吃奶的次数

宝宝出生以后，很多宝妈就把所有的重心转移到了宝宝的身上，宝宝睡着，也会围在宝宝的身边，宝宝醒了，第一件事情就是给宝宝喂奶，觉得不喂，宝宝可能就会饿着。

其实，对于6个月以前的宝宝，每天的喂奶次数达到5次左右，每次奶量在150ml，基本都会满足他们的营养需求，宝妈要是过量多次的喂，会增加宝宝肠胃的负担，让宝宝出现厌奶的情绪。

宝宝的情绪

其实，从宝宝的情绪之中，宝妈也能够分辨出来他发出的饥饿讯号，当宝宝睡眠达到3个小时左右，醒后出现哭闹不止，情绪波动比较大的时候，宝妈就要考虑宝宝是不是饿了，这个时候哺乳，会安定宝宝的情绪。

但当宝宝的情绪比较高涨，小脸保持笑容，宝妈给他逗玩的时候他比较兴奋，说明宝宝现在还暂时不饿，宝妈可以稍等一会再给宝宝喂奶。

体重的飙升

如果宝妈还是没有办法，准确的判断出宝宝是否饥饿，最好的办法就是观察宝宝的体重了，当宝宝的体重呈递增的状态，这就是他吃饱的信号，但要是宝宝的体重几个月增长比较小，那就说明宝宝的膘长得不好，排除他患疾病的可能，那就是宝妈给他喂养的每餐母乳量没有达标。

便便的状态

从宝宝便便的状态中宝妈也能看出来，宝宝每天摄入的母乳量是否达标。如果宝宝大便的颜色呈金黄色，软硬程度刚好，且每天小便6次以上，那就说明他吃饱了，要是宝宝大便的颜色呈绿色且少量，说明他还饿着呢，宝妈就要给宝宝再喂一些母乳了。