制定时间计划表

首先要让孩子具有管理和计划时间的能力，家长要根据孩子自身的实际情况，制定一个具体的时间计划表，让孩子具有自己支配时间的观念，孩子才能学会珍惜时间，并且能够有效的利用和把握时间。

锻炼孩子延迟满足的能力

一定要引起重视，对于孩子不合理的要求坚持拒绝，同时要锻炼孩子延迟满足的能力，让孩子意识到要收获就要付出的道理，从而帮助孩子形成自律的意识。现在大多数都是独生子女家庭，所以大多数的父母都会非常的溺爱孩子，孩子的所有要求都会通通满足，甚至有些不合理的要求父母也不会拒绝孩子们，这样反而会影响孩子的健康成长，所以家长

父母树立良好的榜样

父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行对孩子良好习惯的培养有关键性的作用，所以父母首先应该为孩子树立正确的榜样，做事具有自律性，这样孩子才能形成自律的意识。

树立规则的意识

适当的鼓励