寒邪腹泻

拉肚子的病因有很多种，比如受寒邪引起的腹泻，可以吃一些温热的食物来散寒、止痛、止泻，包括红糖水、姜汤，这样就可以缓解腹泻。调理原则是温中止泻。寒泻主要是由寒引起的，所以先要温暖中焦，驱除寒邪。

脾虚腹泻

1. 小儿脾虚型腹泻症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。

2. 对于脾虚引起的腹泻可以通过喝一些山药粥、芡实粥来治疗脾虚引起的腹泻，也可以加一些红枣、莲子，这样通过喝这些粥来治疗脾虚引起的腹泻。

3. 胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。

补充益生元

益生元低聚糖，可以每天喝1-2包，能够满足肠道益生菌每天所需。坚持用2周以上调养肠道，可以大幅增殖肠道益生菌(如双歧杆菌，乳酸菌)，改善胃肠道功能，恢复肠道原动力，从而有助于解决腹泻问题。