1、在场地的选择上,妈妈可以让宝宝在家中练习游泳,也可以选择专门的宝宝游泳馆。
2、游泳时,室温需保持在28℃以上,水温在36℃-38℃之间。
3、每次游泳的时间不要超过15分钟,以宝宝既游得开心又不过度劳累为宜。
4、游泳时可以给宝宝放一些轻松舒缓的音乐,妈妈或其它看护人要在泳池边看顾宝宝,不要离开,以免宝宝溺水。在宝宝游泳时,妈妈要多跟宝宝交流,鼓励宝宝在泳池中转圈或踩水。
5、游泳结束后,妈妈要及时给宝宝擦干身体并穿好衣服,然后可多抱一会儿宝宝,给宝宝赞美和鼓励。
6、另外,游泳最好在两次吃奶的中间进行,妈妈不要在宝宝游泳后立刻哺乳,要等约15-20分钟,宝宝平静后再进行哺乳,以免宝宝吐奶、呛奶。
7、最最重要的是!目前市面上给小宝宝使用的游泳圈多为脖套型游泳圈,也被称为“脖圈”,使用时放置于宝宝颈部、垫在宝宝下巴下方,这种游泳圈若使用不当,会造成宝宝呼吸不畅,影响宝宝健康。因此,妈妈要按照宝宝的体重、颈围来给宝宝选择适合尺寸的游泳圈,同时在宝宝游泳时近距离看顾,不要离开宝宝。在宝宝6个月后,可以自主支撑头部时,最好选择 腋下游泳圈 让宝宝游泳。
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