2022年儿童身高体重标准表最新版

孩子的身高，70%是由基因决定，剩下30%受后天环境影响。你可别忽视这30%的影响，这可是有着8.5cm的浮动哦~

孩子未来成年的最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。

女孩靶身高=(父亲身高+母亲身高-13cm)/2

男孩靶身高=(父亲身高+母亲身高+13cm)/2，预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说，一切皆有可能……

如果家长能检测孩子的身高，根据情况采取适宜措施促进孩子体格发育，往往能让孩子身高达到最佳。所以建议宝妈们，每三个月就要记录下宝宝的身高体重哦。

2022年0-18岁女孩身高体重标准表：

2022年0-18岁男孩身高体重标准表：

影响孩子身高的因素

1.遗传因素

任何学过生物学的人都知道身高是遗传的主要因素。大约70%来自父母，父母的身高会对孩子产生很大的影响。

一般来说，父母都很高，孩子很可能很高。但这不是绝对的，后天的努力也很重要。

02.作息时间

现在电子产品非常普遍，许多孩子半夜都在玩手机游戏，父母必须发挥监督、领导作用，带孩子早睡，保证睡眠质量。

03.体育锻炼

如果父母不高，他们可以通过后天的努力来培养孩子的身高。锻炼是一种很好的方式。

多做运动有利于骨骼的发育和肌肉的伸展。加强锻炼不仅可以提高孩子的身体素质和体能，还可以帮助孩子长高。

04.饮食习惯

儿童在成长过程中，不要挑食，部分食物。父母在做饭时应注意饮食搭配，以确保均衡的营养摄入，并帮助孩子摆脱挑食的坏习惯。

严重的饮食不规律会导致营养不良，这不仅会影响身高，还会影响身体其他方面的健康和正常发育。