怎样才能提高孩子的智力

1、饮食方面

偏食或挑食、摄入太多脂肪和热量等，会使得体内缺乏微量元素。尤其是缺乏钙元素时不仅仅影响骨骼发育，而且也会阻碍智力和行为发展;锌元素参与大脑发育，体内缺锌可影响智力发育，造成食欲下降;铁元素参与血液中氧气运输，保证机体正常的造血功能，孩子缺铁易造成贫血、记忆力下降和做事情时无法集中注意力。因此应让孩子均衡饮食，纠正挑食偏食的坏习惯，家长把食物制作的美味和美观一点，能促进其食欲。

2、适当的刺激大脑

你知道孩子是如何认识世界的吗，他们主要通过抚摸、耳朵以及眼睛来认识整个世界，因此家长应适当的对孩子大脑进行刺激，这样能提高反应能力，让孩子变得更加灵敏。举例子来说，在一个圆形的盒子中，放一块质地光滑有颜色的东西，让孩子玩耍过程中了解圆形、颜色以及光滑等，从不同的角度产生认知，从而刺激大脑发育。

3、提供良好的环境

孩子智力发育也受到家庭氛围影响，研究表明，多给孩子讲故事、陪孩子共同进餐和玩耍，那么孩子的智力就比较高。提供稳定、和谐、亲密的家庭环境，能促进孩子智力发育，所以这需家长共同努力。另外，孩子的肾功能还没有完全发育，吃太多含铅的食物、没有注意手部卫生、总是啃咬铅笔等会造成铅中毒，从而导致反应变得迟钝、记忆力越来越差，因此不能让孩子吃爆米花或皮蛋等含铅的食物。

温馨提示

孩子活泼好动，安全意识比较差，稍有不慎可能会造成脑部创伤，使得内部结构受到不同程度损害，比如表面有伤口或淤血，进而无形中伤害孩子的智力发育。因此孩子户外活动时一定要把安全放在第1位，玩滑板车或骑行时应戴上头盔，防止发生意外。另外，家长还需带着孩子多运动，每天的户外活动时间不能少于1个小时，如跑步、打球或跳绳等，同样也能刺激智力发育。