这几类宝宝爱生病

1.不爱喝水的宝宝

不少家长发现，宝宝上幼儿园以后总是生病，因为没有了家长的督促，宝宝饮水量明显减少，加上活动量增多，丢失的水分增多了，宝宝抵抗力下降，生病机会自然增加了。

2.不爱吃菜的宝宝

许多宝宝都有不爱吃菜和挑食的坏习惯，这样的宝宝，饮食结构不均衡，宝宝体内缺乏必需的维生素或微量元素，很容易感冒生病。

3.晚餐吃太多的宝宝

家长总担心宝宝在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，这样很容易引起消化不良，造成宝宝夜间睡眠质量差，久而久之宝宝就生病了。

4.睡前爱喝奶的宝宝

有的宝宝从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着，喝完也不刷牙或漱口。这样很容易导致口腔和咽喉滋生细菌，导致宝宝出现反复呼吸道感染。

5.睡眠太少的宝宝

睡眠充足是宝宝发育的先决条件，有的家长爱熬夜，宝宝也跟着熬夜，还有的家长，对宝宝关心不够，没有培养宝宝早睡早起的习惯，久而久之，宝宝疲乏过度就容易生病。

怎么让宝宝少生病

1.6个月以上的宝宝，无论是在家还是外出，只要宝宝醒着，就要经常让宝宝喝水，在宝宝睡醒后，也要给宝宝喝水。宝宝上幼儿园，要学会对老师说：“老师，我要喝水”这句话。去幼儿园接宝宝时也要随身带一瓶水。

2.大多宝宝不爱吃菜，家长们要下点功夫。例如蒸鸡蛋或炒米饭的时候，把菜切很碎，这样就方便宝宝咀嚼了，或者把菜剁碎包成饺子、包子给宝宝吃。

3.宝宝饮食习惯很重要，晚餐时要减少大鱼大肉，可以吃些好消化的食物，比如面条、豆腐、稀饭等。如果宝宝晚餐吃得多，不要吃完就睡，至少要活动半小时。

4.逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯，如提前时间给宝宝喝奶。如果一下改不了，建议喝完奶后，让宝宝再喝几口温水漱漱口。3岁以上的宝宝要学会早晚刷牙。

5.晚上9点左右，宝宝就应洗漱准备睡觉。睡前家长应该关暗床头灯，制造一个良好睡眠环境，给宝宝讲个睡前故事，让宝宝安静入睡。