只有营养合理，才能为长身体提供必须的营养成分。之前的辅食几乎每天都是喝肉粥或是糖粥的，之后我除了熬肉汤骨头粥外，有时也让孩子吃点鱼，蛋之类的，青菜怕噎着，就剁碎放粥里一起熬菜粥喝。水果是榨汁或是搅成果泥。总之孩子三岁前几乎能吃的能弄到的都让孩子吃过了，就是要尽量吃得杂点，这样才不会缺这缺那。
正常人的生长激素是在夜间分泌，充足的睡眠对身体生长很重要，之前都是孩子想几点睡就几点睡，有时白天睡得多了晚上都是到十一二点才睡的，之后我们就培养孩子规律的睡眠时间，九点就上床，十点前睡着，而且白天多陪着孩子运动，也可以改善孩子的运动能力。
各种营养素是宝贝长高的物质基础。3岁之前是宝贝第一生长高峰期，因为孩子断奶早，八个月就没再吃了，只吃辅食，所以在断奶后发现孩子体格不及同龄孩子我们就一直让他喝牛初乳，一直到三岁多才停。牛初乳中含有大量的各种生长因子，能促进生长发育。
这个相信很多家长都知道，孩子缺钙是会影响骨骼发育的，很多孩子到一岁多很晚才会走路和缺钙是有关的，所以那时发现孩子腿骨比较软没劲时我们是在医生的指导下让孩子服用了一段时间的钙片，同理也经常的让孩子喝骨头汤骨头粥的，都是选用的那种大骨。
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