冬病夏治
中国有一句传统俗语叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最热的一段时间，三伏天的时候气候炎热，此时身体内的阳气大盛，如果此时使用特制艾草对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病，例如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等疾病。
消暑排湿
艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生作用。
提高身体免疫力
三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。
改善食欲
三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。
1、引发上火
众所周知，艾灸可以有效的达到治疗很多的疾病。可是如果当身体的火势逐渐累积到一定程度的话，此时继续长期的艾灸必然会导致火势过剩。然而，有热证的病人，如口舌疼痛、大便干燥、尿黄短、发热等，不宜艾灸，只会加重病情。
2、肌肤损伤
传统的艾灸棒和现代的艾灸器都不能长期进行艾灸。其中，艾灸棒的温度很高，会灼伤皮肤，所以在进行艾灸时，应注意艾灸棒等艾灸材料与皮肤之间的距离，不要太靠近皮肤。此外，在艾灸过程中，应避免艾灸棒等艾灸材料落在身上，以免烫伤皮肤。另外对于儿童而言，或许他们的感官并不是特别的完善，更容易会出现烫伤的一种现象。
3、头晕胸闷
因为每个人的情况不同，所以艾灸的时间和具体感觉也会不同。有些人艾灸后感到头晕和胸闷，这是由于血液循环加速，血管扩张，然后艾灸时产生的热传导和扩散，一旦出现这种现象就应该暂时的停止，等待身体平静后再继续艾灸。总之，让身体有一个渐进的过程。
4、明显失眠
艾灸要调节身体需要严格控制艾灸的时间，如果在时间上没有得到有效的控制，病人的皮肤很可能会受伤。另外也有很多的儿童在艾灸的过程中可能就会出现失眠的现象，长期使用艾灸会加重失眠症状，严重影响患者的心理健康。
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