为情绪命名

有些不开心对吗?你很生气对吗?这就像我们在教他这是个苹果，这是个香蕉是一样的，我们要让孩子学会用语言为情绪进行命名。

我们做家长的要引导情绪冷静，我知道你有小情绪了，所以才会扔东西，对吗?我生气的话，如果踹你一脚，你会不会伤心呢?那你生气把玩具扔到地上，那玩具会不会伤心呢?就是引导孩子换位思考，你知道吗?还有一些方法比扔玩具更有用哦，比如说你可以试着深呼吸五次，或者你可以直接跟妈妈说，妈妈我很生气都可以，这是在告诉孩子，还有其他的发泄情绪的方式，那对于孩子有强烈情绪的时候，也可以设置一个冷静角，给孩子提供一个可以消化自己情绪的空间。

讨论解决办法

和孩子一起讨论下一次生气的时候该怎么做呢?比如我们一起讨论一下，如果以后我们拼不起积木的话，我们可以怎么做呢?你可以来向妈妈求助，对不对?那如果说妈妈也不会，该怎么办呢?我们可以一起去网上查一查，看一看教学视频，然后对着视频的讲解就能拼好了。所以说不用着急，不要生气，事情总是有解决办法的，要经常给孩子做这种引导，要告诉他问题是有解决办法的，发泄情绪是没有用的。

正向的行为要给予正向的反馈

以前我儿子脾气很急，他想要什么，如果不满足他，他就急得跳脚，我说你下次可以想办法让妈妈答应你，但是很明显，你哭闹妈妈是不会答应你的，这样次数多了之后呢，他慢慢开始转变了，现在有时候他很生气的时候，他会气呼呼地把头转到一边说，哼，我生气了，我不跟你玩儿了。之后呢，我都会表扬他，我说你今天有在正确的表达你的情绪哦，而不是用大哭大叫、大喊大闹的方式，你非常明确的表明了你的情绪，我很生气，并且你非常清晰地表明了你的立场，我不跟你玩儿了，这非常棒，小孩子真的是要慢慢引导的，我们要有足够多的耐心，这不是引导一次的结果，总之我们默默努力，静待他们花开。