哪些坏习惯会影响孩子智力发育

1、睡眠不足或蒙着头睡觉

所有的家长都希望孩子能赢在起跑线上，会给孩子布置更多的作业或报各种兴趣班，这样会使得孩子睡眠不足。只有保证充足睡眠才能缓解大脑疲劳感，若长期睡眠质量差或睡眠不足，会加快大脑细胞衰退速度，影响智力发育。家长要合理安排孩子作息和学习时间，最晚睡觉也不能超过22点，根据孩子的实际情况报辅导班。另外，很多孩子习惯蒙着头睡觉，这是非常不好的习惯，因为被子中空气不能正常流通，呼出的二氧化碳逐渐覆盖氧气，会使得大脑供氧不足，减慢大脑器官运转速度。

2、不愿意思考

家长要鼓励孩子多思考，这样能锻炼大脑。因为思考时才能让大脑大量运转，思维变得更加活跃。若孩子不喜欢主动思考，会加快大脑退化速度。家长不妨多带孩子一起玩脑筋急转弯或拼图、象棋等，能激发其想象力。

3、错误的饮食

孩子智力发育离不开营养支持，但并不代表着可以盲目给孩子补充营养，很多家长认为越昂贵的保健品越好，甚至给孩子购买人参、冬虫夏草等昂贵中药材，非常不利于智力发育，反而引起性早熟。其实只要合理安排孩子一日三餐，做好荤素搭配即可，注意饮食多样化，多吃蔬菜水果。每顿饭让孩子吃7~8分饱，不能顿顿吃的很撑，不然会增多大脑中纤维芽细胞生长因子物质，引起大脑动脉硬化，减少大脑供血，导致大脑早衰和智力减退。此外，要控制孩子吃甜食的量，因为甜食会降低食欲，易引起营养不良，从而减慢大脑发育速度。

4、不喜欢说话

语言表达能锻炼孩子逻辑思维能力，经常说话能促进大脑发育，同时也能锻炼大脑，加快大脑细胞新陈代谢。性格内向且不喜欢说话的孩子，大脑得不到应有的发育和运转，久而久之大脑变得迟钝，同时影响人际关系。家长要有意识的鼓励孩子说话，引导他们讲述学校发生的有趣事或讲小故事。孩子说话时，可通过思考促进大脑运转。

温馨提示

家长必须戒掉孩子玩手机和看动画片的坏习惯，不然会使得注意力分散，甚至会失去学习的兴趣。不妨多带孩子出去接触外面世界，能长见识，也能开阔眼界，提高其智力。