小儿免疫力如何预防感冒

感冒是小儿多发病，经常感冒会让家长们非常烦心。小儿感冒时，身体免疫力也会随之下降。这时若不好好护理，还可能会引起其他疾病。防范大于治疗，宝妈们在平时要通过一些合适的方法增强小孩的免疫能力，这样才能预防感冒。

那么要如何预防小儿感冒呢？

1、 多喝水

水是生命之源，多喝水对于身体健康是很有帮助的。为身体补充足够的水分能够促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。家长们应当让孩子多喝水，及时的将身体内的毒素排出，这样能够有效减少感冒次数。

2、 多运动

不运动的孩子不仅容易肥胖，而且感冒的发生几率会大大提升。适当的多进行运动对于增强身体免疫力和抵抗力是很有效的，还能很好的预防感冒。因此，家长们平常要多多让孩子进行户外运动，以防孩子经常感冒。

3、 避免与感冒者接触

家长要避免带小孩与感冒者接触，以免发生感染。如果家里有大人感冒，要做好隔离措施，必要时需要戴口罩。尤其是在空气比较干燥的时节，感冒发生率很高，家长尽量少带孩子去人口密集的地方。比如电影院、商场、超市、饭店等地方。空气不流通，会引起交叉感染。

4、 关注天气变化，增减衣物

家长们平常根据天气变化给孩子增减衣物。在孩子活动时，不要穿过多的衣服。孩子出汗时，汗毛会呈现张开状态，很容易让孩子受凉，引起感冒。孩子后背有汗时，要及时的擦干，活动后一个小时再洗澡。活动后马上洗澡会引起全身无力，恶心、头晕等症状。

5、 补充维生素a

维生素a是人体不可缺少的一种微量元素。小孩的身体如果缺少维生素a，身体的抵抗能力就会大大降低，从而引起感冒。家长平时可以在医生的指导下帮孩子补充维生素a，也可以在日常生活中多吃一些富含维生素a的食物。比如荷兰豆，菠菜，胡萝卜，西兰花等。

综上所述，小儿感冒对其身体的免疫能力是影响比较大的，免疫能力差还会影响其健康成长。小孩感冒时，家长不要给小孩服用过多药物，经常吃药反而会对身体造成一定的损伤，如果一定要用药治疗，一定要去医院在医生的指导下正确用药，切不能自行滥用药物。