三文鱼其特点为肉质鲜嫩爽滑，是一种营养价值高的海鱼品种。而且正因为其具有可以生吃的特点，所以才有较为独特的口感，那么，这么营养好吃的鱼肉，宝宝能不能吃三文鱼呢？
三文鱼又称鲑鱼，是世界较为著名的食用海鱼种类之一。三文鱼特点为肉质十分鲜美，可以烹饪之后食用，还可以生食。食用三文鱼对降低血脂和胆固醇十分有效，可以较好防治心血管类疾病。而且其所含有的营养，也是大脑和视网膜发育必不可少的营养物质，但是三文鱼营养价值虽高，若是太小的宝宝一般不建议吃三文鱼。
因为宝宝肠胃功能较弱，食用三文鱼后并不能很好吸收其中营养，反而容易引起消化不良，而且三文鱼其具有独特补的补益性质，宝宝食用之后也容易引起上火，所以一两岁的宝宝要慎吃三文鱼，尤其不要生吃三文鱼。
在宝宝三岁左右时候，随着肠胃功能增强，消化功能也会提高，此阶段可以少量吃点三文鱼增加营养，毕竟三文鱼所含有的独特营养物质对身体健康发育非常有益处。但也切记不要过多食用，尤其还要注意宝宝是否会对海鲜过敏，若宝宝有过敏症状出现时，要及时停止吃三文鱼以及一些海鲜类水产品。
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