如何预防小儿感冒 家长要牢记这4点来预防

幼婴时期孩子发育还没有完全，所以婴儿的抵抗力也很差，很容易感冒发烧。感冒发烧时处理不好对婴儿的影响巨大，甚至会对以后的成长发育造成影响。所以家长要注意预防小孩子感冒发烧。

那么如何预防小儿感冒呢？

1、保持充足的睡眠

睡眠的质量和时间对我们有着很大的影响。不管是大人还是小孩，每一天的情绪，头脑，身体以及精神的状态都与前一天的睡眠睡觉息息相关，所以充足的睡眠不仅能增强我们的生活质量，会对我们的身体素质有着巨大的影响。对于婴儿来说，充足的睡眠是身体的保证，只有睡觉充足了才能保持一天的活力，而且能更好的预防感冒。

2、注意饮食均衡

对于一些小孩子总是习惯性的挑食，孩子本来的身体就发育不完全，一旦挑食，孩子的营养就会跟不上，导致身体的素质也越来越差，当一些流行性感冒来临时，这部分的孩子就很容易患上感冒。所以在日常的生活当中，我们要避免孩子挑食，也不能过度的只给孩子吃一些具有营养的食物，我们要做到营养均衡，要让孩子的饮食保持多样化，这样孩子的身体抵抗力就会大大地提升。

3、避免孩子受凉

不管是成年人还是小孩子，只要我们受凉了，我们的身体都会有一系列的变化，轻者会感冒，重者则会引起发烧。那么在我们的日常生活当中我们要时刻的注意孩子的温度变化，我们要根据天气的变化给孩子增添衣物。即使在晴天，我们也要注意一下孩子的穿着，因为孩子发育不完全，抵抗力不如我们大人强。

4、带孩子做一些简单的运动

我们都知道经常运动的人很少感冒的，运动有利于孩子的健康成长。对于一些幼小的孩子，我们可以经常带他们出去接触大自然，因为在外面的环境空气流通，阳光充裕，不仅提升了孩子的抵抗力，在阳光的照射下孩子也进行了补钙。我们还可以用小推车推着孩子散步，不仅锻炼了孩子，还锻炼了大人的身体。

作为父母要时刻都关注孩子都身体变化，要注意天气的变化合理穿衣，还让孩子坚持运动增强抵抗力，做到以上几点，孩子可能就会极大地避免了感冒了！