如果受到意外惊吓或受到特殊环境的刺激使得小孩精神高度紧张，这时再进入到黑暗环境，会对周围事物缺乏熟悉感，使其恐惧或不安的心理无限放大，这就可能会导致害怕更加明显。这属于正常的条件反射，并不是存在有异常疾病。
现在年轻人的生活压力大，以至于对孩子的陪伴越来越少，如果孩子出现胆小怕黑的情况多半都是因为父母对孩子的陪伴少，经常忽视孩子的内心想法。让孩子的心理会有被抛弃的感觉，所以才会变得胆小，害怕。
父母平时对孩子的教育方式是非常重要的，千万不要使用恐吓孩子的方式让孩子听自己的话，那样只会让孩子变得内向，胆小怕事，而且特别害怕让爸爸妈妈不满意，每个孩子都是渴望被父母认可的。
倘若孩子经常生活在父母关系紧张，不和谐的氛围中，内心是非常焦虑的。情绪的传染是很厉害的，爸爸妈妈感情不和会直接影响到孩子的情绪，还会让孩子误以为是他做的不好，不想爸爸妈妈争吵或者是离开自己。
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