宝宝爱吃手指怎么戒掉

宝宝2岁以后，吃手就属于一种非常不好的习惯，家长一定要帮助宝宝改正，家长可以通过心理安抚、转移注意力、帮宝宝建立自我认知、提供高质量陪伴、磨牙棒伺候或者是为宝宝选择更好的东西代替吃手，效果是比较不错的。

1、心理安抚

虽然吃手在大人眼里很不好，但是吃手是安抚宝宝非常有效的方式，可以帮助宝宝平复紧张的情绪。家长可以在气氛放松的时候对宝宝说:虽然宝宝吃手是正常的，但是长大后要尽量不要吃手，好吗？

2、转移注意力

如果孩子长时间专注于吃手指，妈妈可以把宝宝的注意力转移到其他有吸引力的地方。例如，从手指移动到颜色鲜艳的东西，如玩具和画册，使他们能够更多地了解其他事物，这在大脑的发展中也起着极其重要的作用。

3、帮宝宝建立自我认知

宝宝吃手的时候，父母千万不要粗暴地打断他，而应该温柔地问:宝宝，你现在吃手吗？这可以帮助宝宝建立自我意识。吃手是一种下意识的动作，很多宝宝会不自觉地把手放进嘴里。所以，家长要让宝宝意识到:哦，我又在吃手了。如果粗暴地打断宝宝，很容易激发宝宝的逆反心理。

4、提供高质量陪伴

对周围环境感到不安，或者对生活感到焦虑的宝宝，可能无法停止吃他们的手。这时，家人们需要给宝宝提供高质量的陪伴和充足的照顾，以减少宝宝的不安，缓解吃手的情况。

5、磨牙棒伺候

其实宝宝咬手指也没那么严重。宝宝在“口腔期”咬手指很正常。如果再大一点，可以让宝宝握住磨棒，这样宝宝只能咬食物，手指自然就自由了！

6、用更好的方式代替吃手

在宝宝同意不能吃手后，家长要帮助宝宝思考如何用更好的方式代替吃手。家长可以帮宝宝选择一个喜欢的玩具带给宝宝，每当宝宝想吃手的时候就拿出来玩，转移注意力。

7、循序渐渐，逐步引导

不要一开始就完全禁止宝宝吃手。你可以同意宝宝的说法，如果在外面感到紧张，手指干净就可以吃。在家里要减少吃手的频率，从只在规定时间吃手，到不在家吃手，最后放弃吃手的习惯。

小贴士：

一般来说，3-4个月后，宝宝会有很强烈的吸吮的欲望，所以孩子吃手是正常的生理现象。但需要注意的是，手指太脏，会引起宝宝消化系统疾病，如肠炎，手足口病等，建议父母尽可能地陪伴他们，安慰宝宝，慢慢通过以上的方法戒掉这种不良行为。

涂抹苦物帮助宝宝戒掉吃手

戒掉宝宝吃手可以在手指上涂抹黄连粉或者是苦瓜汁等比较好一些。 孩子在吃手指的时候，家长要多关心和爱护，消除孩子抑郁孤独的心理。当孩子吃手的时候，要将其注意力分散到其他事物上。

也可以涂抹牙膏，牙膏也不会对孩子的健康产生负面影响，而且那种辣辣的感觉，估计宝宝咬几次就不会再继续了，真的很有效果哦。还可以在宝宝手上涂上食醋，它对宝宝的身体并没有影响，宝宝吃手的话会因为手上有酸味就会慢慢的改掉这种习惯。

小贴士：

经过研究发现，宝宝吃手是因为长期空虚或者是恐惧造成的，所以在此期间要鼓励孩子建立改掉坏习惯的信心，要和孩子多交流，多陪一陪孩子，不要打骂讽刺孩子，使孩子产生自卑的心理。

讲洗脑故事阻止孩子吃手

可以去买图上的书，用夸张的口气给他讲这个恐怖的故事，这时候考验你耐心的时刻到来了，就这样，隔段日子就拿出书来讲几次，一定要坚持才有一定的效果。

对在睡前要吮指的孩子，可以在睡前对他讲讲故事，一起看看图画书，甚至推迟一点睡觉，以使他累了，不吮指也可以睡着了，慢慢的你会发现孩子平常不在吃手了，或者是减少吃手的频率了。

小贴士：

吃手指是个不好的习惯，因为我们的手会接触很多东西，但是我们却不能保证它们的卫生，在我们没有洗手的情况下吃手指我们也会沾染到病菌的。小朋友们，如果你也有吃手指的习惯那么一定要改正掉。