一般建议女孩子练习跆拳道的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。
研究显示,孩子在3岁以前,他们的骨骼发育还不健全,舞蹈类和武术类的练习都是不宜进行的。强行锻炼不但起不到强身健体的作用,还会对孩子的肌肉和骨骼造成伤害。
而且这个时期孩子的理解能力和自控能力都不是很好,练习时会不得要领,也常常会出现哭闹的情况。
而7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。
虽然5至6岁是孩子学习跆拳道最适宜的年龄,但不代表年龄大一些的孩子就不能学习,如果孩子7、8岁,甚至超过10岁,只要孩子有强烈的学习意愿,都可以进行学习。
跆拳道能防身,但效率较很低。
当下的跆拳道基本上是教学世界跆拳道联盟(WTF)推广的跆拳道,为了把跆拳道加入奥运会,他们进行大量的改革,削弱了它的进攻力,倾向于体育游戏,便于普及,便于打分,便于观看易懂,同时为了不重复奥运会的项目,区别于拳击和摔跤,(奥运会拳击项目是击打为主,摔跤和柔道是是摔为主,如果跆拳道使用了拳摔技能,就显得重复了)因此跆拳道在技法上重视腿法,只保留一个拳法,没有摔法,这使跆拳道安全、观赏性强。
因此跆拳道在防身效率上是非常低效的,因为百分之九十的人打架都是往头上击打,虽然腿击力量大,但起腿后身体的稳定心非常差,腿法的击打频率快节奏跟不上来,连接太慢,因为腿的力量大却也回收线路过长,你踢一脚 ,对手可以打五六拳了。这是跆拳道近身之后所采用的办法,不能摔对手,也不能推对手,只能这么亲着,如果用散打或是泰拳,一肘击加一摔就倒地了。防身可是在水泥地呀,一摔对内脏震动性太强了。
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