冬季宝宝如何预防感冒 宝宝冬季预防感冒的4个小妙招

冬季天气变得很冷，家长一不注意宝宝的穿着或者保暖不够，就很容易出现感冒。且现在人们生活条件越来越好，很多宝宝就像养在温室里的花朵，不能够很好适应外在环境的变化，身体免疫力也较差，动不动就出现感冒情况。而对年龄尚幼的宝宝来说，小小的感冒对健康带来的影响也是不小的。因此要在生活中做好预防措施，避免宝宝出现感冒影响生长发育。

那么，冬季宝宝如何预防感冒？

1、加强锻炼身体

很多父母看到户外天气冷，就不想带孩子出去外面活动，殊不知长时间让宝宝在室内呆着，且为了避免冷空气进屋冻着孩子，总是保持门窗紧闭不让室内空气流通，这种环境反而是不利于宝宝生长的。冬季虽然天气很冷，也要适当带宝宝到户外活动，能增强宝宝身体免疫力，对预防感冒也有帮助。

2、注意卫生

要让宝宝从小养成饭前、便后洗手的习惯，尤其是宝宝活泼好动，看到什么东西都想去摸一摸，一旦手接触到被污染后的东西后，吃东西前又不洗手，手上的病菌就会随着食物进入人体内，进而引发感冒，所以宝宝饭前便后一定要洗手，将手洗干净能避免病毒附着在手上，这也是预防感冒方法。

3、注意营养搭配

宝宝的饮食要确保营养均衡，做到荤素搭配，饮食上要以清淡食物为主，父母要避免宝宝有挑食、偏食的坏习惯，为让宝宝的身体得到充分的营养补充，平时可以多吃富含丰富蛋白质、新鲜蔬菜、水果等等，可以提高宝宝身体抵抗力，对预防感冒是有帮助的。

4、宝宝穿衣要科学

进入秋冬季节，父母也不要着急给宝宝穿很多的衣服，一旦宝宝穿很多衣服后就不好减掉，有些宝宝活泼好动，平时总是停不下来，在宝宝运动时父母要及时查看宝宝穿着，运动时宝宝穿太多会出汗，若是不及时脱掉衣服会让汗液捂住，等汗液变冷很容易让宝宝着凉出现感冒，但宝宝在运动过程中也不能穿太少，穿太少很容易着凉，进而引起宝宝出现感冒，所以宝宝穿着一定要注意。

冬季气温较低，是宝宝容易出现感冒季节，因此父母要注意宝宝身体健康状况，生活中需要从饮食以及生活细节上注意提升宝宝身体免疫力，只有宝宝身体免疫力提高了，自然而然就能减少患上感冒的机会。