宝宝缺维c吃什么食物 宝宝吃什么可以补充维生素C

宝宝缺维c吃什么食物？宝宝如果已经添加辅食的月龄缺乏维生素C，可以多吃一些蔬菜水果等富含维生素的食物，而且家长要定期检查宝宝的微量元素，如果不缺乏维生素C就可以恢复正常饮食了。

现在随着社会的发展，很多家庭都会溺爱小孩，尤其在吃食方面，而孩子们也养成了偏食的习惯，不爱吃的一口都不动，这样造成的后果就是有许多孩子会缺少某些维生素，那么宝宝缺维c吃什么食物好呢？

首先，缺少维c应该再宝宝长到合适的月龄时，给宝宝添加含维生素C的辅食，如水果、蔬菜泥等，最好能够坚持母乳喂养，之后在选用奶粉喂养的时候，可以选择针对此方面的专业婴儿配方奶粉，同时要让宝宝多吃含有维c的新鲜水果。

其次，给宝宝补充维c的时候也有一些需要注意的事情，补充维c不能盲目追求数量，人体所需的维生素是微量的，吸收多了反而会起反作用，不能只给宝宝吃水果补充维c，蔬菜也是必不可少的，一定要注意均衡搭配，而且果汁和水果相比，损失了更多的营养，是不能够用果汁代替水果的。

还有，宝宝挑食大多是因为有不良的饮食习惯、肠胃消化不良或者缺乏必要的元素而身体不适引起的。建议去医院进行检查，查明病因再进行治疗。饮食要有规律，忌食零食，养成按时吃饭的习惯，注意孩子的清洁卫生，适当运动，促进胃肠蠕动。