鹌鹑蛋哪个好”的相关育儿内容。 众所周知,蛋类营养丰富,含有维生素、矿物质、蛋白质等多种营养元素,非常适合给正在成长发育阶段的孩子食用。在生活中,我们常见的蛋有,鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,那么究竟哪一种更适合给宝宝吃呢?今天,我们就来好好聊聊这个话题。 ♥ 营养价值大PK,哪种蛋蛋更有营养? 1.鸡蛋PK鸭蛋PK鹅蛋PK鹌鹑蛋 其实,这几种蛋的营养价值差不多,下面就带大家一一解析: (1)脂肪 每100克蛋中,鹅蛋含有15.6克脂肪排名第一,鸭蛋含有13克排名第二,鹌鹑蛋含有11.1克排名第三,第四是鸡蛋,含有8.8克脂肪。可见,它们之间的差别并不是很大。 (2)蛋白质 这几种禽蛋的蛋白质含量在12-13克/100克之间,相差很小。 (3)矿物质和维生素 这几种蛋的维生素和矿物质含量略有不同,但总体相差不大。比如,鹌鹑蛋

  • 过早穿鞋子对宝宝的影响
    过早穿鞋子对宝宝的影响

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“过早穿鞋子对宝宝的影响与宝宝过早穿鞋的危害”的相关育儿内容。 不少年轻父母会把孩子打扮成潮宝,早早地就给宝宝穿上了鞋子。殊不知,过早给宝宝穿鞋,对孩子危害很大,我们一起来看看: 宝宝过早穿鞋有什么危害? 1.限制了宝宝脚底触觉的发展 脚部神经十分丰富,当宝宝脚接触地面时,脚部神经会把地面信息传递给大脑,刺激大脑和身体发育。宝宝过早穿鞋会减少这种触觉的刺激,大脑不能得到脚掌传递的地面信息,也就无法得到有效训练,长此以往会造成宝宝脚部触觉不敏感。比如,宝宝不喜欢光脚走路,脚部反应迟钝,磕碰也感受不到疼痛等等。 2.平衡力差 宝宝穿鞋会阻断脚部与地面的联系,阻断地面信息反馈给大脑,导致大脑无法根据路面情况调整身体平衡和重心,容易摔倒、绊倒等。 3.不利于宝宝爬行 宝宝爬行时穿鞋子会束缚住双脚,影响正常爬行。同时不利于宝宝孩子脚部的肌肉、肌腱、关节等的发育。另外,鞋子

  • 过敏的孩子
    过敏的孩子

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“过敏的孩子与宝宝季节性过敏”的相关育儿内容。 春天万物生长,百花竞放,是过敏的高发季,如果你家宝宝是过敏体质,或者体质比较差的话,尤其要警惕以下三种过敏性疾病: 1.过敏性哮喘 有的家长发现孩子会在夜里喘鸣,喘鸣是哮喘的一种典型症状,而过敏引起的慢性咳嗽往往在夜里表现更明显,出现以上两种症状,父母可判断宝宝得了过敏性哮喘。但需要提醒大家注意的是,夜间咳嗽喘鸣不一定是过敏性哮喘,也有可能是细支气管炎、肺炎等疾病引起的。如果不能明确具体病因,建议带宝宝去医院检查,确诊后再对症治疗。 春天万物生长,空气中含有大量花粉和飞絮,父母要保持警惕,不要让宝宝接触过敏源,并经常清洗宝宝的床单被褥、衣物、玩具等日常用品,降低呼吸道和皮肤受刺激的可能,也可以打开空气净化器,提高室内空气质量。 2.荨麻疹 宝宝皮肤上有红色条状或团状皮疹,看上去跟蚊子咬过一般,有可能是患上了荨麻疹

  • 产后身体各种毛病
    产后身体各种毛病

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“产后身体各种毛病与产后身体有什么变化”的相关育儿内容。 卸货后,妈妈们都希望尽快甩掉身上的赘肉,早点恢复身材。除了称体重,还有什么办法知道自己有没有变瘦呢~其实,如果你发现自己有以下几个特征,就说明已经开始瘦了。赶紧来了解一下。 1.长时间运动也不觉得累 不少妈妈在产后瘦身初期一运动就气喘吁吁,感觉很累。但坚持一段时间后,即便运动量增加了也不觉得累。这种情况除了说明你产后身体恢复不错外,还说明你在变瘦哦,身体也变得有活力啦~ 2.产后乳汁分泌变多 母乳喂养不仅能提高孩子的免疫力和抵抗力,还能帮助妈妈消耗体内多余脂肪。母乳中的营养成分主要来源于妈妈,分泌的母乳越多,体内脂肪消耗的也越多,自然容易变瘦。 3.喜欢吃瓜果蔬菜 爱吃油炸食物的人往往身材偏胖。这是因为油炸食物热量高,常吃容易导致肥胖。大家想要产后尽快恢复身材,最好少吃这类食物。如果你产后注重饮食健康,喜

  • 咸菜吃了好吗
    咸菜吃了好吗

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“咸菜吃了好吗与儿童吃咸菜的最大危害”的相关育儿内容。 宝宝没胃口,吃不下饭怎么办?面对这种情况,很多老人都会用咸菜来帮孩子提高食欲。但你知道吗?咸菜的杀伤力可不容小觑,甚至会引发癌症!接下来,育姐就给大家一一盘点咸菜对孩子的危害: 1.含有钙和草酸 危害:容易使身体生成结石 咸菜在腌制过后,里面含有大量的草酸与钙物质,宝宝肠胃消化吸收功能还不是很好,草酸与钙物质无法正常排出体外,在被身体大量吸收后,肾脏无法正常排泄,最终形成不易溶解和吸收的草酸钙,形成结石,给身体带来不小的危害。 2.营养大量流失 危害:无法给宝宝补充营养 宝宝正在长身体,日常饮食要保持营养均衡。而咸菜中的营养成分在腌制过程中已经大量流失了,无法给宝宝补充营养。 3.含盐量较高 危害:容易引发呼吸道疾病、肠胃疾病、高血压等 宝宝经常吃咸菜会使呼吸道粘膜受到刺激,容易引发呼吸道疾病。 高盐

  • 宝宝抓啥吃啥怎么回事
    宝宝抓啥吃啥怎么回事

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“宝宝抓啥吃啥怎么回事与宝宝抓到什么都吃怎么办”的相关育儿内容。 在育儿群里,经常听到宝妈们吐槽,自家宝宝现在逮到啥就吃啥,无论是自己的手,还是衣服,玩具,甚至连自家宠物的尾巴都不放过!这让家长们紧张得不要不要的,毕竟“病从口入”,很容易发生意外的呀~ 其实,这是宝宝进入了口欲期的正常表现,想要让孩子安全度过,你就要把一些安隐患提前消除! 宝宝喜欢咬东西,是到了口欲期 口欲期是宝宝生长发育过程中的必经阶段。宝宝进入口欲期后,会出现不停吃手、用舌头舔嘴边的物体、用牙齿啃咬手上物品等表现。 对年幼的宝宝而言,“口”既是生活的中心也是兴趣的中心,肚子饿时用“口”吃奶,不高兴时用“口”咬妈妈乳房,身体不适时用“口”哭喊。宝宝用手抓到物品时也会往嘴里塞,这是他们认识世界唯一的方式。 和手部神经相比,宝宝的口周神经发育的更早一些。所以,“口”是宝宝探索和认识世界的工具,

  • 助产士优质护理服务
    助产士优质护理服务

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“助产士优质护理服务与助产士课件ppt”的相关育儿内容。 联合国人口基金(UNFPA)领导的一项新研究发现,如果按照国际标准接受教育和管理提高助产士的护理水平,到2035年,大约三分之二的孕产妇死亡、新生儿死亡和死产都可以避免。这项研究的模型估计表明,到2035年,每年可挽救430万人的生命。 世卫组织首席护理官伊丽莎白·伊罗(Elizabeth Iro)表示:“这些发现应该让卫生、教育和财政部长们确信,助产士主导的干预措施有可能大规模地挽救妇女及其新生儿的生命。现在是采取行动的时候了。我们必须采取紧急行动提高助产士的能力。” 现状:中低收入国家人口多,医护人员少 国际劳工组织将专业助产士列为不同于护理的职业,加大对专业助产士的投资可以改善母婴的生存,特别是在低收入和中等收入国家。为了实现这一潜力,助产士需要接受符合国际标准的教育和培训,成为一支支持性和技术熟练

  • 宝宝晒太阳好吗
    宝宝晒太阳好吗

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“宝宝晒太阳好吗与宝宝晒太阳好处”的相关育儿内容。 宝宝晒太阳好处多,不仅可以帮助身体新陈代谢、助力钙质吸收,还能提高身体免疫力。但宝宝晒太阳有“三要”和“三不要”,爸妈一定要清楚,一起看看吧~ 晒太阳“三要” 1.穿红色衣服 红色的辐射波快速吸收掉短波紫外线,减少对宝宝皮肤的伤害。所以,宝宝晒太阳的时最好给他穿红色衣服。 2.晒太阳时间要适宜 日光浴时间在1-2小时即可。宝宝第一次晒太阳,可能只能晒几分钟,之后再慢慢增加晒太阳时间,不能一下子就晒一两个小时。如果宝宝有皮肤变红、出汗过多、脉搏加速的症状,一定要立即停止晒太阳。 3.晒太阳前注意给宝宝补钙 晒太阳前吃补钙食物,吸收效果会更好。大家可以给宝宝吃牛奶、海带、虾米、芝麻、菠菜、鱼类、豆类、花生等含钙丰富的食物。 晒太阳“三不要” 1.不要隔着玻璃晒太阳 玻璃会将阳光中50%-70%的紫外线阻挡在外,降低

  • 怀孕了要不要继续上班
    怀孕了要不要继续上班

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“怀孕了要不要继续上班与怀孕后坚持工作”的相关育儿内容。 孕妇是否应该坚持工作,不同的人有不同的看法。妇产科大夫认为,孕妇之间有个体差异,应该具体问题具体分析。总的来说,孕妇保持正常的工作状态对母婴健康是有利的,下面将为大家进行一一分析。 1.阔宽视野,增加交流机会 孕妇工作时会有很多与他人接触、交流的机会,这对于肚子中的宝宝来说也是一种胎教。良好的人际关系有利于准妈妈的身心健康。同时,准妈妈也可以从有经验的同事那里学到一些育儿心得。 2.摒弃负能量信息,分散注意力 准妈妈不工作,宅在家中会有很多空闲的时间。这些空闲的时间有可能让她们更容易接触到不良信息或者是负能量信息,比如婆媳矛盾、夫妻矛盾等等,从而加重孕期的焦虑。而正常的工作状态可以减少准妈妈对于负能量的接触,分散注意力。 3.每天坚持适度的运动 正常的上班状态可以使准妈妈保持适度运动量,而不是一味的待在家

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