家长怎样做能保护儿童智力

几乎每个家长都希望孩子健康成长， 又希望他们聪明可爱。一般儿童从两岁左右就应该适当的做智力开发，有利于以后的学习和工作。经过研究表明，基因是影响儿童智力开发的最关键因素，不过有些外界因素也会影响到儿童智力。

家长怎样做能保护儿童智力？

1、均衡饮食

高热量饮食、挑食和偏食等会，使得儿童体内缺乏微量元素。锌元素参与大脑发育，利于排出铅，体内缺乏锌势必会造成智力发育迟缓；铁能帮助血液运输氧气，维持最基本的造血功能，体内缺铁会导致注意力不集中和贫血；钙促进骨骼发育，调节中枢神经系统，儿童体内缺钙可影响智力和行为。因此应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果和五谷杂粮，及时纠正挑食和偏食的坏习惯。

2、提供良好的生活环境

研究表明，家庭氛围可影响儿童智力发育，父母应多给他们讲故事，特别是父亲应增加跟儿童进餐次数。应给儿童提供稳定和谐又亲密的家庭环境，这样有利于其智力开发。与此同时也要提供安全健康的生活环境，因为儿童的肾功能还没有发育完善，吃太多含铅食物、经常啃咬铅笔等，易导致铅中毒，从而造成记忆力减退和反应变得迟钝。

3、适当的刺激大脑

适当的刺激儿童大脑，这样能提高反应能力。儿童通过抚触、耳朵以及眼睛来认识世界，所以应多带儿童户外活动，有条件的话多旅游。若因为某些因素无法出门，也可以自行在家训练，连续给儿童下达命令，如找到某种形状的盒子，里面有某某颜色的物体，这样能让他们在玩耍过程中了解到形状和颜色。

4、保护好头部

活泼好动是儿童的天性，不过安全意识较薄弱，一不小心会导致脑部创伤，从而影响大脑内部，如头部表面的伤口或淤血有可能会影响智力发展。儿童踢球、骑自行车或穿滑轮鞋时一定要带好头盔。

温馨提示

遗传是智力发展的生物前提，不过智力并不是天生的，教育和教学对智力发展起着关键性作用。因此家长应积极引导和鼓励，与此同时也要做好饮食调理，多吃含优质蛋白质和维生素以及微量元素的食物，及时纠正挑食和偏食的坏习惯。保证儿童每天有一个小时以上的户外活动，同时有充足睡眠。