孩子最喜欢的3种美味食物 吃得越多越长不高

每个家长都希望孩子能够有一个高挑的身材，除去遗传基因是家长们没有办法改变的，都会想尽各种办法，通过后天努力让孩子长高。其实家长们不知道，在日常生活中也有很多食物会阻止孩子长高。所以及早认识到这些食物让孩子远离，才能够有助于孩子长高。

哪些食物会影响孩子长高？

1、油炸腌制等食品

现在的西式快餐越来越多，深得孩子们的喜欢，很多家长也会满足孩子的要求，去带孩子食用这些油炸的快餐。这些油炸食品中大多含有大量的食品添加剂，食品添加剂能够让食物变得更加美味，让孩子更加喜欢。但是家长们不知道的是食品添加剂中，包含了大量的色素和香精，对孩子的肠胃消化会有一定的影响，还会在不知不觉中改变孩子的口味，让孩子不喜欢吃正餐。另外油炸食品是高热量食物，长期食用还可能造成孩子肥胖的问题。腌制类的食物因为要长期保存，有些会放大量的盐和防腐剂，孩子长期食用也会给身体带来一定的影响，是不利于孩子的健康成长的。

2、甜食

小孩子最喜欢的应该就是甜食了，但是过多的食用甜食真的会影响到孩子的长高。因为甜食糖分过多，会让孩子抵抗不住诱惑忍不住就多吃，等到吃正餐的时候就会吃不下饭，这样孩子就吸收不了正常饮食的营养，而且摄入过多的糖分，还可能会影响孩子的钙物质的代谢，从而会影响孩子的个子。

3、碳酸饮料

很多小朋友都喜欢喝碳酸饮料，但是碳酸饮料中含有大量的磷，经常喝碳酸饮料可能会导致孩子体内钙和磷的比例失调，会影响孩子的身高发育。而且喝过多的碳酸饮料，也可能会使孩子引起腹胀拉肚子的症状，特别是在夏天，建议不要给孩子喝冰冻过的碳酸饮料，可能会刺激肠胃，加重肠胃的负担。

想要让孩子长高，首先要给孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养的膳食，适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力，还要远离以上这几种食物，另外速冻类食物也建议不要给孩子多吃，因为长期需要保存的食物大多数都是不太新鲜的，没有什么营养价值。在日常生活中让孩子得到均衡的营养，才能够有个好身体才能够长高。