宝宝不宜喝哪些牛奶？ 三种常见的“假牛奶”孩子再想喝也别买

原标题：三种常见的“假牛奶”孩子再想喝也别买，没营养，对孩子也没好处

宝宝不宜喝哪些牛奶？现在市面上很多品种的牛奶，家长可能会因为不了解买到不适合宝宝吃的牛奶，比如常见的早餐奶、乳味牛奶等。那么，宝宝不宜喝哪些牛奶吗？

第一种：早餐奶

很多家长看到早餐奶有着“早餐”字样，就会理所当然地认为这种牛奶很适合给孩子当早餐，既方便又省事，而且现在市面上的早餐奶花样越来越多，深受孩子的喜爱，家长见到孩子爱喝自然是开心的。

但事实上，这类牛奶里面所含的营养成分是比较少的，而且一些商家为了让这种奶制品的味道更好，还会在里面添加一些添加剂，可是这些添加剂孩子吃多了对孩子的健康没有好处，反而还可能会影响孩子的健康呢。

第二种：乳味牛奶

乳味牛奶也是很多家长喜欢买的，因为这类牛奶的口味比较多，孩子也比较喜欢喝，但是这类牛奶也只能被称为“假牛奶”。

因为这类牛奶里面所含的营养元素，只有正常牛奶的三分之一，甚至会比这一含量还要低，所以并不能称其为牛奶，只能被称之为“乳味饮料”。

而且这类牛奶里面的添加剂也不少，虽然含有一定的奶制品，但是最好还是少给孩子吃，因为它并不能帮助孩子补充身体所需营养。

第三种：儿童奶

现在市面上有许多儿童奶，所以很多朋友在送礼的时候，如果遇到家里有孩子的，还会特地选择这种奶。

但这种儿童奶并不适合给孩子去喝，因为这种牛奶里面所含的营养元素并不高，相反它的含糖量却远远超出了标准。

时间久了，孩子的血糖容易出现问题，也很容易出现肥胖等问题，所以家长们最好不要让孩子喝这种奶。

家长给孩子挑选食物的时候，要牢记三个“原则”

其实在日常生活中，除了牛奶以外，家长给孩子挑选食物的时候，也是要非常留意的，否则会很容易买到类似“假牛奶”的东西。

原则一，要留意食物的营养配方。

家长在给孩子挑选食物的时候，首先要留意观察食物的营养配方，因为这对孩子的营养补充非常重要。

例如在买牛奶的时候，家长可以注意配方表，一般适合孩子喝的牛奶，里面所含的蛋白质不会低于20%，除此之外，家长也可以留意一下是否存在添加剂，如果添加剂过多，最好还是不要买给孩子吃。

原则二，要留意食物的保质期。

有些家长在给孩子挑选食物的时候，其实非常马虎，往往忽略了食品的保质期，可能已经临近保质期了，家长仍然会买给孩子吃。

特别像牛奶这类乳制品，自然是买刚刚生产的比较好，而临近保质期的乳制品，可能就存在不新鲜的情况，孩子吃了可能还会影响孩子的健康。

★小建议：一些保质期比较短的食物，家长可以买给孩子吃，里面的添加剂比较少，能减少孩子身体的消化负担。

但是买的时候，尽量选择日期比较“新鲜”的，不容易影响孩子健康，而且如果没有及时吃完也不会那么过期造成浪费，

原则三，食物的出厂商要留意。

节俭是美德，而且现在的很多家都比较会过日子，挑选东西都是精打细算的，但是往往有时候为了省钱，就会忽视了对食物品质的要求。

但是，孩子的身体不能跟大人比，所以，家长给孩子吃的食物质量一定要有保证，因此在选择孩子吃的东西时，最好留意一下食物的出厂商，最好选择一些大品牌，这样也会比较有保障。