宝宝上火应该多吃蔬菜水果,蔬菜富含维生素和水分,家长可以做一些降火的蔬菜给宝宝吃,比如白菜、莲藕、苦瓜等。
1、茄子:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
2、白菜:白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
3、芹菜:芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。
4、莴笋:莴笋性微寒,质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。
5、茭白:茭白性寒凉,适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。
6、莲藕:莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。
7、苦瓜:苦瓜性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
如果宝宝上火比较严重,便秘现象严重,嘴巴里长了口疮,甚至是一个星期不排便。这种情况下,家长们应该尽快带孩子去看医生。对于大人来说,上火只是会导致些许不舒适,但对于孩子来说,却可能是极大的伤害。希望本文能让更多家长重视宝宝上火,并让大家学习到如何解决宝宝上火的问题比较好。
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