儿童鼻炎平时怎么护理 避免接触过敏原

1、注意饮食

伴有鼻炎耳道儿童平时不能够吃刺激性强的食物，比如韭菜、辣椒、胡椒等等，可以让儿童多吃一些绿叶蔬菜，比如芹菜、菠菜等等，能够给人体提供足够的蛋白质和维生素，从而使人体的抵抗力有所增强，也能够使鼻腔粘膜保持湿润，对缓解鼻炎引发的不适症状有一定的帮助。

2、预防感冒

对于患有鼻炎的儿童来说感冒是一件比较危险的事情，因为鼻炎大多是由于感冒引起的，而感冒则会使鼻炎原有的症状有所加重，因此患有鼻炎的儿童要根据天气的变化酌情增减衣物，而且要对室内定期进行通风，对预防感冒有一定的帮助。

3、多运动

平时要督促儿童多做运动，尤其要增加户外运动的量，能够使儿童的新陈代谢变得更好，促使儿童的免疫力有所提高，对改善鼻炎引发的不适症状有一定的帮助，同时还能够降低其他疾病的发生几率。

4、避免接触过敏原

过敏性鼻炎是常见的一种鼻炎，而且很容易发生在儿童的身上，患有过敏性鼻炎的儿童平时要远离过敏原，比如花粉、羽毛以及空气当中的灰尘等等，平时还要给室内放上一台加湿器，能够避免鼻炎变得更加严重或者反复发作。

5、避免抠鼻子

鼻炎患者大多会出现鼻塞、鼻腔干燥等症状，有许多儿童会情不自禁的抠鼻，此时家长要进行监督，因为在抠鼻子的时候，如果用力不当，则有可能会使鼻腔当中的毛细血管破裂，或者导致鼻腔粘膜水肿，促使鼻腔不适感变得更加严重。

温馨提示

儿童患了鼻炎之后，各方面都要特别注意，首先在饮食方面要尽量清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜，另外要预防感冒，同时要积极的参加体育锻炼，每天至少要进行两个小时的户外运动，平时要让儿童远离过敏原，并且避免用手抠鼻子，多管齐下，不但能够缓解鼻炎引发的不适症状，还能够降低鼻炎的复发几率。