如何预防儿童的矮小症 做好这五点

1、 定期做体格检查

家长应定期带孩子接受体格发育检查，最好一年检查两三次，这样才能及时了解孩子生长发育的情况。如果孩子在三岁后每年身高增长小于5厘米，就要及时咨询医生判断孩子是否患上矮小症。

2、4岁是矮小的分水岭

如果孩子在4岁时还是偏矮，那么就得赶紧进行改善，预防矮小症。儿童在正常发育过程中是有阶段性的，如果4岁身高还很矮小，那么会影响之后的身高发育。

3、 合理饮食

蛋白质对于孩子的骨骼与肌肉生长是很重要的，同时还能促进孩子生长激素的分泌，能为儿童生长发育保驾护航。建议家长平常要平衡饮食，荤素搭配，全方面的让孩子摄入营养物质。同时，也要防止孩子养成挑食偏食的坏习惯。

4、 保持锻炼

运动不仅能够帮助孩子分泌生长激素，而且能增加食欲，对孩子长高有很大的帮助。建议家长要让孩子养成运动的习惯，平常多进行慢跑、跳绳、打球、游泳等运动，这样才能让孩子更快的长高。但也要注意过于剧烈的运动，有可能造成缺氧，要注意劳逸结合。

5、 良好的心理成长环境

长时间的压力和心灵创伤都会导致孩子的内分泌功能紊乱，使其分泌的生长激素减少，从而阻碍孩子生长发育。因此家长应为孩子提供一个良好的心理成长环境，让其在爱与关怀的环境下成长。孩子犯错时，不要过度指责，要多多鼓励孩子，这样才能促进孩子的身心健康。

矮小症不仅会让孩子心理自卑，还会影响孩子的身体健康。因此，家长在孩子的生长发育时期需要格外注意，如果发现孩子总是班级里个子最矮的那一个，就要考虑孩子是否存在生长障碍了。如果发现孩子患上了矮小症，一定要及时去医院咨询医生进行改善。