在孩子睡觉前家长的哪些行为会对孩子长个造成影响

现在越来越多的家长开始关注孩子的身高问题，因为身高除了遗传因素之外，和后天的一些因素也有很大的关系，比如睡眠质量的高低以及营养是否充分等等。大多数家长都希望自己后天的一些行为能够帮助孩子长得高一些，可在帮助孩子长个的过程中，却往往有一些家长会无意识地犯一些错误，比如说睡前的一些错误行为。

在孩子睡觉前家长的哪些行为会对孩子长个造成影响？

1、睡前给孩子吃饭

有一部分家长会有这样的习惯，那就是在孩子睡觉之前再给孩子吃一顿饭。这些家长会有这样的行为，是因为孩子白天吃饭不老实，并没有吃多少饭，如果晚上不给孩子加一顿饭，孩子很有可能会营养不足。其实这种行为对孩子的生长发育却没有任何帮助，不但会影响孩子的睡眠质量，还会影响孩子的脾胃健康，孩子极易积食，从而出现消化不良的情况。

2、睡觉前和孩子过度玩耍

大多数的家长白天时都特别的忙，根本没有时间陪自己的孩子玩耍，所以晚上回来之后就会为了弥补孩子，和孩子玩耍。虽然这种行为确实可以弥补一部分遗憾，但同时也会影响孩子的睡眠质量，因为在睡前和孩子玩耍，孩子就会兴奋，这样一来孩子就不能够及时的入睡了。孩子的睡眠质量受到影响之后，脾胃的发育也会受到影响，甚至还会阻碍生长激素的分泌，这样一来孩子的个子就会长得慢一些。

3、让娃难过的睡觉

有一些家长在睡觉前会教育孩子，让孩子带着泪水入睡。有时候这样做确实会让孩子懂事一些，但是对孩子的健康也同样会有影响。不好的情绪，让孩子的脾胃受到影响，从而影响孩子的生长发育，所以在孩子睡觉之前尽量不要让孩子不开心。

随着人们生活条件的提高，现在大多数孩子的身高都超过了标准水平，成年之后超过1米8的大个子并不少见。正是因为这种现象的出现，才让那些孩子个子长得慢的家长及其着急，生怕孩子会因为个子而影响生活和工作。其实想让孩子的个子长得快一些，也并不是一件特别难的事情，只要家长掌握了正确的饮食方法，并且改掉错误的行为，一般就可以看到比较明显的效果。