孩子出汗多对健康的危害

出汗是人体进行体温调节的过程，可以排出体内新陈代谢的废物，是正常的生理反应。但是如果孩子出汗过多，会导致体内电解质紊乱及微量元素流失，影响孩子的健康成长。

小孩子出汗过多，西医认为属于植物神经功能紊乱，也可能是由于维生素D缺乏性佝偻病、反复呼吸道感染及结核感染等疾病。

中医认为“汗血同源”。若出汗过多，耗气的同时也会伤及津液从而损及心血，导致抵抗力减低，身体越来越虚，反过来还会加重汗多。

孩子出汗多是缺钙吗

不少家长认为孩子经常性出汗是缺钙导致的，于是忙着给孩子补钙，实际上，孩子爱出汗和缺钙之间没有因果关系。如果宝宝出汗，还伴有夜间哭闹、枕秃、鸡胸、肋骨外翻、卤门晚闭、脊椎侧弯等情况，家长就应该带宝宝到医院进一步检查，以确定是否是因为缺乏维生素D引起的。千万不能盲目给宝宝补钙或其他营养素，要在正规儿科医生指导下补充。

孩子出汗多怎么办

1.合理穿衣盖被

宝宝出汗大多为生理性出汗，尤其是环境温度增高时，家长没有及时给宝宝减少衣服或被褥，导致宝宝出汗多。因此，应该根据环境温度的变化及时给宝宝增减衣服和被褥。

2.多喝水补充电解质

宝宝出汗多时，要多喝温盐水，以补充身体失去的水分和电解质。

3.注意饮食

如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，应多吃富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。

4.多晒太阳

要经常抱着宝宝晒晒太阳，每天最好晒2-3个小时左右，注意不要暴晒，能很好的补充维生素D，促进钙的吸收。

5.勤洗澡勤换衣

宝宝出汗多时，要把汗擦干后洗个热水澡，顺便进行抚触按摩，能起到一定的止汗作用。穿过的衣服也要经常换洗，洗干净后暴晒一下，进行杀菌消毒。

6.排查疾病

宝宝如果患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。所以如果用以上几种方法不见效，应及时带宝宝到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。