矿泉水是最普通的饮料,其中含有人体所需的盐分,适合小孩饮用,有利于他们身体健康,不会让孩子身体发育异常。不过长期饮用矿泉水,会对人体产生较大伤害,阻碍他们对某种营养的摄入,为此家长不要让孩子将矿泉水当白开水饮用,要控制他们摄入矿泉水的量。
番茄汁、山楂汁、橘子汁等蔬菜水果饮料,对人体有利,适合小孩饮用。不过家长最好在家里准备这些饮料,而不是让他们去外面购买。市面上的山楂汁等饮料多含有添加剂等成分,对人体健康无益,对孩子来说,可能会破坏他们身体健康。
含有咖啡因等饮料是不适合小孩饮用,虽然这些饮料能够提神醒脑、利水利尿,但会损害孩子身体发育,影响他们身体健康。其次,汽水、含糖分高的饮料,也不适合孩子饮用,因为这些饮料会伤害他们肠胃健康,导致他们患有糖尿病。
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