小儿什么时候可以吃盐

小儿刚刚出生的时候，因为是以母乳为主的，所以不需要吃盐，但是小儿能够添加辅食的时候，也应该少吃一些盐，不过很多宝妈都不知道小儿到底什么时候才能够吃盐，那么小儿什么时候可以吃盐？

小儿在出生之后不管是以牛奶为主，还是以母乳为主，都已经接触过盐分了，因为这两种物质当中都含有一定的盐分，而且其中的盐分已经能够满足小儿的生理需求了，不需要再特殊补充，如果特殊补充大量的盐分的话，也有可能会对小儿的肾脏造成一定的影响。等到小儿一周岁之后就可以吃盐了，而且每次添加的盐不能够超过一克。

小儿在长到两周岁的时候就可以和成人一样吃盐了，但是应该注意小儿的肠胃还比较稚嫩，所以不能够吃口味太重的食物，也就是说虽然两岁的小儿已经可以吃盐了，但是口味还是要轻一些，以清淡为主，否则很可能会因为吃的盐太多而引起高血压或者是肾结石等问题。

不过并不是说每一个小儿都应该不吃盐或者是吃盐特别少，如果小儿平时的运动量比较大，而且也比较容易出汗的话，体内的盐分蒸发就会快一些，这种情况就可以在小儿的饮食当中适当的增添一些食盐的用量，这样就可以很好的保证小儿体内的盐分一直充足。