想要宝宝长得高都要注意什么

1、身高不是每年匀速增长

很多家长认为，宝宝的身高是每年匀速增长的，所以一旦发现宝宝的身高增长速度，不如以前了，就会感觉到非常着急。其实宝宝的身高不是每年都会匀速增长的，宝宝在刚出生那两年，每年的身高增长都会在20厘米左右。在宝宝三岁之后，每年只会增长4厘米左右。而到了青春期之后，身高增长的速度会再次加快，每年大概会在8厘米左右。所以建议家长朋友们不必太过于纠结孩子的身高长势，只要孩子保持在一个正常增长的范围之内就可以了。

2、 多做跳跃伸展的运动

平常让宝宝多做一些跳跃伸展的运动，不仅能够增加心肺功能，提高身体素质，同时还能帮助宝宝长高。这是因为宝宝在运动的过程中，能够刺激软骨细胞的分裂，游泳，体操，打篮球，跳绳等运动都是不错的跳跃和伸展运动，非常适合发育期的宝宝来学习锻炼。

3、 全方面摄入营养

虽然说遗传在宝宝的身高方面占据着很大的一个因素，但是后天的营养也是非常重要的，家长朋友们平常要保证宝宝摄入足够的营养物质，这样才能加快宝宝的成长发育，让宝宝长得更高。如果发现宝宝长高速度很慢，也可以适当的补充一些钙质。

4、 保持充足的睡眠

保持一个充足的睡眠是宝宝长高的基础因素之一，只有保持了充足的睡眠，身体才会正常分泌生长激素，生长激素分泌的越多，对长高就有更大的促进作用。所以建议家长朋友们日常要监督宝宝保持充足的睡眠。

处于生长发育时期的宝宝的日常生活习惯是非常重要的，所以建议家长朋友们平常一定要做好充分的引导，这样才能保证宝宝的正常生长发育，也能让宝宝长得更高。另外也要注意，平常再忙也要抽空花时间陪伴宝宝，这样能够给宝宝一个快乐的童年。