1岁以下宝宝能喝茶吗

1岁以下宝宝是不适合喝茶的，如果经常让周岁之内的宝宝喝茶，并且是浓茶，那么对宝宝的健康就有一定的影响。

因为茶叶中含有一定量的咖啡因，咖啡因会导致人体的精神过于兴奋，如果宝宝经常喝茶，会使精神变的过于亢奋，大量消耗身体的能量，影响身体的健康发育。而且长期喝茶还会导致宝宝食欲不振，消化不良等情况，同时影响维生素的消化和吸收。

经常喝茶使身体的水分增加，会加重宝宝的身体负担。因此，经常喝茶对宝宝的身体发育是不利的。所以家长不要轻易给宝宝尝试新食物。

宝宝多大能喝茶

一般建议7岁以上的小孩可以适量喝一点茶，但需注意不宜喝浓茶和凉茶。此外，3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

适龄儿童喝茶的好处

1.有的地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。

2.孩子往往比较贪吃，过饱现象时常发生，适当饮茶能加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。

3.茶水中所含有的维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有用，可减轻油荤带来的不适感。

4.喝茶或者饭后用茶水漱口能够预防儿童龋齿的发生，因为茶叶中氟的含量比较高，氟化物能起到预防龋齿的作用。