儿童液体钙什么时间吃最好

一般建议儿童液体钙在睡前的服用效果比较好，因为在睡眠时肠道内已经被吸收完毕了，这个时候肠道属于空的，该服用液体钙的时候，不会与食物发生反应容易被吸收。

宝宝补钙的同时，需补充维生素D，促进钙、磷的吸收和利用。通常建议在白天早餐以后服用维生素D，有助于维生素D发挥作用，促进钙、磷的吸收和利用，促进骨的钙化。

宝宝生长发育除了要补充维生素D和钙之外，还需保证充足营养，需均衡饮食，多吃含钙、含维生素D丰富的食物，比如乳类、豆制品、动物的肝脏以及鱼类等，上述食物都含有丰富的营养。同时宝宝要多外出活动，多晒太阳，有助于维生素D合成。

宝宝补钙注意事项

一、宝宝缺钙时会出现盗汗、枕秃、骨骼发育晚、夜间哭闹等症状。及时进行抽血检查微量元素，通过判断缺钙的严重程度，根据医生指导科学补钙。

二、宝宝缺钙可能是维生素D摄入不足影响钙元素吸收引起，因此补钙的同时要补充维生素D。

三、宝宝补钙过程中要多吃蛋白质丰富的食物，例如奶类、蛋类、肉类等。注意食物的搭配、营养的均衡，有利于生长发育。

四、补钙时要注意不能盲目补钙，会影响胃肠道对钙的消化、吸收，导致消化不良、腹痛、腹泻等。