宝宝积食一日三餐怎么吃

积食多发生于幼儿时期，幼儿期的孩子消化能力不成熟，对食物的消化需要一定的时间，如果在这期间孩子有暴饮暴食的情况，或是父母在给孩子喂食时喂的过快或是过多，这些都会导致孩子积食，当发现孩子积后一日三餐都要避免给孩子吃不易消化的食物，下面分享孩子出现积食后的一日三餐安排：

1、早晨可以选择给孩子吃一些流动性好的食物，例如消食萝卜粥、山楂汤、三鲜消滞饮等;

2、中午给孩子喂一些有营养的食物，例如甜豆炒鲜贝、虾仁豆腐饺、菠菜蛋黄粥等;

3、晚上给孩子吃鲜虾番茄鸡蛋面、南瓜糊、花蛤排骨粥、肉末粥等。

切记要避免给积食期的孩子吃蜂蜜、花生酱、鱼松等，这些食物会损伤宝宝的肠胃，与此同时对于刺激性大的食物，例如香料，很多香料都有很大的刺激性，对成人来说可能是美味，但却不利于宝宝健康成长。

除了以上的方法外，帮助幼儿消积食的方法还有很多，例如通过口服助消化药跟促胃动力药，比如健胃消食片跟吗丁啉或者乳酸菌素片等，但用药一般是建议在医生的指导下进行，药物中含有一定的毒性，对孩子发育是有影响的，因此吃药一定要谨慎。