失眠对宝宝影响大吗 宝宝失眠后怎么办

很多孕妇怀孕之后都会有情绪变动，在情绪变动不怎么大的情况下还好，一旦是情绪激动起来，失眠都是最正常的，但是这个小小的失眠反应也是急需要人们注意的，失眠不光影响的是孕妇，还有孩子，那么失眠对宝宝影响大吗？

失眠对宝宝影响大吗

失眠对宝宝影响是很大的，要知道，失眠和体内激素水平变化有关，而且怀孕期间发生失眠以后会有很多姿势变化，时不时就会改变一个姿势，孩子的情况也会慢慢出现变动。其实失眠的产生原因就是因为家长对孩子的健康会产生焦虑反应，所以说怀孕期间睡眠不好是正常的。

失眠后应该怎么办

失眠不要太担心，这时可以听一些舒缓放松的音乐，让紧张的情绪放松下来，保持积极乐观的情绪，可以做到劳逸结合就尽量做到劳逸结合，饮食方面喝一些小米粥、红枣、牛奶等都可以。

失眠对孩子的影响肯定会有，但这主要是情绪激动，宝宝本身的身体健康状况不会受到太大影响，在失眠一天左右的时候是正常的，肚子里的宝宝完全不会出现什么反应，但是随着失眠时间增长，整个情况就会无法掌握，甚至于都要服用药物做到安眠。