稀释黏液

可以适当增加宝宝的喝水量，增加空气湿度，或者去医院进行雾化吸入都有利于稀释痰液

拍拍宝宝的背

这种方法被称为胸部理疗法，拍宝宝背部两侧，每侧快速拍背至少每分钟拍60-80次，一天拍4次，有助于把黏液从呼吸道里赶出来。检查时，如果医生探测到呼吸道的某一个地方被堵住了，他会在那里做个标记，让你回去多帮宝宝拍拍那里。

净化空气

空气——特别是宝宝卧室里的空气，其中的过敏原和刺激物也可能引起慢性咳嗽，从而使因感染引发的咳嗽加剧。开启家里的新风系统，一定要贯彻不在宝宝周围吸烟的原则。

选择合适的止咳药

有3种止咳药：抑制型、祛痰型和两者兼有的混合型。不同的咳嗽用不同的药，用错药会使咳嗽恶化。

白天咳嗽通常对宝宝影响不大， 只需要用前面提及的做法就行。然而，如果咳嗽影响到宝宝的吃、睡和玩， 就给他吃祛痰型的止咳药。如果咳嗽还是影响宝宝白天的活动，就给他服用混合型止咳药，剂量要根据说明书或遵医嘱。

晩上，如果宝宝的睡眠不受咳嗽影响，只用加湿器即可，不要用药。 如果咳嗽妨碍宝宝入睡，或让宝宝频频醒来，试试和白天一样的程序：睡前半小时服用混合型止咳药，如果宝宝咳醒，隔4~6小时再服用一次。 最好让宝宝在白天咳，晚上好好睡。 止咳药如果用得聪明、安全的话，可以让宝宝和你一觉到天亮。

•抑制型的止咳药能抑制大脑中的咳嗽反射。最常见的这类非处方药是右美沙芬(例如儿童止咳糖浆)。由于药品包装上的说明没有给两岁以下的婴儿规定剂量，这类药经常有些副作用， 如恶心、头昏眼花、昏昏欲睡。效果最好的抑制型止咳药是具有麻醉作用的可待因，但大多数医生不愿意给儿童开，因为服完后容易昏昏欲睡或者烦躁不安。一般不推荐使用，而且因为镇咳作用强，让呼吸道内的痰液拍不好出来，反而让孩子的病情迁延不愈。

•祛痰型的止咳药能溶解分泌物，使之更易被咳出。它们通过稀释分泌物来间接地减轻咳嗽，而不是直接地制止咳嗽。这类药安全有效，可在卖非处方药的柜台买到，通常不会有副作用。

•混合型止咳药。有些止咳药， 不管是处方类还是非处方类，都包含 3种成分:解充血剂和/或抗组胺剂、 祛痰剂和抑制剂。理论上讲，解充血剂或抗组胺剂不应该给咳嗽的孩子服用，因为会使黏液变稠，使之更难被咳出。但实际上，如果你的孩子鼻腔充血，流鼻涕，并且剧烈地咳嗽，咳得整宿不得休息，混合型止咳药的好处大过理论上的担心。抗组胺剂带来的镇定效果在夜晩很起作用。解充血剂和止咳药通常能很好地改善症状，让你和宝宝度过一个平静的晚上。

我们经常问父母们他们的孩子 能否成功地从肺里咳出黏液来。回答一般是不能，因为他们没有看到宝宝咳出任何东西。婴儿或幼儿会很自然地吞咽自己咳出来的黏液。把黏液从肺里咳出来并吞到肚子里，比让它留在肺里好，因为那样会引起感染。