宝宝吃海苔的好处

海苔是一种美味的小零食，不仅是大人喜欢吃，宝宝更是对其没有抵抗力。相信很多宝妈在去超市购物的时候，都会给宝宝买一些海苔吃。虽然有很多零食会伤害宝宝的健康，但是海苔不会，那来了解下宝宝吃海苔的好处。

海苔的制作原料就是紫菜，而紫菜是补钙的高手，经常给宝宝吃一些海苔，可以达到补钙的效果。钙质是宝宝身体中不可少的营养物质，不管是牙齿还是骨骼都需要大量的钙质来维持健康，因此紫菜也对宝宝的骨骼和牙齿是有好处的，可以让宝宝的骨骼和牙齿更健康。

经常给宝宝吃紫菜不但能帮助宝宝补钙，还能预防贫血的发生。因为紫菜中除了钙质含量很高，铁元素的含量也是不错的，经常吃海苔的宝宝，发生贫血的几率就更小。紫菜中还含有大量的钾元素，可以强健宝宝的肌肉和神经，这也是给宝宝吃海苔的一大好处。

而且现在的海苔多种多样，有的海苔还有夹心，夹心内以坚果为多见。坚果不用多说，也是有益于宝宝健康的食物，经常给宝宝吃这样的夹心海苔，还能让宝宝摄取到坚果中的营养。