秋季儿童鼻炎高发 家长要督促孩子做好这5点来预防！

孩子的抵抗力是很弱的，特别是现在环境污染也很严重，很多孩子就会出现鼻炎的困扰，而且现在季节交替也是鼻炎的高发季节。一旦出现鼻炎，将会给孩子带来很多的困扰，家长们也都希望鼻炎能够远离孩子。其实在日常生活中只要注意一些事情，就能够有效的预防儿童鼻炎的发生。

那么秋季要如何预防儿童鼻炎呢？

1、预防感冒

当孩子出现感冒的时候，可能会出现鼻塞流鼻涕等情况，如果不能够及时治疗，很可能就会引起鼻炎的发生。所以在天气不稳定的时候，应该要根据气候给孩子增添衣物，尽量避免孩子去人流多的地方，在日常生活中加强锻炼，帮助孩子提高自身免疫力，而且要保证孩子有充足的睡眠。

2、多喝水

在平常生活中给孩子多喝水，可以起到对鼻腔分泌物的软化作用，能够很好的减少鼻塞的情况出现。而且家长们可以选择用凉水给孩子洗脸，也能够在一定程度上增强孩子的鼻腔粘膜的抗病能力，从而减少鼻炎的发生几率。

3、适当按摩鼻部

家长在平时可以给孩子多按摩，鼻翼两侧能够帮助增加鼻腔的血液循环，对鼻炎有一定的预防作用。需要注意的是，在给孩子按压的时候，动作一定要轻柔，不能过于用力，以免造成鼻部的损伤。

4、补充营养

在孩子的日常饮食中，家长可以给孩子适当的补充一些含有维生素的蔬菜和水果，特别是富含维生素C的食物，丰富的维生素c能够使人的免疫力增加，而且可以很好的保护黏膜组织，会在不知不觉间给孩子的呼吸道起到保护的作用。长期的食用含有维生素的食物，能够有效的增加孩子的抵抗力，减少鼻炎的复发几率。

5、避免感染鼻腔感染

鼻腔感染是很容易导致鼻炎的发生的，因此在生活中也应该要预防鼻腔感染的出现。家长们应该要纠正孩子的抠鼻子的习惯，因为孩子在抠鼻子的时候，如果过于用力，很可能会对鼻腔黏膜造成一定的损伤，这就会使孩子的鼻腔出现细菌感染，长时间的细菌感染就会引发儿童鼻炎的出现。

在日常生活中，只要让孩子做到多喝水，适当的进行体育锻炼，增加自身抵抗力，出门注意保暖，减少感冒的可能。在饮食上要保证营养均衡，不食用辛辣刺激的食物，就能够有效减少鼻炎的出现。如果一旦出现鼻炎，要积极配合进行治疗，有效解决鼻炎带来的困扰。