1、百合:百合是一种润肺食物,新鲜的百合含有粘液质,可以起到清热润燥的作用。在中医上百合经常被用来治疗肺燥和肺热咳嗽,可以用百合熬煮成汤食用,补水又润肺。
2、雪梨:雪梨的含水量极高,清甜可口,而且含有丰富的膳食纤维以及维生素,能止咳化痰,润肠通便。雪梨炖川贝是一道比较常见的润肺止咳食疗方。
3、枇杷:枇杷味道清甜,里面含有苦杏仁甙,能有效润肺止咳,咳嗽患者可以适当食用,可以直接吃枇杷或者将枇杷熬成水饮用。
4、蜂蜜:蜂蜜中含有多种维生素、氨基酸和矿物质,可以提高抵抗力,而且蜂蜜可以缓解咳嗽,但注意未满一岁的孩子不能使用蜂蜜。
TIPS:孩子在咳嗽期间除了按时吃药,搭配食疗外,还要多喝水。水可以滋润咽喉部,稀释痰液缓解咳嗽,饮食上多注意才能避免刺激咽喉以及支气管、肺部,防止咳嗽加重。如果发现孩子咳嗽痰液多并且伴随着呼吸困难都需要及时就医,避免耽误疾病治疗,带来严重的并发症。
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