产后奶块怎么才能揉开

在哺乳期间如果女性出现奶块，那么就可以选择按摩的方式进行疏通，这种方法的效果是非常显著的，只需要6革步骤就能够轻松改善症状，下面就为大家详细介绍一下产后奶块6步如何揉开。

1：第一步女性需要在洗澡或者洗漱之后使用热毛巾热敷乳房，舒张乳房的毛细血管，这样按摩的效果才会更好；

2：然后用食指和拇指用力的将乳晕往外推，与此同时需要对乳头根部进行挤压，连续反复这个动作；

3：再用拇指、食指、中指三指一起放在乳晕外侧，然后用力的超乳晕外侧推，重复这个动作5分钟左右；

4：将手上抹上一些护理精油，然后避开乳头的位置，双手逆时针或者顺时针的进行推抚，需要做50-100次左右；

5：然后找到有奶块的地方用大拇指和食指对奶块地方进行按压，然后反复揉搓，直到奶块变软；

6：用拇指、食指、中指一起在有奶块的周围位置进行按摩，将乳汁完全排空，每天就三次。

Tips:

女性在生产之后一定要及时开奶喂奶，每次最好都将两侧的乳汁排空，这样就能够避免奶水淤堵，进而减少奶块出现的几率。另外，一定要正确喂奶姿势，养成规律的喂奶的时间，这样也能够避免奶块的形成。

产后奶块疏通的方法

我们都知道，产后出现奶块对于女性来说是非常痛苦的，会导致女性乳房红肿疼痛，需要及时进行调整，否则就会造成不良后果。其实触痛产后奶块除了上述的按摩以外，还可以通过调节饮食、让宝宝多吸吮、调整喂奶姿势、及时就医等方法进行疏通。下面就为大家详细介绍一下产后奶块的疏通办法，有需要的朋友可以参考一下。

1、调整喂奶姿势：宝妈们可以采取斜倚、侧躺式进行喂奶，但是对于不会喂奶的新手妈妈最好避免躺着喂奶，因为不正确的喂奶姿势也会导致奶块的形成，所以要采取正确的喂奶姿势；

2、调节饮食：在有奶块期间女性要格外注意自己的饮食，可以吃的稍微清淡一些，这样不仅可以下奶而且也有一定的疏通作用，避免吃油腻的四五，以免加重堵奶的情况；

3、让宝宝多吸吮：宝宝多吸吮的效果其实也是比较明显的，在宝宝吸吮的时候可以促进乳房血液循环，如果宝宝将两侧乳房的乳汁都吸空，那么也是可以促进产奶和疏通奶块的；

4、及时就医：如果哺乳期妈妈奶块的情况比较严重，已经出现了红肿胀痛的症状，那么就一定要及时就医，在医生的专业指导下进行疏通。

Tips:

总而言之，女性在哺乳期出现奶块之后一定要及时进行处理，如果情况不严重的话可以尝试使用上述方法进行疏通。但是如果情况比较严重那么就一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免错过最佳的治疗时间，对乳房造成伤害。