带鱼

带鱼含有丰富的DHA，而且有丰富的软磷脂，能够有效的补充大脑营养；

而且带鱼的味道鲜美，鱼刺比较少，能避免宝宝卡喉咙的风险。

三文鱼

三文鱼有很多营养，可以有效的促进宝宝生长发育；

其次还有丰富的维生素和矿物质，鱼肉鲜嫩可口，颜色鲜艳，非常适合宝宝吃。

黄花鱼

黄花鱼的营养丰富，富含蛋白质，钙，铁，磷；

而且鱼肉柔软，更有利于宝宝的消化吸收。

太阳鱼

太阳鱼的肉质鲜嫩可口，营养丰富，含有多种氨基酸和多种微量元素，非常不错的滋补食品。

而且味道鲜美，身上的鱼刺比较少，虽然个头小，但是营养极为丰富，适合给宝宝直接蒸着吃。

鲈鱼

这是一种淡水养殖的鱼，全身的鱼刺比较少，肉质鲜嫩可口，非常适合清蒸，是一种适合宝宝吃的鱼，富含微量元素和蛋白质脂肪。